6 trik psikologis untuk melawan kemiringan Januari

Mungkin Natal adalah waktu reuni keluarga dan ikatan afektif diperkuat, tetapi faktanya tetap bahwa bagi banyak orang, juga merupakan gesekan ekonomi yang besar.

Makan malam dan banyaknya komitmen yang berkaitan dengan konsumsi menyebabkan pengeluaran meroket selama hari-hari itu dan bulan Januari dicapai dengan rekening bank gemetar.

Bertahan di lereng Januari

Ada kunci psikologis tertentu untuk mengatasi bulan Januari dengan lebih baik setelah terbiasa dengan ekses Natal. Ini adalah pilihan yang terbaik.

1. Jauhi TV

Potongan iklan yang paling menarik dan menarik perhatian masih ada di televisi. Mereka adalah iklan yang relatif panjang, yang tidak dapat “dibalik” untuk mengakses konten yang ingin kita lihat dan yang, di samping itu, memasuki kita dengan melihat dan melalui telinga.

Itulah mengapa selama bulan Januari lebih disukai untuk tidak tergoda oleh tempat-tempat iklan ini dan pergi ke Internet atau membaca di atas kertas, jika Anda mencari liburan tanpa meninggalkan rumah.

2. Tuliskan plafon pengeluaran

Disiplin sangat penting selama kemiringan Januari, dan itulah mengapa baik untuk menetapkan plafon pengeluaran untuk bulan ini.

Untuk membuat pengukuran ini lebih lengkap. Anda juga dapat mengubah batas pengeluaran itu menjadi dua, satu untuk setiap dua minggu, atau empat, untuk melakukannya setiap minggu. Semakin dekat waktu tujuan ini, semakin efektif penerapannya.

3. Ikuti instruksi mandiri saat berbelanja

Saat Anda berbelanja, tuliskan apa yang ingin Anda capai pada daftar sebelum pergi keluar (atau menelusuri toko online). Dengan begitu, Anda akan semakin sulit tergoda untuk melakukan pembelian impulsif.

4. Jangan pergi berbelanja dalam keadaan lapar

Meskipun tampak aneh, efek psikologis yang aneh telah dijelaskan yang terjadi ketika kita pergi berbelanja sambil merasa lapar: kita membeli lebih banyak. Dan tidak, kita tidak hanya membeli lebih banyak makanan; kita membeli lebih dari segalanya. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang temuan ini di artikel ini.

Jadi, pastikan perut Anda kenyang sebelum pergi ke toko. Dengan cara ini, bagian rasional Anda akan memiliki kapasitas yang lebih besar untuk bermanuver dan tidak akan didominasi oleh keinginan.

5. Analisis harga secara rasional

Setiap kali Anda pergi untuk membeli sesuatu yang tidak terduga atau Anda ragu antara dua merek produk yang sama, luangkan setidaknya 20 detik untuk berpikir apakah Anda mempertimbangkan apakah akan membeli yang paling mahal untuk alasan yang masuk akal atau jika Anda dipengaruhi oleh pemasaran strategi yang menciptakan Anda kebutuhan yang tidak Anda miliki sebelumnya.

Misalnya, langkah pertama yang baik adalah mewaspadai paket atau versi produk yang lebih mahal tetapi memiliki jumlah ekstra yang gratis. Apakah benar-benar berguna untuk memiliki jumlah ekstra itu? Apakah Anda benar-benar mencari produk seperti itu, apakah Anda akan memanfaatkan semua kualitas yang Anda bayar?

6. Jika Anda memiliki anak, jadilah teladan

Melawan kemiringan Januari juga mengelola ekonomi domestik. Jika putra atau putri Anda melihat Anda berbelanja seperti biasa atau bahkan lebih, mereka akan belajar bahwa mereka juga dapat terus membelanjakan tabungan mereka seperti biasa, terlepas dari keadaan eksternal.

Ini disebut pembelajaran perwakilan, sebuah konsep yang dikembangkan oleh psikolog Albert Bandura. Dalam hal ini, pembelajaran perwakilan menyiratkan bahwa kaum muda memiliki perasaan bahwa tidak perlu mengelola periode lean, dan akan terus membelanjakan uang yang telah diberikan atau menuntut lebih banyak.

Itulah mengapa adalah ide yang baik bahwa yang termuda juga berpartisipasi dalam pengelolaan krisis ekonomi kecil yang melanda Januari dan belajar untuk membelanjakan lebih sedikit saat ini.

Related Posts