Di zaman sekarang ini, kemajuan teknologi datang dalam waktu yang relatif singkat, dan bagi banyak orang ini merupakan kebutuhan untuk terus memperbarui diri dalam hal kemajuan ini.
Pada artikel ini kita akan melihat apa karakteristik utama dari kecanduan teknologi baru, kita akan berbicara tentang bagaimana jenis kebutuhan ini dapat muncul pada orang, dan bentuk perawatan yang paling efektif dalam kasus ini.
- Artikel terkait: ” Nomophobia: meningkatnya kecanduan ponsel “
Apa itu kecanduan teknologi baru?
Kecanduan teknologi baru merupakan kebutuhan yang kuat dari subjek untuk tetap berinteraksi dengan perangkat elektronik yang terkait dengan platform digital yang saling terhubung, yang memungkinkan akses ke Internet baik melalui aplikasi smartphone atau program komputer.
Secara umum, selain perlu terhubung ke web, subjek membutuhkan perangkat yang memenuhi parameter tertentu, sehingga dapat memberikan pengalaman yang lebih lengkap dalam hal konten yang dapat diakses.
Unsur digital utama yang dapat menjadi dasar kecanduan teknologi baru adalah dua: penggunaan video game (terutama yang dengan multipemain online), di satu sisi, dan penggunaan jejaring sosial, di sisi lain.
Meskipun kedua unsur elektronik ini sendiri tidak membahayakan kesehatan mental, tergantung pada cara seseorang berinteraksi dengannya, perubahan seperti kecanduan teknologi baru dapat muncul. Artinya, gangguan semacam ini tidak terletak pada penggunaan video game atau jejaring sosial, tetapi dalam cara tertentu untuk membiasakan diri menggunakannya (dan dalam kecenderungan pribadi tertentu).
Gejala utama dari perilaku adiktif ini
Ada berbagai macam kecanduan, masing-masing dengan karakteristik dan gejalanya sendiri. Semua mewakili kebutuhan irasional individu untuk memiliki akses ke sesuatu atau aktivitas. Akan ada perbedaan tergantung pada pemicu perilaku kecanduan subjek.
Dalam kasus kecanduan teknologi baru, gejalanya adalah sebagai berikut.
1. Kebutuhan kompulsif akan informasi
Subyek dengan jenis kecanduan ini merasa sangat membutuhkan untuk selalu mendapat informasi, terutama mengenai hal-hal yang berhubungan dengan hal-hal yang menarik dalam lingkaran sosialnya.
2. Kebutuhan akan perangkat teknologi mutakhir
Ketika kecanduan teknologi baru menjadi lebih intens, subjek tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan mereka akan informasi melalui perangkat apa pun, tetapi mereka akan membutuhkan perangkat yang memberi mereka kemajuan teologis terbaru untuk merasa bahwa itu memenuhi kebutuhan mereka..
3. Kecenderungan untuk isolasi
Orang yang menjadi kecanduan teknologi baru menjadi subjek yang relatif menarik diri dari kontak sosial fisik. Ini berarti bahwa mereka dapat bersosialisasi dengan tenang melalui perangkat elektronik mereka, berkat profil mereka di jejaring sosial, tetapi koeksistensi pribadi adalah gangguan, atau sumber stres.
4. Ketergantungan pada teknologi
Mata pelajaran ini memusatkan semua perhatian dan sumber daya mereka untuk mengikuti perkembangan teknologi, dalam semua aspek. Situasi yang merepresentasikan batasan dalam menghadapi situasi di luar konteks layar.
Misalnya, seorang pecandu teknologi bisa sangat efisien ketika melakukan aktivitas melalui perangkat pintar, tetapi jika perlu melakukan sesuatu dalam konteks lain, subjek tidak akan dapat melakukannya dengan efisiensi yang sama. Dalam kasus kecanduan yang paling parah, Anda bahkan mungkin tidak dapat melakukan tugas ini tanpa bantuan teknologi.
5. Kesulitan berkonsentrasi
Orang-orang yang mengalami masalah ini seringkali mudah teralihkan pikiran tentang apa yang bisa terjadi di dunia digital yang ingin terhubung saat ini. Itu membuat mereka sulit untuk fokus pada tugas-tugas yang tidak ada hubungannya dengan bentuk waktu senggang ini. Oleh karena itu, sering kali mereka tidak hadir saat berbicara dengan orang lain, mereka sering menunda tanggung jawab mereka, dll.
6. Iritabilitas
Pada gilirannya, menghabiskan berjam-jam tanpa menggunakan perangkat elektronik ini membuat orang-orang ini merajuk dan mulai mengalami kecemasan.
Penyebab
Secara umum, kecanduan adalah produk dari distorsi dalam sistem penghargaan subjek, yang dapat menyebabkan kegagalan pada tingkat organik.
Ketika kita mulai terlibat dalam aktivitas kompulsif, atau mengadopsi kebiasaan baru yang memberi kita kepuasan, otak kita mengeluarkan neurotransmitter yang dikenal sebagai serotonin (hormon kebahagiaan). Semakin banyak waktu yang kita habiskan untuk melakukan aktivitas ini tanpa membagi waktu kita dalam aktivitas lain, jumlah serotonin yang disekresikan oleh otak kita semakin besar, sehingga membantu kita menjadi semakin tergantung.
Perawatan
Pada dasarnya ada dua cara untuk mengobati kecemasan yang muncul ketika Anda berhenti menggunakan perangkat ini terlalu banyak. Pertama adalah psikoterapi; yang terdiri dari sesi dengan seorang profesional psikologi di mana penekanannya adalah pada bagian emosional subjek dan pada penyebab psikis yang dapat memicu perilaku cemas pada orang tersebut.
Sepanjang proses psikoterapi, seseorang belajar untuk menerapkan kebiasaan baru setiap hari yang mengarahkan orang tersebut untuk mengambil peran yang lebih aktif dan menjauh dari layar, tanpa membiarkan mereka “mengisi” semua momen dan momen mati mereka pada mereka yang tidak tahu. apa yang harus dilakukan. Untuk ini, teknik kognitif-perilaku digunakan di atas segalanya.
Kedua adalah obat-obatan, yang hanya boleh digunakan jika telah ditentukan bahwa penyebab utama kecemasan berasal dari organik, dan selalu di bawah pengawasan medis. Dengan cara yang sama, dalam kasus ini, idealnya adalah bahwa obat digunakan bersama dengan proses psikoterapi. Bagaimanapun, obat harus selalu diresepkan oleh dokter.
Beberapa obat yang paling umum digunakan untuk kecemasan adalah sebagai berikut:
- Antidepresan
- Benzodiazepin.
- Buspiron.
- Beta-blocker.
- Antihistamin.
Referensi bibliografi:
- Asosiasi Psikiater Amerika (APA). (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (edisi ke-5). Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika.
- Vocci, FJ; Akri, J; Elkashef, A. (2005). Pengembangan obat untuk gangguan adiktif: keadaan sains. Jurnal Psikiatri Amerika (162): hal. 1431-1440.
- Salamone, JD (1992). Fungsi motorik dan sensorimotor striatum dan accumbens Kompleks Dopamin: Partisipasi dalam proses perilaku instrumental. Psikofarmakologi (107): hal. 160 – 174.
- Sydor A, Brown RY. Neuropharmacology Molekuler: A Foundation for Clinical Neuroscience (edisi ke-2). New York: Medis McGraw-Hill.