Dimana kita sebelum kita lahir? Kita biasanya tidak ingat. Itu normal, meskipun ada orang (pengecualian yang sangat jarang) yang mengingatnya. Dan mereka ingat bahwa mereka berada dalam kebahagiaan total. Keadaan kebahagiaan ini adalah keadaan alami kita, di mana belum ada ego (“aku” selain “kamu”) dan, oleh karena itu, tidak ada rasa takut.
Kita juga tidak ingat bagaimana saat pertama kali kita hidup, yaitu saat kita dilahirkan. Tapi kita bisa mengingat kelahiran orang lain (mungkin anak kita). Kita semua menangis, dan itu bukan hanya karena untuk pertama kalinya kita menggunakan paru-paru kita, tetapi untuk pertama kalinya kita juga menjauh dari keadaan kebahagiaan total itu dan kita tahu bahwa kita akan segera mulai melupakan…
- Artikel terkait: “Apakah uang membawa kebahagiaan? Refleksi pada kesejahteraan mental”
Apa yang kita lupakan?
Dalam 3 tahun pertama kehidupan kita sedikit demi sedikit lupa siapa diri kita sebenarnya. Kita melupakan jati diri kita yang sebenarnya, yaitu sukacita dan kesadaran murni. Kita akan lupa bahwa kita semua adalah anak-anak atau ekspresi dari Semesta-Makhluk yang sama. Kita lupa bahwa kita sedang melewati sekolah ini (disebut Bumi). Kita lupa bahwa jiwa kita tidak memiliki preferensi untuk ras atau ideologi atau jenis kelamin karena bagi jiwa semuanya memperkaya pengalaman. Kita lupa bahwa kita datang ke Bumi bukan untuk menjadi “seseorang”, karena kita sudah ada. Kita lupa bahwa tidak ada tujuan yang harus dicapai, tetapi yang penting adalah perjalanan dan pembelajarannya.
Kita lupa bahwa keluarga sejati kita bukan karena darah tetapi dengan hati. Kita lupa bahwa kita membuat “perjanjian” atau kontrak tertentu dengan jiwa-jiwa lain dan bahwa kita ditakdirkan untuk memenuhinya. Kita lupa bahwa keajaiban ada di saat sekarang dan bukan di masa lalu atau masa depan. Kita lupa bahwa Cinta adalah esensi kita dan satu-satunya hal yang sangat penting. Kita lupa bahwa kita datang ke dunia ini dengan tujuan (rencana) yang sangat jelas dan bahwa kita perlu mengalami apa itu berjalan tersesat dan tanpa tujuan. Kita lupa bahwa perlu untuk melupakan untuk mengingat dan mengalami kegembiraan mengenali diri kita sendiri.
- Anda mungkin tertarik: “Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri”
Bagaimana kita lupa?
Kita lupa dengan mengidentifikasikan diri dengan sebuah pikiran (disebut “aku” atau ego) dan percaya bahwa “aku tidak cukup” sebagaimana adanya. Kita salah mengira esensi kita sebagai diri yang diyakini tidak sempurna. Selama 7 tahun pertama kita membentuk “aku” terbatas kita berkat pekerjaan orang tua kita, keluarga dan masyarakat. Kita diprogram dengan serangkaian keyakinan. Sebagai contoh:
Kita percaya bahwa kita adalah tubuh (yang dapat kita lihat di cermin dan mengenali untuk pertama kalinya sebagai tubuh “saya” ketika kita berusia sekitar satu setengah tahun). Kita percaya bahwa ada emosi baik dan buruk yang mendefinisikan kita (misalnya, jika saya merasa senang, saya pikir semuanya berjalan dengan baik, dan jika saya merasa sedih, saya pikir ada yang salah dengan saya). Kita percaya bahwa ada ide yang lebih baik daripada yang lain (misalnya, jika Barca menang, itu lebih baik daripada jika Madrid menang – dan itu tergantung di mana Anda dilahirkan). Kita percaya bahwa untuk bahagia Anda harus mencapai tonggak tertentu (misalnya, punya teman, belajar, mendapatkan uang, menemukan pasangan…).
Pada akhirnya, kita percaya bahwa kita harus menjadi apa yang diharapkan orang tua dan masyarakat dari kita, dan tidak lebih. Kita harus berusaha untuk menjadi “karakter” (ego) terbaik dan kita tidak mempertanyakan karakter yang telah kita identifikasi. Semua orang di sekitar kita diprogram sebagai diri sendiri dan tidak ada yang mengajari kita untuk mempertanyakan identitas kita sendiri (“siapa saya”), sampai krisis melanda.
- Artikel terkait: “Krisis emosional: mengapa itu terjadi dan apa gejalanya?”
Apa itu krisis?
Krisis terjadi ketika identitas kita dipertanyakan. Kita panik ketika gagasan kita tentang siapa diri kita (dan karena itu apa makna hidup kita) goyah.
Krisis pertama, bagaimanapun, adalah saat lahir, karena di sana kita mulai melupakan esensi kita, identitas sejati kita. Dan ketika orang dewasa mengepakkan sayap kita untuk menjadi diri kita sendiri, kita mulai mengembangkan karakter (ego) yang memungkinkan kita untuk bertahan (beradaptasi) dalam masyarakat ini. Tetapi karakter itu didasarkan pada ketakutan dan kebohongan (tidak benar bahwa kita tidak cukup, juga tidak benar bahwa kita adalah tubuh atau pikiran kita). Kita adalah kesadaran yang bersemayam di dalamnya. Kita menggunakan tubuh dan pikiran sebagai aktor dapat menggunakan kostum untuk memainkan peran, tetapi kita bukanlah pikiran atau tubuh.
