Ini adalah fakta yang diketahui semua orang bahwa manusia, seperti hewan lain, perlu tidur. Tidur adalah fungsi fisiologis dasar, mekanisme yang memungkinkan tubuh (dan terutama otak) untuk beristirahat dan memperbaiki dirinya sendiri. Namun, tidur bukanlah proses tunggal dan tidak berubah, tetapi melalui fase yang berbeda sepanjang proses. Selain itu, ini adalah proses yang tidak sukarela, tetapi tergantung pada ritme sirkadian.
Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun sesuai dengan kebutuhan biologis tubuh dan waktu. Regulasi ini, serta pola musiman yang terjadi pada hewan lain, terutama disebabkan oleh aksi hormon: melatonin.
Melatonin: apa yang kita bicarakan?
Melatonin adalah hormon yang disekresikan terutama oleh epifisis atau kelenjar pineal dari triptofan dan serotonin. Ini adalah hormon yang sangat larut dalam lemak, dengan fasilitas hebat untuk menembus sawar darah-otak dan bagian dalam sel. Hormon ini dihasilkan ketika retina merasakan tidak adanya cahaya, menghasilkan puncak maksimum hormon ini di malam hari dan berkurang dengan adanya cahaya.
Proses produksi melatonin adalah sebagai berikut: retina menangkap ada atau tidaknya cahaya, meneruskan informasi ini ke saraf optik, kemudian ke nukleus suprachiasmatic dan dari sana ke ganglion serviks superior, yang mencapai epifisis. Ini berlanjut untuk melakukan serangkaian reaksi yang berujung pada produksi melatonin, yang didistribusikan ke seluruh tubuh. Terlepas dari kelahirannya di otak, itu juga muncul di retina, hati, ginjal, usus, sel-sel kekebalan dan di endometrium wanita.
Reseptor melatonin
Melatonin memiliki reseptornya di berbagai titik di tubuh, baik di dalam maupun di luar otak, yang menghasilkan efek berbeda pada cara kerja tubuh. Reseptor melatonin otak memiliki efek pada ritme sirkadian, reseptor non-saraf mempengaruhi reproduksi, dan akhirnya reseptor perifer memiliki efek yang berbeda tergantung pada lokasinya.
Dengan cara ini, fungsi melatonin banyak dan beragam, mempengaruhi berbagai sistem tubuh, meskipun fungsi yang paling dikenal dan dipelajari adalah untuk mengendalikan ritme sirkadian, terutama melakukan tindakan kronobiologis dalam tubuh inti suprachiasmatic. Dengan kata lain, hormon ini membantu membangun ketika kita beralih dari tidur ke terjaga dan sebaliknya. Produksi maksimum biasanya terjadi secara spesifik sekitar satu setengah jam setelah tertidur, membantu menginduksi tidur nyenyak.
Efek di luar tidur
Terlepas dari fungsi mengatur siklus tidur-bangun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa hormon ini sangat berguna dalam banyak sistem. Ini secara aktif berpartisipasi dalam pengaturan fenomena musiman dan reproduksi, seperti panas pada hewan. Ini juga mempengaruhi peningkatan memori jangka panjang.
Sistem kekebalan juga dipengaruhi oleh hormon ini (mengurangi efisiensinya selama tidak ada) dan memiliki efek antioksidan penting yang melawan radikal bebas berlebih. Dengan demikian, hormon ini juga berpartisipasi dalam proses pertumbuhan dan penuaan.
Penggunaan melatonin secara eksogen
Meskipun merupakan hormon endogen, diproduksi oleh tubuh itu sendiri, melatonin telah disintesis secara artifisial dan telah dipasarkan sebagai suplemen makanan (meskipun belum diperbolehkan sebagai obat karena sedikit penelitian yang ada dan hasil yang tidak meyakinkan yang diperoleh sampai saat ini).
Beberapa kegunaan yang telah diberikan kepadanya adalah sebagai berikut:
1. Gangguan tidur
Melatonin telah digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan tidur. Secara khusus, kemampuannya untuk meningkatkan penyesuaian tidur dalam kasus jet lag menonjol, menunjukkan bahwa ketika diberikan sekitar waktu tidur di titik tujuan, jet lag berkurang secara signifikan. Inilah sebabnya mengapa banyak digunakan pada gangguan ritme sirkadian. Ini juga menghasilkan manfaat terhadap sindrom fase tidur tertunda, serta gangguan tidur dalam kasus individu yang bekerja larut malam.
Namun, sehubungan dengan insomnia primer atau sekunder dari gangguan lain, meskipun telah terbukti mengurangi latensi tidur dan meningkatkan jumlah waktu tidur, dalam beberapa penelitian tidak menunjukkan efek yang lebih besar daripada plasebo, karena penggunaan benzodiazepin lebih efektif. dan selalu mengutamakan kebersihan tidur.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemberian zat ini menghasilkan perbaikan pada gangguan lain karena perbaikan pola tidur, misalnya kasus autisme atau epilepsi pada masa kanak-kanak. Namun, penelitian lebih lanjut akan diperlukan dalam hal ini.
