Bermain olahraga dapat menjadi merusak secara psikologis dan fisik ketika dianggap terlalu serius dan orang-orang mulai mengabaikan batasannya. Bermain olahraga dapat menjadi merusak secara psikologis dan fisik ketika dianggap terlalu serius dan orang-orang…
Read moreKarena globalisasi dan komersialisasi, nilai olahraga tertentu sangat sering ditentukan oleh ukuran audiens yang tersedia untuk media, pengiklan, dan sponsor. Ini merusak prinsip-prinsip dasar olahraga dan pada akhirnya dapat menyebabkan penurunan keragaman dalam…
Read moreOlahraga penting untuk membantu mencegah diabetes tipe 2 dan memiliki banyak manfaat lainnya. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung Anda, dan jika Anda resisten terhadap insulin, ini dapat…
Read moreAmerican Diabetes Association (ADA) merekomendasikan bahwa orang dewasa dengan diabetes mendapatkan setidaknya 150 menit latihan aerobik sedang hingga berat seminggu. Kombinasikan itu dengan dua hingga tiga sesi latihan beban setiap minggu. Apakah jalan…
Read moreMengapa sekolah harus tetap olahraga? Orang-orang yang bermain olahraga kompetitif di sekolah menengah menunjukkan lebih banyak kepercayaan diri, kepemimpinan, dan harga diri. Mereka lebih baik dalam menetapkan tujuan dan mengatur waktu mereka. Mereka…
Read more