Minuman energi telah menjadi, dalam waktu yang relatif singkat, fenomena sosial yang sebenarnya.
Saat ini beberapa merek produk jenis ini memiliki kampanye pemasaran yang kuat dan ikonografi yang merupakan bagian dari budaya populer, dan sangat menarik bagi penduduk muda.
Namun sayangnya, penggunaan produk tersebut membawa sejumlah risiko dan efek kesehatan yang berbahaya untuk diwaspadai. Dan rangkaian risiko ini mencakup risiko yang berkaitan dengan cara penggunaan minuman energi dan kebiasaan yang terkait dengannya. Dan itu adalah bahwa beberapa orang dapat menghasilkan hubungan ketergantungan dengan mereka, yang meskipun mungkin tidak sekuat yang disebabkan oleh obat keras, itu bisa menjadi masalah.
- Artikel terkait: “14 jenis kecanduan yang paling penting”
Apakah mungkin untuk mengembangkan kecanduan minuman energi?
Kita semua tahu, bahkan dengan desas-desus, adanya kecanduan “obat keras” ilegal, seperti kokain atau heroin, serta alkohol. Namun, masalah ketergantungan tidak terbatas pada konsumsi zat-zat ini: pertama, karena ada juga kecanduan non-zat, seperti yang terjadi pada perjudian; dan kedua, karena mungkin juga “terpikat” pada zat lain.
Minuman energi adalah salah satu contoh produk yang konsumsinya sangat dinormalisasi dan, bagaimanapun, dapat menyebabkan masalah ketergantungan karena, antara lain, mengandung zat tertentu yang berinteraksi langsung dengan otak kita.
Misalnya, taurin, banyak digunakan dalam minuman energi populer dan yang dapat hadir pada tingkat 1000 atau 2000 miligram per porsi, melintasi penghalang darah-otak (“filter” yang memisahkan otak dari zat yang beredar melalui pembuluh darah. di dalamnya) dan berinteraksi dengan neuron, mempengaruhi proses psikologis dan fisiologis dengan berbagai cara. Meskipun ini adalah zat yang ditemukan dalam sejumlah besar makanan sehat, konsentrasi tinggi dalam minuman tertentu dikaitkan dengan masalah kesehatan yang signifikan.
Hal serupa terjadi dengan kafein. Ini adalah psikostimulan yang agak “alami”, namun, itu dimasukkan dalam jumlah besar dalam banyak minuman energi, dan juga memiliki efek pada pikiran manusia. Meskipun dalam praktiknya tidak mungkin mati keracunan oleh zat ini hanya dengan mendapatkannya dari minuman, itu dapat membawa kita untuk menginternalisasi pola perilaku disfungsional dalam hubungan kita dengan produk ini dan penggunaannya.
Harus diperhitungkan bahwa molekul-molekul ini tidak memiliki kapasitas untuk menghasilkan “kecanduan bahan kimia” karena mereka memiliki zat seperti kodein atau nikotin. Artinya, ketika mengonsumsi minuman berenergi, unsur-unsurnya yang berinteraksi dengan otak tidak menyebabkan neuron mulai bekerja dengan cara yang membuat kita membutuhkan lebih banyak zat ini agar tidak merasa sangat buruk.
Karena itu, secara teknis, kecenderungan untuk terus-menerus mengonsumsi minuman berenergi bukanlah kecanduan, melainkan masalah ketergantungan di mana neurologis berperan, tetapi kurang relevan dibandingkan psikologis. Dengan kata lain, dengan “ketagihan” pada minuman ini, kita menginternalisasi serangkaian pola perilaku dan kebiasaan yang membuat kita tidak ingin berpisah dengannya (dan konsumsi minuman yang terkait dengannya) dan di mana ia harus melakukannya. lakukan dengan bagaimana kita Itu membuat Anda merasa ingin minum soda ini, tetapi otak kita tidak mengalami transformasi radikal setelah minum yang relatif sedikit, seperti yang terjadi pada kecanduan bahan kimia.
Bagaimana ketergantungan pada jenis minuman ini tercermin?
Ini adalah beberapa cara yang “ketagihan” pada minuman energi dapat memanifestasikan dirinya.
1. Ketergantungan sebagai ritual
Beberapa orang mengembangkan semacam takhayul dengan minuman energi: mereka merasa tidak enak jika tidak dapat mengandalkannya, karena mereka seharusnya memberi mereka “tambahan” dalam menghadapi tantangan sehari-hari (atau begitulah menurut mereka).
2. Cara untuk mengelola kecemasan dan ketidaknyamanan umum
Beberapa orang beralih ke minuman ini ketika mereka merasa stres atau cemas, karena mereka mengasosiasikan selera mereka dengan istirahat yang mereka ambil untuk beristirahat, dan pada saat yang sama memberi mereka alasan untuk berhenti mengekspos diri mereka atau fokus pada apa yang membuat mereka merasa buruk : itu adalah metode melarikan diri dari kenyataan.
- Anda mungkin tertarik: “Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya”
3. Tekanan konteks
Tidak boleh dilupakan bahwa masalah ketergantungan dan kecanduan sering kali memiliki bagian yang baik dari penyebabnya dalam konteks sosial di mana orang tersebut terpapar. Jika kita terbiasa bersosialisasi dengan orang-orang yang menghabiskan banyak waktu untuk minum, fakta sederhana yaitu tidak membawa kaleng atau gelas dalam situasi seperti ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Mencari terapi kecanduan?
Jika Anda mencari tim profesional yang menawarkan perawatan untuk mengatasi kecanduan dengan semua jaminan, hubungi kita. Di Klinik CITA kita mengkhususkan diri dalam layanan bantuan medis dan psikoterapi untuk orang-orang yang menderita masalah ketergantungan karena kecanduan, dengan atau tanpa zat. Selain itu, kita menawarkan kemungkinan memasuki modul hunian lengkap kita, yang terletak di lingkungan alami di area Barcelona.
Referensi bibliografi:
- Asosiasi Psikiater Amerika (APA). (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (edisi ke-5). Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika.
- Banerjee, SP et al. (2013). Tindakan neuropsychopharmacological taurin. Kemajuan dalam Kedokteran Eksperimental dan Biologi, 775: pp. 3 – 18.
- Curran, CP & Marczinski, CA (2018). Taurin, Kafein, dan Minuman Energi: Meninjau Risiko Otak Remaja. Penelitian Cacat Lahir, 109 (20): hlm. 1640-1648.
- Griffiths, RR, Evans, SM, Heishman, SJ, Preston, KL, Sannerud, CA, Wolf, B., & Woodson, PP (1990). Diskriminasi kafein dosis rendah pada manusia. Jurnal Farmakologi dan Terapi Eksperimental, 252 (3), 970-978.
- Kalivas, PW; Volkow, ND (2005). Dasar saraf kecanduan: patologi motivasi dan pilihan. American Journal of Psychiatry, 162 (8): hlm. 1403-1413.
- Rao, A., Hu, H., & Nobre, AC (2005). Efek dari kombinasi minuman kafein dan glukosa pada perhatian di otak manusia. Ilmu Saraf Nutrisi, 8 (3), 141-153.
- Salazar, M.; Peralta, C.; Pendeta, J. (2006). Buku Pedoman Psikofarmakologi. Madrid, Editorial Médica Panamericana.