Hormon adalah rangkaian zat yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin yang memiliki banyak fungsi di dalam tubuh. Salah satu yang paling terkenal adalah testosteron, hormon yang didominasi pria, tetapi juga disintesis pada wanita.
Meskipun merupakan salah satu hormon yang paling banyak dipelajari, ada banyak aktivitas tubuh yang terlibat, serta manfaat kesehatannya dan perbedaan antara pria dan wanita dalam hal berolahraga.
- Artikel terkait: ” Jenis-jenis Hormon dan Fungsinya Dalam Tubuh Manusia “
Apa itu testosteron dan untuk apa?
Testosteron adalah hormon seks, diklasifikasikan sebagai steroid, secara tradisional dikaitkan dengan jenis kelamin laki-laki. Meskipun zat ini adalah hormon utama pria dan diproduksi terutama di testis, ovarium juga memiliki kemampuan untuk memproduksinya dalam jumlah yang sangat kecil.
Hormon ini, hadir bahkan sebelum kelahiran, bertanggung jawab untuk perkembangan seksual pria, mendukung pertumbuhan organ seksual pria, pertumbuhan otot, munculnya rambut tubuh dan perkembangan keparahan suara.
Setelah pria berkembang sepenuhnya, ketika fase dewasa telah tiba, testosteron mempertahankan aktivitasnya, menjadi peserta dalam banyak proses dan fungsi tubuh. Ini termasuk, dari mekanisme yang paling jelas terkait dengannya, seperti kapasitas seksual, hasrat, dan pembentukan sperma ; bahkan orang lain di mana peran mereka secara tradisional kurang dikenal.
Aktivitas tubuh yang melibatkan testosteron ini meliputi:
- Membantu mengembangkan pengencangan otot dan memfasilitasi pemulihan setelah latihan aerobik dan anaerobik.
- Meningkatkan produksi sel darah merah.
- Ini mendukung proses memori.
- Meningkatkan fungsi ginjal.
- Mencegah perkembangan penyakit seperti osteoporosis.
- Meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Bagaimana cara kerja testosteron pada wanita?
Seperti disebutkan di atas, testosteron adalah hormon pria, konsentrasinya dalam plasma sepuluh kali lebih tinggi pada pria daripada wanita. Namun, jenis kelamin wanita jauh lebih sensitif terhadap efeknya.
Secara garis besar, efek testosteron pada wanita terkait dengan aspek tertentu dari perilaku dan penampilan fisik mereka. Seperti pada pria, testosteron sangat terlibat dalam tingkat libido dan hasrat seksual, hingga meningkatkan hubungan seksual secara kualitatif.
Di sisi lain, hormon ini juga bekerja sama dalam perkembangan tulang, memberikan struktur tulang yang lebih kuat dan massa otot yang kuat dan tahan.
Namun, ada banyak fungsi dan dinamika tubuh wanita lainnya di mana testosteron terlibat, dengan semakin banyak penelitian empiris yang mencoba membangun asosiasi ini.
Misalnya, salah satu studi yang dilakukan oleh University of Florida mengungkapkan data yang mendukung hipotesis bahwa dalam banyak kasus ketika wanita secara tidak sadar merasakan bahwa wanita lain sedang berovulasi, lonjakan testosteron mereka meningkat, meningkatkan tingkat hasrat seksual dan menyebabkan orgasme yang lebih intens. Fakta ini mengandung komponen evolusi, dimana ketika seorang wanita memperhatikan bahwa yang lain dalam keadaan subur, dia menjadi saingan dalam hal reproduksi, sehingga peningkatan testosteron memfasilitasi hubungan seksual dengan pria dalam kelompok..
Akhirnya, penelitian lain yang berkaitan dengan perilaku seksual manusia telah menemukan serangkaian hubungan antara kadar testosteron yang tinggi dan peningkatan masturbasi, serta peningkatan perilaku yang dianggap berisiko.
Semua ini berarti bahwa pengaruh testosteron pada perilaku seksual dan non-seksual lainnya pada pria dan wanita adalah bukti. Namun, masih banyak yang harus diselidiki untuk dapat menegaskannya dengan tegas.
- Anda mungkin tertarik: ” Perbedaan antara libido kedua jenis kelamin “
Manfaat kesehatannya
Sepanjang artikel telah dikomentari, pada beberapa kesempatan, bahwa efek testosteron melampaui yang terkait dengan hasrat dan kinerja seksual. Selain itu, ia juga memiliki pengaruh besar pada kinerja fisik, produksi dan distribusi lemak, serta fungsi kardiovaskular.
1. Energi fisik dan kelelahan
Kadar testosteron berhubungan langsung dengan rasa lelah dan lelah secara fisik, sehingga semakin rendah kadar testosteron seseorang maka semakin besar rasa lelahnya.
2. Distribusi lemak tubuh
Sejumlah penelitian telah membuktikan bukti yang menghubungkan kadar testosteron rendah dengan jumlah lemak tubuh yang lebih besar, yang cenderung menumpuk terutama di perut. Dengan cara ini, indeks massa tubuh yang tinggi, bersama dengan kontur perut yang tinggi, dapat identik dengan perubahan dalam produksi testosteron.
3. Massa otot
Testosteron termasuk dalam kelompok hormon anabolik, sehingga konsumsi testosteron bebas mendukung asal-usul protein otot, yang meningkatkan perkembangan volume otot.
4. Fungsi kardiovaskular
Tingkat testosteron yang rendah secara tradisional dianggap sebagai faktor risiko untuk mengembangkan hipertensi. Dengan cara yang sama, tingkat optimal hormon ini mendukung kontrol trigliserida, juga mengatur masalah kolesterol.
Apa yang terjadi jika hormon ini diproduksi secara berlebihan?
Tingkat testosteron yang tinggi dapat menyebabkan sejumlah besar perubahan fisik dan perilaku pada pria dan wanita.
1. Konsekuensi pada pria
Tingginya kadar testosteron dalam darah pada pria dapat disebabkan oleh penyakit seperti hipertiroidisme, tumor kelenjar adrenal, atau akibat konsumsi alkohol, tembakau, dan steroid yang berlebihan.
Akibatnya, gejala berikut dapat berkembang:
- Pembesaran prostat dan masalah buang air kecil.
- Peningkatan produksi lemak tubuh.
- Masalah jerawat
- Meningkatkan pertumbuhan rambut tubuh.
- Masalah kesuburan akibat penurunan produksi sperma.
- Gangguan suasana hati dan perubahan suasana hati.
- Agresi dan perilaku kekerasan.
- Peningkatan risiko terkena kanker prostat.
- Masalah kardiovaskular.
2. Konsekuensi pada wanita
Dengan cara yang sama, kadar testosteron tinggi yang tidak normal pada wanita, atau hiperandrogenisme, organ karena kondisi seperti ovarium polikistik atau penyakit adrenal juga dapat memicu serangkaian perubahan fisik dan kesehatan. Ini termasuk:
- Perubahan siklus menstruasi seperti oligomenore.
- Jerawat dan masalah kulit.
- Hirsutisme, atau peningkatan rambut tubuh.
- Rambut rontok atau alopecia.
- Gejala virilisasi seperti klitoris yang membesar, suara yang dalam atau atrofi payudara.