Mengapa penggunaan garam beryodium dianjurkan?



Mengapa penggunaan garam beryodium dianjurkan?

Yodium dibutuhkan oleh kelenjar tiroid untuk produksi hormon tiroksin . Hormon ini mengatur metabolisme lemak, protein dan karbohidrat dalam tubuh kita. Jika jumlah yodium dalam makanan kurang dari yang dibutuhkan, maka leher akan membengkak karena pembesaran kelenjar tiroid. Penyakit defisiensi ini dikenal sebagai penyakit gondok. Oleh karena itu, garam beryodium sangat disarankan.

Pentingnya Yodium

  • Yodium adalah mineral yang biasa ditemukan dalam makanan laut, produk susu, biji-bijian dan telur.
  • Kekurangan yodium dapat menyebabkan daftar panjang gejala yang berkisar dari tidak nyaman ringan, terlalu parah, bahkan berbahaya.
  • Ini menyebabkan sel-sel di tiroid Anda berkembang biak dengan cepat dan tumbuh, menghasilkan gondok. Penurunan hormon tiroid juga dapat menyebabkan efek buruk lainnya, seperti rambut rontok, kelelahan, penambahan berat badan, kulit kering dan peningkatan kepekaan terhadap dingin.
  • Studi menunjukkan garam beryodium aman dikonsumsi dengan risiko efek samping yang minimal.

Ikuti terus Sridianti’S untuk mempelajari pertanyaan serupa dan poin penting terkait hormon dan kelenjar endokrin.

Lihat lebih banyak

  • Apa itu tinktur yodium? Apa kegunaannya?
  • Apa yang akan terjadi jika asupan yodium dalam makanan kita rendah?
5

Related Posts