- Jika Anda berpikir untuk membeli melatonin untuk meningkatkan istirahat Anda, di sini kita menawarkan produk yang aman dan efektif.
2. Aksi pada reproduksi dan pertumbuhan
Pemberian melatonin telah diamati terkait tidak hanya dengan pola tidur, tetapi juga dengan proses musiman lainnya.
Pada hewan, telah terbukti mempengaruhi dan memodulasi periode panas. Pada manusia, telah diamati bahwa pemberian hormon ini mempengaruhi pertumbuhan, sehingga terbukti memiliki efek pada saat pubertas. Kelebihan hormon ini dapat menundanya, sementara cacat dapat menyebabkan kemajuannya.
3. Sakit kepala
Penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa suplemen melatonin dapat bertindak preventif untuk mencegah migrain.
4. Gangguan suasana hati
Berbagai penelitian telah menunjukkan kemanjuran penerapan melatonin untuk memperbaiki keadaan pasien dengan gangguan depresi, terutama dalam kasus gangguan afektif musiman.
5. Penuaan dan demensia
Produksi melatonin tidak konstan sepanjang hidup, dengan penurunan yang signifikan dan progresif dari masa remaja hingga akhir hayat (yang membantu menjelaskan mengapa orang tua memiliki periode tidur yang lebih pendek dan lebih sering).
Selain itu, banyak efek penuaan disebabkan oleh adanya radikal bebas. Demikian juga, berbagai jenis radikal bebas dan oksidasi juga telah dikaitkan dengan proses gila seperti Alzheimer atau Parkinson.
Mengingat bahwa melatonin telah terbukti menjadi salah satu antioksidan endogen terbesar yang tersedia bagi kita, berbagai tes telah dilakukan yang menunjukkan bahwa pemberian melatonin mengurangi kerusakan oksidatif di berbagai sistem tubuh, yang dapat membantu untuk menunda. penuaan otak dan memperpanjang fungsi intelektual dalam kondisi gila.
6. Kanker
Penerapan melatonin pada beberapa pasien kanker tampaknya mengurangi pertumbuhan tumor dan memperpanjang kelangsungan hidup, dipandang sebagai pengobatan yang mungkin untuk dikombinasikan dengan kemoterapi. Efek ini tampaknya disebabkan oleh sifat antiproliferatif dan potensiasi efek kemoterapi, terutama pada kasus kanker yang bergantung pada sel reproduksi.
7. Penelitian tidak meyakinkan lainnya
Seperti disebutkan, melatonin memiliki efek tertentu pada sistem kekebalan tubuh, bertindak sebagai modulator. Selain menjadi antioksidan kuat, telah ditemukan untuk bertindak pada reseptor pada limfosit T, berkontribusi pada produksi imunoglobulin.
Kemungkinan berkontribusi dalam memperlambat replikasi HIV telah dipelajari, sehingga dapat diterapkan sebagai pengobatan penguat. Kegunaannya dalam kasus kanker yang berbeda juga telah dieksplorasi. Namun, hasilnya tidak konklusif.
Referensi bibliografi:
- Benitez-Raja, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. dkk. (2004) Sitoskeleton saraf sebagai target terapi potensial pada penyakit neurodegeneratif dan skizofrenia. Obat Curr Menargetkan Gangguan Neurol SSP; 3: 515-533.
- Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. dan Delagrange, P. (2005). “Alat molekuler untuk mempelajari jalur dan tindakan melatonin.”. Tren Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.
- Carrillo, A.; Guerrero, JM; Lardon, PJ dkk. (2005). Sebuah tinjauan dari beberapa tindakan melatonin pada sistem kekebalan tubuh. Endokrin, vol. 27, 189-200.
- Dodick, DW & Capobianco, DJ (2001). “Pengobatan dan pengelolaan sakit kepala cluster.” Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91
- Guerrero, JM; Carrillo, A. dan Lardone, P. (2007). Melatonin. Penelitian dan Ilmu Pengetahuan. 30-38
- Martinez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K.; Thomas, YD & Burgos, JL (2012). Hormon kegelapan. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol.59, 4, hlm 222-232
- Lewis, A. (2006). Melatonin dan Jam Biologis. New York, NY: Mc Graw-Hill; P. 7
- Portugal, FL dkk. (2010) Ação da melatonin pada apoptosis dan faktor pertumbuhan endotel vaskular di korteks adrenal tikus pinealektomi. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
- Reiter, RJ; Tan, DX; Gitto, E.et al. (2004). Utilitas farmakologis melatonin dalam mengurangi kerusakan seluler dan molekuler oksidatif. Jurnal Farmakologi dan Farmasi Polandia, vol.56, 159-170.
- Reyes, BM; Velázquez-Panigua, M. dan Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin dan neuropatologi. Pdt. Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Pusat Ilmu Genomik. Fakultas Kedokteran UNAM.