Berapa banyak lemak jenuh dalam donat berlapis?

Berapa banyak lemak jenuh dalam donat berlapis?

Fakta nutrisi

Jumlah Per Porsi

% Nilai Harian *

 

Jumlah Lemak (g)

16

25%

Lemak Jenuh (g)

7

35%

Lemak Trans (g)

0

 

Kolesterol (mg)

0

 

Berapa banyak kolesterol dalam donat cokelat?

Nikmati lezatnya donat berbentuk cincin yang dibesarkan dengan topping coklat susu pilihan yang manis ….H ‑E ‑B Chocolate Iced Donut.

LEMAK TOTAL

16g

25%

LEMAK JENUH

7g

35%

LEMAK TRANS

0g

 

KOLESTEROL

0mg

3%

SODIUM

320mg

13%

Apakah donat tinggi lemak jenuh?

Namun, kekhawatiran kesehatan tentang donat melampaui kalori. Kebanyakan donat memiliki dua hingga lima gram lemak jenuh dan dua hingga lima gram lemak trans. Itu seperempat hingga setengah dari batas harian yang direkomendasikan untuk lemak jenuh.

Seberapa buruk muffin blueberry untuk Anda?

“Muffin blueberry bukanlah pilihan makanan ringan yang sehat dan memberikan kontribusi jumlah yang signifikan terhadap total batas gula harian,” kata laporan itu. “61 persen dari semua muffin yang termasuk dalam survei mengandung enam sendok teh gula atau lebih, yang merupakan batas HARIAN atas anak berusia 7-10 tahun.”

Apakah muffin Inggris lebih baik daripada bagel?

* Bagel mengemas lebih banyak karbohidrat, dan seringkali lebih banyak gula (walaupun bukan masalah besar, kalori dan gula menumpuk jika Anda mencoba menurunkan berat badan). *Muffin Inggris bekerja lebih baik untuk sandwich sarapan sehat – tidak ada lubang di tengahnya – buat sandwich putih telur + bayam b-fast (salah satu favorit saya).

Apakah muffin Dunkin Donuts sehat?

Sebenarnya ada dua pilihan muffin sehat di Dunkin’ Donuts. Muffin Blueberry Pengurang Lemak mereka (foto) adalah pilihan kalori terendah mutlak mereka, tetapi kami juga merekomendasikan muffin Kismis Dedak Madu mereka.

Apakah muffin baik untuk menurunkan berat badan?

Muffin memiliki reputasi buruk karena sangat tinggi kalori, lemak, dan gula. Sementara banyak muffin yang dibeli di toko membawa jumlah kalori yang besar – biasanya masing-masing sekitar 400 atau lebih, Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam rencana makan yang sehat.

Apakah Dunkin Donuts membawa muffin?

Nikmati muffin lezat dengan kopi favorit Anda dari Dunkin’.

Berapa banyak lemak dalam muffin blueberry?

Pertempuran Muffin Blueberry

Gizi

Muffin Blueberry Biasa1

Muffin Blueberry Berkurang Lemak

Serat (g)

1

2

Jumlah Lemak (g)

19

10

Lemak Tak Jenuh (g)

15

8

Lemak Jenuh (g)

4

2

Mengapa muffin buruk bagi Anda?

Kebanyakan muffin yang dibeli di toko seperti kue mangkuk yang dimuliakan—penuh dengan gula dan karbohidrat sederhana. “Mereka dapat dikemas dengan tambahan gula dan rendah serat, membuat kadar gula darah Anda naik roller coaster bahkan sebelum Anda mulai bekerja,” kata Charlotte Martin, MS, RDN, CSOWM, CPT.

Apakah ada potasium dalam muffin blueberry?

Apa yang bisa lebih baik daripada aroma muffin blueberry yang baru dipanggang yang tercium di rumah Anda saat sarapan? Menikmati setiap gigitan yang lezat….Nutrition Per Serving.

kalori

275 kal

Karbohidrat

44 g

protein

5 gram

Fosfor

100 mg

Kalium

121 mg

Apakah blueberry baik untuk Anda?

Blueberry, Makanan Super Antioksidan Dikemas dengan antioksidan dan fitoflavinoid, buah beri ini juga tinggi potasium dan vitamin C, menjadikannya pilihan utama dokter dan ahli gizi. Mereka tidak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, tetapi juga anti-inflamasi.

Apa yang terjadi jika saya makan blueberry setiap hari?

Menurut beberapa penelitian, semangkuk blueberry dapat membantu meningkatkan kekebalan dan dapat mengurangi risiko diabetes, obesitas, dan penyakit jantung. Selain itu, mengonsumsi sedikit buah beri setiap hari dapat membantu memperkuat metabolisme dan mencegah segala jenis sindrom dan defisiensi metabolik.

Related Posts