Ego kita (tubuh-pikiran) adalah topeng yang telah kita identifikasi untuk merasa “aman”. Ego kita adalah karakter yang tahu bahwa itu tidak nyata, karena hanya hidup pada ingatan (masa lalu) atau imajinasi (masa depan). Ego itu menghilang ketika Anda masuk untuk hidup di sini dan sekarang, yang merupakan satu-satunya hal yang nyata. Ego itu kemudian hidup dalam ketakutan akan kenyataan.
Ketika kita tidak hidup dalam kenyataan, ada ketakutan. Ketakutan memberi makan ego. Ketakutan adalah pemilik pikiran (tempat ego berada). Tetapi hanya sedikit orang yang menyadari semua ini dan, meskipun mereka memiliki mata, mereka tidak melihat. Kebanyakan orang hidup dalam tidur (tidak menyadari siapa mereka di sini dan sekarang, terlepas dari keyakinan mereka. Sebagian besar hidup dalam ketakutan menjadi diri mereka sendiri. Sebagian besar tidak dapat duduk diam selama 5 menit dan melihat ke dalam. Sebagian besar hidup diidentifikasi dengan karakternya (ego) karena mereka percaya bahwa ini adalah cara untuk hidup lebih “aman”.
Tetapi rasa aman palsu itu akan terganggu ketika kita memiliki penyakit serius, atau kecelakaan, atau anggota keluarga atau hewan peliharaan meninggal, atau kita mengalami putus cinta atau kita harus menutup perusahaan kita, atau secara astrologi kita mencapai 29-30 tahun, yang adalah ketika Saturnus mengingatkan kita bahwa kita harus mempertanyakan siapa kita…
- Anda mungkin tertarik: “Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk meningkatkannya”
Bagaimana memanfaatkan krisis?
Untuk memanfaatkan krisis, pertama-tama kita harus memahami apa itu krisis. Krisis adalah kesempatan untuk mengingat. Hidup akan membawa kita pada situasi “trauma” yang dirancang untuk mengingatkan kita akan siapa diri kita. Sama seperti cangkang benih yang harus dipecahkan agar benih itu tumbuh, setiap krisis adalah celah di luar identitas atau ego kita yang salah. Setiap krisis adalah kesempatan untuk tumbuh melampaui batas kita (atau zona nyaman). Di balik krisis apa pun adalah esensi (jiwa) Anda yang mendorong Anda untuk melangkah lebih jauh dari evolusi Anda. Segala sesuatu yang terjadi pada kita (terutama yang dilabeli ego kita sebagai “negatif”) memiliki misi untuk menyadarkan kita akan jati diri kita yang sebenarnya (yaitu Cinta).
Setelah memahami (dan menerima) bahwa jauh di lubuk hati krisis adalah hal yang baik (bahkan jika “ego kita tidak menyukainya), Anda harus mendengarkan hati Anda. Kita harus meluangkan waktu untuk diam dengan diri kita sendiri, dan belajar mendengarkan diri kita sendiri. Dalam hati kita adalah esensi kita membisikkan kepada kita langkah selanjutnya. Jiwa kita tidak selalu berbicara dengan kata-kata, tetapi dengan perasaan. Cobalah untuk merasakan apa yang diminta hati Anda dari Anda, apa yang perlu Anda pelajari, lepaskan dan / atau masukkan ke dalam hidup Anda.
Bayangkan Anda memiliki kacamata ajaib yang dapat melihat di mana peluang berada. Kenakan dan beri tahu saya apa yang Anda lihat. Kualitas atau kebajikan apa yang didorong oleh Kehidupan yang Anda kembangkan atau perkuat? Mungkin Anda perlu mengembangkan kesabaran? Atau toleransi? Atau bersikap tegas? Lihat ke dalam dan dengarkan intuisi Anda. Dan kemudian bertindak. Lakukan apa yang menurut Anda benar.
Selangkah demi selangkah kita membuat jalan. Jangan mencari hasil, yaitu jangan terikat pada hasil. Ini tentang mengambil langkah kecil terlebih dahulu, dan memiliki Iman Percayalah bahwa jika Anda terus mengambil langkah kecil, cepat atau lambat, Anda akan melihat hasil luarnya. Teguh dan Percaya Dan dalam proses ini, mungkin Anda perlu merasa ditemani oleh seorang profesional. Jangan mengesampingkan bersandar pada seseorang yang mungkin pernah mengalami pengalaman yang sama dengan Anda dan yang dapat membimbing Anda untuk mengenal diri Anda lebih jauh.
Sebagai pelatih, saya membantu Anda mengingat siapa diri Anda. Aku adalah kamu tanpa harapan atau ketakutan. Saya adalah esensi yang sama dan satu-satunya perbedaan adalah bahwa mungkin saya bangun sedikit sebelum Anda dari mimpi ego. Secara lahiriah kita tampak berbeda, tetapi di dalam diri kita menjalankan kecerdasan yang sama, cinta yang sama dan kekuatan yang sama. Sebagai seorang pelatih, saya tidak memperbaiki ego Anda, tetapi saya membantu Anda untuk melampauinya dan membangkitkan identitas sejati Anda. Begitu Anda ingat siapa diri Anda, masalah Anda selesai, karena semua masalah adalah milik ego dan bukan milik Anda yang sebenarnya.