Perjudian adalah bagian dari kecanduan perilaku; subjek yang hadir merasa kebutuhan irasional untuk terlibat dalam perjudian dan perjudian. Penting untuk memberikan dukungan kepada orang-orang ini, di luar sesi psikoterapi, dengan maksud agar mereka dapat memperoleh kembali kendali atas tindakan mereka.
Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang cara membantu seseorang dengan masalah perjudian, dengan mempertimbangkan bahwa dalam banyak kasus gejala kecanduan tidak hilang sepenuhnya, tetapi dapat dikendalikan sehingga mereka yang menghadirkannya memiliki kualitas yang baik. kehidupan.
- Artikel terkait: ” Kecanduan: penyakit atau gangguan belajar? “
Apa itu perjudian kompulsif?
Untuk memahami bagaimana membantu seseorang dengan perjudian kompulsif, perlu untuk mengetahui apa yang terdiri dari gangguan psikologis ini. Ini adalah kecanduan perilaku di mana orang tersebut kehilangan kendali atas tindakan mereka, dan memiliki kebutuhan yang tak tertahankan untuk berpartisipasi dalam segala jenis perjudian atau untuk membuat taruhan.
Dalam kasus ini, itu bukan perilaku yang dimotivasi oleh konsumsi zat adiktif; Apa yang terjadi adalah bahwa sistem penghargaan alami subjek diubah sedemikian rupa sehingga ketika berpartisipasi dalam aktivitas bermain acak apa pun, ia merasakan kepuasan irasional yang membuatnya ingin menjalani pengalaman itu lebih sering.
Bermain game, dan mengantisipasi sensasi ini, menciptakan kebutuhan yang begitu kuat sehingga banyak waktu dan sumber daya diinvestasikan untuk memuaskannya. Kesenangan meningkat ketika subjek memenangkan sesuatu dalam permainan atau taruhan, menyebabkan dia mulai membenarkan fakta untuk lebih berpartisipasi dalam kegiatan ini.
Seperti dalam semua kasus kecanduan, sulit bagi subjek untuk menyadari sendiri bahwa ia memiliki masalah dan bahwa ia membutuhkan bantuan. Umumnya, sebelum mencari atau menerima konseling, pengalaman yang sangat merusak harus terjadi di mana orang tersebut merasa bahwa mereka telah mencapai titik terendah dan tidak dapat terus mempertahankan gaya hidup mereka.
Kiat untuk membantu seorang penjudi
Dalam daftar tip berikut, kita akan meninjau beberapa alat strategis untuk membantu seseorang berjudi, berguna untuk teman dan keluarga dari mereka yang mengalami perubahan perilaku yang terkait dengan kecanduan ini.
1. Pergi ke terapi
Terapi psikologi memiliki hasil yang baik pada subjek kecanduan perilaku, dan jika subjek hadir di perusahaan orang yang tertarik pada peningkatan mereka, prosesnya bisa jauh lebih cepat dan lebih efektif, dengan mempertimbangkan bahwa pasien akan merasa di konteks yang lebih aman dari awal.
Salah satu terapi yang memberikan hasil terbaik mengenai masalah perjudian adalah terapi kognitif-perilaku, yang berusaha mengubah pikiran maladaptif subjek dan menggantinya dengan yang adaptif, dan melakukan hal yang sama dengan pola perilaku mereka ketika berinteraksi dengan lingkungan.
Di sisi lain, langkah sebelumnya untuk meyakinkan orang tersebut bahwa mereka perlu pergi ke sesi psikoterapi juga sangat penting; Untuk itu perlu merekomendasikan dan menginformasikan tentang keuntungan bantuan dari para profesional. Jika Anda tidak pergi ke psikolog, kemungkinan pemulihannya minimal.
- Artikel terkait: ” Kecanduan judi: penyebab dan gejala kecanduan judi “
2. Asumsikan Anda memiliki masalah
Langkah awal lainnya untuk dapat memberikan bantuan kepada mereka yang memiliki kecanduan judi adalah memahami bahwa orang tersebut memiliki masalah dan bahwa mereka tidak rasional ketika bertindak, terutama dalam hal aktivitas yang melibatkan perjudian, taruhan, dan manajemen. Uang.
