Selalu diyakini bahwa tidur adalah proses yang diperlukan otak untuk mengistirahatkan dan mengkonsolidasikan informasi, tetapi keyakinan ini mengecualikan organisme lain yang lebih sederhana, yang tidak memiliki otak, dari gagasan bahwa mereka juga dapat menghadirkan keadaan mimpi.
Pada artikel berikut ini akan kita uraikan bagaimana definisi tidur saat ini, penelitian tentang tindakan tidur yang dilakukan dengan organisme yang lebih sederhana yang telah dilakukan dan hasil apa yang diperoleh.
- Artikel terkait: “5 fase tidur: dari gelombang lambat ke REM”
Apakah semua hewan tidur atau mereka perlu tidur?
Dalam berbagai penelitian yang dilakukan dengan hewan yang berbeda dengan struktur yang lebih sederhana, tanpa otak atau sistem saraf pusat, periode telah diamati di mana ada penurunan aktivitas dan perilaku, yang dapat dikaitkan dengan fase tidur. Dengan cara yang sama, telah terlihat bahwa jika makhluk hidup ini kurang tidur, mereka juga menunjukkan perubahan dalam fungsinya.
Berkat evolusi studi ini, saat ini dianggap bahwa periode istirahat dan tidur ini lebih terkait dengan proses seluler dan molekuler, dan bukan hanya perilaku.
Sekarang, untuk mengetahui apakah semua hewan tidur, pertama-tama kita harus bertanya pada diri sendiri apa artinya tidur.
- Anda mungkin tertarik: “Teori evolusi biologis: apa itu dan apa penjelasannya”
Bagaimana Anda mendefinisikan mimpi?
Bahkan saat ini, definisi tidur sebagai periode istirahat otak memiliki konsensus ilmiah, tetapi kita tidak dapat tetap dengan penjelasan reduksionis seperti itu tentang fenomena tidur, karena dengan cara ini kita membatasi makhluk hidup yang dapat menghadirkan tidur.
Tidur telah didefinisikan sebagai proses istirahat dan pemulihan fungsi fisik dan psikologis. Tidur telah terlihat penting untuk istirahat, serta untuk proses belajar. Otak menggunakan tidur untuk mengkonsolidasikan ingatan dan menghilangkan limbah beracun. Dengan cara yang sama, itu juga dapat dikaitkan dengan plastisitas otak, menghasilkan dan memperkuat beberapa koneksi antara neuron dan menghilangkan yang lain.
Ini adalah periode di mana ada hilangnya kesadaran sementara, mengamati jenis aktivitas otak yang khas saat kita tidur; gerakan mata dan perubahan tonus otot juga muncul. Perubahan ini telah dipelajari dengan menggunakan tes fisiologis seperti polisomnografi, yang memungkinkan perekaman aktivitas otak dan pernapasan, detak jantung, aktivitas otot, dan kadar oksigen.
Telah terbukti bahwa selama tidur kita melewati fase-fase yang berbeda. Fase non-REM muncul pertama kali, menyebabkan gelombang otak yang lambat dan tersinkronisasi, sedikit gerakan mata, dan penurunan suhu otak. Fase REM adalah fase di mana gelombang yang lebih mirip dengan periode terjaga muncul ; lebih banyak gerakan mata dan atonia otot yang diamati. Tidur non-REM dianggap penting untuk istirahat otak, dan REM lebih terkait dengan konsolidasi memori dan pembelajaran.
Seperti yang kita majukan di awal bagian, ada konsensus tentang gagasan bahwa fungsi tidur penting untuk pemulihan optimal dan fungsi otak, tetapi itu tidak bisa menjadi satu-satunya kegunaan yang diberikan tidur, karena dengan cara ini hanya makhluk hidup yang memiliki otak. akan melakukan periode tidur. Berlawanan dengan kepercayaan reduksionis ini, diketahui bahwa tidur juga melibatkan perubahan perilaku hewan tanpa struktur saraf yang dapat dianggap sebagai otak, mengamati penurunan aktivitas.
Adalah logis untuk berpikir bahwa kegunaan tidur lebih dari sekadar memenuhi kebutuhan otak, karena pada setiap makhluk hidup, berdasarkan fakta kehidupan, terjadi keausan yang perlu diperbaiki dengan periode istirahat atau aktivitas yang lebih sedikit.
Dengan cara ini, telah terlihat bahwa makhluk yang lebih kecil dan sederhana, dengan jenis sel yang lebih sedikit, molekul yang kurang kompleks, dan perilaku yang lebih sederhana dapat menunjukkan periode tidur. Oleh karena itu, perlu untuk menyelidiki dan memverifikasi perubahan perilaku organisme yang lebih sederhana agar dapat menghubungkannya dengan keadaan tidur.
- Anda mungkin tertarik: “12 manfaat tidur nyenyak”
Studi yang mendukung keberadaan tidur pada makhluk hidup yang berbeda
Jika kita mempertimbangkan cara yang berbeda untuk mengukur dan menganalisis tidur, seperti mempertimbangkan aktivitas fisiologis dan perilaku, kita melihat pola karakteristik yang berbeda pada hewan yang berbeda. Hewan, seperti sapi, terlihat tidur sambil berdiri; orang lain yang tidur sambil berenang; dan lainnya yang memiliki kemampuan untuk menonaktifkan keadaan terjaga di satu belahan otak sambil menjaga belahan otak lainnya tetap sadar, seperti yang terjadi pada lumba-lumba.
