Bagian terburuk dari gelombang pertama pandemi virus corona telah berlalu, tetapi meskipun demikian kita terus berada dalam situasi sosial, ekonomi dan, bagi banyak orang, juga krisis emosional.
Mengenai yang terakhir, salah satu kelompok yang paling dihukum oleh penyebaran virus adalah petugas kesehatan, yang selain sangat terpapar COVID-19, harus menghadapi situasi yang sangat melelahkan secara fisik dan emosional, sangat sulit. Jika di kalangan dokter dan perawat relatif umum mengalami gangguan jiwa akibat tekanan yang dialami di tempat kerja, kini konteksnya malah lebih kondusif munculnya masalah-masalah tersebut.
Pada artikel ini kita akan membahas fenomena depresi pada tenaga kesehatan yang bekerja di bawah krisis COVID-19, dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.
- Artikel terkait: ” 6 jenis gangguan mood “
Depresi pada profesional kesehatan selama pandemi coronavirus
Di masa COVID-19, apa yang menyebabkan petugas kesehatan terkena gangguan mood seperti depresi berat? Pertama, harus dijelaskan bahwa depresi, seperti gangguan psikologis lainnya, jarang muncul dari satu penyebab yang sangat jelas. Biasanya dihasilkan oleh kombinasi faktor biologis, psikologis dan sosial.
Tetapi dari semua faktor yang diketahui memainkan peran relevan dalam perkembangan depresi, dalam krisis virus corona ada beberapa yang diprioritaskan dengan perawat dan dokter.
Di satu sisi, stres dan kecemasan yang dihasilkan oleh pekerjaan yang berlebihan melemahkan sistem saraf dengan mendorongnya ke batas kemungkinan terlalu lama; pada kenyataannya, kasus pasien dengan masalah kecemasan-depresi sangat umum, dan diyakini bahwa kecemasan dan depresi saling memperkuat.
Selain itu, situasi emosional yang sulit ketika berinteraksi dengan pasien yang sangat sakit dan dengan keluarga mereka, yang biasanya dalam kesusahan, dapat meninggalkan bekas psikologis yang penting bagi para profesional di rumah sakit dan pusat kesehatan pada umumnya.
Dalam kasus seperti ini, stres pasca-trauma dapat muncul dalam situasi bencana, atau stres traumatis sekunder ketika menyaksikan penderitaan orang lain hampir terus-menerus.
Di sisi lain, keausan fisik yang sederhana karena kelelahan, masalah makan dengan baik dan tenang, dan kurang tidur, adalah unsur yang memfasilitasi munculnya proses inflamasi yang mempengaruhi sistem saraf, sesuatu yang diketahui sebagai salah satu penyebabnya. dari depresi berat.
Gejala dalam kehidupan pribadi dan di tempat kerja
Ini adalah beberapa gejala yang muncul dengan depresi dan yang menjadi sangat merusak profesional kesehatan, karena tanggung jawab yang mereka pegang.
1. Menangis dan pikiran melankolis
Kesedihan dan tangisan yang hampir tak terkendali adalah gejala yang sangat sering terjadi pada orang dengan depresi, dan salah satu alasan mengapa mereka lebih sering pergi ke psikoterapi. Namun, bertentangan dengan kepercayaan populer, adalah mungkin untuk mengalami depresi dan tidak benar-benar mengalami kesedihan atau banyak menangis; misalnya, ada orang yang mengalami perasaan yang lebih mirip dengan kekosongan emosional dan keputusasaan.
2. Masalah konsentrasi
Ketidaknyamanan dan suasana hati yang rendah membuat pengidap depresi kurang mampu berkonsentrasi pada tugas tertentu. Gangguan sering terjadi, serta kesulitan untuk memahami sepenuhnya apa yang terjadi ketika ada masalah kompleks yang harus ditangani.
3. Predisposisi rendah untuk komunikasi
Di antara orang-orang dengan depresi berat, jauh lebih umum ada kecenderungan untuk menghindari interaksi sosial, atau tidak mendedikasikan waktu atau upaya untuk mereka. Ini memiliki konsekuensi yang sangat negatif mengingat betapa pentingnya komunikasi dengan pasien dan keluarga mereka, dan beban tanggung jawab ini menghasilkan lebih banyak ketidaknyamanan pada orang-orang yang, karena gangguan mereka, sudah lelah secara emosional.
4. Cenderung lebih terabaikan
Dengan depresi, motivasi untuk sebagian besar kegiatan berkurang, dan satu bidang kehidupan di mana hal ini sangat terlihat biasanya menjaga citra dan kebersihan pribadi. Selain itu, mereka meningkatkan kemungkinan mengembangkan kecanduan.
5. Anhedonia
Anhedonia adalah ketidakmampuan untuk sepenuhnya mengalami kesenangan atau kegembiraan. Hal ini menyebabkan banyak orang dengan depresi mengatakan bahwa mereka tidak memiliki dorongan untuk melakukan apa pun, bahwa mereka tidak memiliki alasan untuk bangun dari tempat tidur.
- Anda mungkin tertarik: ” Jenis-jenis depresi: gejala, penyebab, dan karakteristiknya “
Perlakuan
Perawatan untuk gangguan psikologis tipe depresi mengambil bentuk yang berbeda tergantung pada karakteristik pasien dan keadaan di mana mereka tinggal, tetapi secara umum memiliki dua tujuan mendasar.
Di satu sisi, pasien dibantu untuk meninggalkan keyakinan dan gaya berpikir yang selama ini dianutnya meskipun faktanya mereka berkontribusi untuk menimbulkan ketidaknyamanan dan suasana hati yang rendah. Dengan cara ini, logika konfirmasi diri dari ide-ide pesimis yang membuat, misalnya, orang tersebut percaya bahwa kesepian mereka adalah konsekuensi dari cara mereka berada (kepercayaan kebiasaan pada pasien depresi), dan bukan dari kelelahan yang disebabkan oleh depresi.. Untuk mencapai hal ini, bentuk intervensi yang disebut restrukturisasi kognitif diterapkan, yang biasanya dikombinasikan dengan pendaftaran pikiran sendiri (mirip dengan apa yang biasanya dipahami sebagai “buku harian pribadi”).
Di sisi lain, pasien juga dilatih dalam menciptakan kebiasaan yang “membatalkan” depresi, terutama yang berkaitan dengan gaya hidup yang lebih aktif, dengan kapasitas yang lebih besar untuk menawarkan pengalaman yang memotivasi, merangsang, dan bermakna bagi orang tersebut, yang membantu membuat mereka terus berjalan dan keluar dari keadaan emosi mereka yang berubah.
Teknik aktivasi perilaku, penetapan jadwal dan pengingat dan penerapan rutinitas spesifik tertentu untuk hari ke hari adalah contoh langkah-langkah yang diadopsi dalam terapi untuk mencapai tujuan ini. Ini dilakukan dalam kombinasi dengan strategi tipe kognitif yang telah kita lihat sebelumnya.