Kompresi akan penting untuk menempatkan diri kita pada posisi orang itu dan merasakan frustrasi mereka secara empatik, tanpa membuat penilaian nilai yang hanya membuat mereka merasa lebih buruk daripada yang mungkin sudah mereka rasakan berkat kurangnya kendali atas hidup mereka.
- Anda mungkin tertarik: ” Empati, lebih dari menempatkan diri Anda di tempat orang lain “
3. Ajukan pertanyaan tanpa penilaian
Cara yang baik untuk membantu subjek melampiaskan adalah dengan mengajukan pertanyaan tentang perasaan dan situasinya tentang permainan, tetapi tanpa membuatnya merasa seperti orang jahat atau tidak bertanggung jawab. Idenya adalah bahwa dia sendiri dapat sampai pada kesimpulan bahwa menerima bantuan dapat meningkatkan kualitas hidupnya.
Selain itu, bertanya akan membantu kita memperoleh informasi terperinci tentang alasan pribadi mengapa subjek mencari perlindungan dalam perjudian atau taruhan; Penting untuk dicatat bahwa tidak semua penjudi menunjukkan kecanduan mereka dengan cara yang sama.
4. Buat dia menghubungkan permainan dengan masalahnya
Seperti yang telah kita baca sebelumnya, sulit bagi seseorang yang berjudi untuk bersikap rasional dan menghubungkan perilaku mereka dengan masalah yang mereka hadapi di area lain kehidupan mereka. Apa yang harus kita lakukan adalah memberinya contoh yang jelas dan setiap hari di mana permainan adalah penyebab utama dari masa-masa buruknya dan saat-saat ketidaknyamanan atau masalah keuangannya.
Misalnya, mengutip anekdot saat-saat yang tidak menyenangkan baginya dan di mana perilaku perjudiannya telah menjadi penyebab penyakitnya, membuatnya melihat bahwa jika ia mulai menghindari perjudian, masalahnya akan mulai berkurang dalam jangka waktu yang sangat singkat. Penting untuk menekankan yang terakhir: mengatasi kecanduan harus didasarkan pada motivasi yang konkret dan mudah dikenali segera setelah Anda menerapkan gaya hidup yang lebih sehat dan lebih adaptif.
5. Beri dia informasi tentang kecanduannya
Semakin banyak informasi yang dimiliki seseorang tentang apa yang memengaruhi mereka, semakin besar kemungkinan mereka memilih untuk mengesampingkan apa yang menyakiti mereka. Penting untuk memberikan informasi ini dengan cara yang memadai, tanpa subjek merasa seperti orang sakit yang sedang menerima kesembuhan.
Apa yang kita upayakan adalah membuat orang tersebut memahami aspek paling mendasar dari kecanduan mereka, sehingga mereka dapat memahami dengan lebih jelas alasan dari beberapa perilaku mereka, dan memiliki kemauan untuk mencari solusi yang diperlukan. Jika perjudian muncul bersama dengan kecanduan lainnya, sesuatu yang sangat umum, perlu juga untuk melaporkan efek buruk dari zat ini, dan kemungkinan solusi yang diberikan oleh profesional kesehatan mental.
6. Bantu dia menemukan minat baru
Ini berarti mengubah fokus perhatian subjek, sehingga mereka tidak merasa bahwa satu-satunya tujuan mereka adalah meninggalkan permainan dengan cara yang wajib atau perlu, tetapi mereka termotivasi untuk mencapai hal-hal baru bagi mereka, sehingga mereka dapat merasa puas tanpa harus bermain atau berjudi terus-menerus.
Misalnya, bantu dia menemukan hobi baru yang tidak melibatkan perjudian, seperti membaca atau menonton film, dan lain-lain. Kita juga dapat mengetahui apakah orang tersebut tertarik untuk mengambil kursus atau studi lain, dan mendorong mereka untuk melakukannya.