Juga telah diamati bahwa kelelawar tidur 20 jam atau gurita berubah warna pada waktu yang berbeda saat mereka tidur. Oleh karena itu, kita tidak dapat dipandu oleh perilaku spesifik dan spesifik ketika kita mempelajari tidur pada hewan yang sangat berbeda satu sama lain. Kita harus mempertimbangkan berbagai perilaku yang menunjukkan periode tidur atau istirahat. Dalam pengertian ini, sebagian besar hewan yang dipelajari dengan teknik perekaman listrik telah terbukti memiliki setidaknya dua tahap atau fase tidur.
Jadi, beberapa penulis telah mempertimbangkan bahwa jika Anda hidup perlu tidur terlepas dari spesies hewannya. Dengan cara ini, penelitian telah dilakukan dengan makhluk invertebrata seperti lalat buah dan cacing, atau bahkan dengan organisme yang lebih sederhana seperti spons.
Jika tidur diamati pada makhluk hidup ini, dua keyakinan akan didukung. Yang pertama akan menegaskan bahwa tidur juga diperlukan untuk berfungsinya otot, sistem kekebalan dan usus, ini juga dapat mempengaruhi bagaimana dan kapan tidur muncul. Dengan cara yang sama, ini bisa berarti perubahan dalam studi tentang fungsi tidur dalam proses yang berbeda, berhenti fokus hanya pada yang paling kompleks dan juga menilai bagaimana hal itu mempengaruhi fungsi seluler dasar.
Untuk alasan ini, penelitian dimulai dengan organisme yang kurang berevolusi, dengan karakteristik morfologi leluhur; Dalam studi ini, para peneliti dihadapkan dengan kebutuhan untuk menentukan bagaimana mengukur tidur atau istirahat pada hewan yang lebih sederhana ini. Dengan cara ini, mereka menghargai ketika perilaku makhluk-makhluk ini menurun dan apa yang terjadi jika mereka diganggu dan mereka tidak diizinkan untuk beristirahat.
Adalah Michael Abrams yang pada tahun 2017 mengamati Cassiopea, sejenis ubur-ubur yang sebagian besar waktunya terbalik sehingga cahaya lebih baik mencapai mekanisme fotosintesis dan dengan demikian dapat memiliki energi. Ditemukan bahwa gerakan-gerakan ini untuk memperoleh energi berkurang di malam hari.
Demikian pula pengujian mengganggu ubur-ubur pada malam hari juga dilakukan agar tidak istirahat, dengan demikian mengamati keesokan harinya mereka kurang aktif. Melatonin, hormon yang terkait dengan periode tidur, juga diberikan pada siang hari, dan terlihat bagaimana aktivitas ubur-ubur menurun ke tingkat yang serupa dengan yang dilakukan pada malam hari.
Hydra vulgaris, binatang kecil yang, seperti ubur-ubur, juga tidak memiliki otak, juga telah dipelajari. Hewan ini terlihat kurang aktif dalam gelap. Dalam nada yang sama, hydra yang kurang tidur menghasilkan perubahan aktivitas 200 gen, sehingga menandakan adanya perubahan molekuler. Tidur tidak lagi didefinisikan pada spesies sederhana ini hanya secara perilaku dan fisiologis, melainkan secara seluler dan molekuler.
Studi juga telah dilakukan dengan placozoa, mungkin hewan dengan struktur paling sederhana di planet ini, yang memakan mikroalga. Dalam studi ini telah diamati bahwa pada malam hari ada penurunan aktivitas mencari makanan, yang memungkinkan makhluk-makhluk ini untuk beristirahat, dan dengan demikian menghubungkannya dengan salah satu langkah pertama untuk tidur.
Demikian pula, penelitian dilakukan dengan spons laut, mengamati siklus istirahat yang memungkinkan mereka untuk meremajakan dan mengatur kembali sel-sel. Juga telah terlihat bahwa ada bagian tubuh yang berhenti memompa air, terlibat dengan cara yang sama dengan perilaku seperti tidur.
Tentu saja, penyelidikan dengan placozoa dan spons telah menimbulkan komplikasi, karena hewan-hewan ini membutuhkan kondisi yang sangat spesifik untuk hidup dan akhirnya mati dengan cepat, sehingga membuat penelitian menjadi sulit.
Dari apa yang telah dilihat dalam penyelidikan, dapat dipastikan bahwa baik hewan dengan sistem saraf maupun yang lebih sederhana mengalami periode tidur atau serupa dengan tidur; Telah dikemukakan bahwa pada organisme yang lebih kompleks kita belum mengembangkan kemampuan untuk tidur, melainkan kita telah mengembangkan kemampuan untuk terjaga.
- Artikel terkait: “Psikologi Perbandingan: bagian hewan dari psikologi”
Perawatan baru untuk gangguan tidur
Wawasan dan penemuan baru tentang tidur ini dapat membantu mengembangkan intervensi baru untuk mengobati gangguan tidur. Telah diamati bahwa semua sel dalam tubuh mendapat manfaat dari tidur, jadi masuk akal untuk berpikir bahwa semua ini terkait dengan permulaan tidur.
Selain itu, penelitian dengan tikus telah mengamati fungsi protein yang memungkinkan tikus yang kurang tidur untuk tetap terjaga. Dengan cara yang sama, terlihat pada hewan-hewan ini bahwa saluran pencernaan, pankreas, dan jaringan lemak menghasilkan molekul (disebut neurohormon) yang memengaruhi inisiasi dan durasi tidur.
Kesimpulannya, jika kita mengetahui mekanisme, proses, atau organ tubuh baru yang mengontrol tidur di luar otak, pengobatan baru dapat dicoba untuk mengurangi masalah tidur, serta mendeteksi penyebab lain yang menghasilkan perubahan perilaku tidur dan melakukan penelitian untuk mengatasinya. dengan mereka.
Pengetahuan baru ini juga memungkinkan kita untuk lebih memahami efek kurang tidur, sehingga berdampak pada kondisi kesehatan tubuh dan kinerjanya.