Latihan Brain Gym adalah latihan yang dirancang untuk membantu fungsi otak lebih baik selama proses pembelajaran. Dengan demikian, Anda dapat menganggap latihan Senam Otak sebagai bagian dari keseluruhan teori kecerdasan ganda. Latihan ini didasarkan pada gagasan bahwa latihan fisik sederhana membantu aliran darah ke otak dan dapat membantu meningkatkan proses belajar dengan memastikan otak tetap waspada. Siswa dapat menggunakan latihan sederhana ini sendiri, dan guru dapat menggunakannya di kelas untuk membantu menjaga tingkat energi sepanjang hari.
Latihan sederhana ini didasarkan pada karya hak cipta dari Paul E. Dennison, Ph.D., dan Gail E. Dennison. Brain Gym adalah merek dagang terdaftar dari Brain Gym International. Saya pertama kali mengenal Brain Gym dalam “Smart Moves”, sebuah buku laris yang ditulis oleh Carla Hannaford, Ph.D. Dr. Hannaford menyatakan bahwa tubuh kita adalah bagian dari semua pembelajaran kita, dan pembelajaran bukanlah fungsi “otak” yang terisolasi. Setiap saraf dan sel adalah jaringan yang berkontribusi pada kecerdasan dan kemampuan belajar kita. Banyak pendidik telah menemukan pekerjaan ini cukup membantu dalam meningkatkan konsentrasi secara keseluruhan di kelas. Diperkenalkan di sini, Anda akan menemukan empat latihan dasar “Brain Gym” yang mengimplementasikan ide-ide yang dikembangkan dalam “Smart Moves” dan dapat digunakan dengan cepat di kelas manapun.
Di bawah ini adalah serangkaian gerakan yang disebut PACE. Mereka sangat sederhana, tetapi sangat efektif! Setiap orang memiliki PACE yang unik dan aktivitas ini akan membantu baik guru maupun siswa menjadi positif, aktif, jernih, dan energik untuk belajar. Untuk persediaan PACE dan Brain Gym® yang penuh warna dan menyenangkan, hubungi toko buku online Edu-Kinesthetics di Braingym.
Minum air
Seperti yang dikatakan Carla Hannaford, “Air terdiri lebih banyak dari otak (dengan perkiraan 90%) daripada organ tubuh lainnya.” Meminta siswa minum air sebelum dan selama kelas dapat membantu “melumasi roda”. Air minum sangat penting sebelum situasi stres apa pun – tes! – karena kita cenderung berkeringat di bawah tekanan, dan dehidrasi dapat memengaruhi konsentrasi kita secara negatif.
Tombol Otak
- Letakkan satu tangan agar ada ruang seluas mungkin antara ibu jari dan jari telunjuk.
- Tempatkan telunjuk dan ibu jari Anda ke lekukan kecil di bawah tulang selangka di setiap sisi tulang dada. Tekan ringan dengan cara berdenyut.
- Pada saat yang sama letakkan tangan lainnya di atas area pusar perut. Tekan perlahan titik-titik ini selama sekitar 2 menit.
Perayapan Lintas
- Berdiri atau duduk. Letakkan tangan kanan melintasi tubuh ke lutut kiri saat Anda mengangkatnya, lalu lakukan hal yang sama untuk tangan kiri di lutut kanan seolah-olah Anda sedang berbaris.
- Lakukan saja ini sambil duduk atau berdiri selama sekitar 2 menit.
Menghubungkan
- Berdiri atau duduk. Silangkan kaki kanan ke kiri di pergelangan kaki.
- Ambil pergelangan tangan kanan Anda dan silangkan ke pergelangan tangan kiri dan hubungkan jari-jari sehingga pergelangan tangan kanan berada di atas.
- Tekuk siku ke luar dan dengan lembut putar jari ke arah tubuh sampai bertumpu pada tulang dada (tulang dada) di tengah dada. Tetap di posisi ini.
- Pertahankan pergelangan kaki menyilang dan pergelangan tangan menyilang lalu bernapaslah secara merata dalam posisi ini selama beberapa menit. Anda akan terasa lebih tenang setelah waktu itu.
Lebih Banyak Teknik dan Aktivitas “Otak Utuh”.
Pernahkah Anda memiliki pengalaman menggunakan “seluruh otak”, NLP, Suggestopedia, Peta Pikiran atau sejenisnya? Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Bergabunglah dengan diskusi di forum.
Menggunakan Musik di Kelas
Enam tahun yang lalu para peneliti melaporkan bahwa orang mendapat skor lebih baik pada tes IQ standar setelah mendengarkan Mozart. Anda akan terkejut betapa banyak musik juga dapat membantu pelajar bahasa Inggris.
Penjelasan visual tentang berbagai bagian otak, cara kerjanya, dan contoh latihan ESL EFL yang menggunakan area tertentu.
Penggunaan pulpen berwarna untuk membantu otak kanan mengingat pola. Setiap kali Anda menggunakan pena, itu memperkuat proses pembelajaran.
Petunjuk Menggambar Bermanfaat
“Sebuah gambar melukiskan seribu kata” – Teknik mudah untuk membuat sketsa cepat yang akan membantu setiap guru yang memiliki tantangan artistik – seperti saya! – gunakan gambar di papan tulis untuk mendorong dan menstimulasi diskusi kelas.
Sugestopedia: Rencana Pelajaran
Pengenalan dan rencana pelajaran untuk “konser” menggunakan pendekatan sugestopedia untuk pembelajaran yang efektif/afektif.