Kita hidup di dunia yang saling terhubung, sebagian besar berkat kemungkinan yang disediakan oleh teknologi dan jejaring sosial baru. Faktanya, saat ini sebagian besar dari kita memiliki profil di jejaring sosial yang berbeda, salah satu yang paling populer adalah Facebook.
Tetapi apa yang kita terbitkan mengatakan banyak tentang kita, mengungkapkan ciri-ciri kepribadian kita dan / atau keadaan emosi dan konsep diri kita. Dalam artikel ini kita menunjukkan 11 hal yang kita lakukan di Facebook yang mengungkapkan harga diri rendah.
- Artikel terkait: ” Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda “
Konsep diri dan harga diri
Konsep diri kita adalah gambaran yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Gagasan yang kita miliki tentang identitas kita sendiri, terbentuk dari pengalaman dan data yang kita peroleh baik dari diri kita sendiri maupun dari orang lain. Ini dibentuk oleh seperangkat keyakinan dan pemikiran tentang diri, dan terkait dengan aspek lain seperti harapan dalam diri sendiri dan dalam kapasitasnya sendiri, dan evaluasi diri dari citra tersebut. Ini adalah bagian dari inti fundamental dari identitas kita sendiri, dari “aku” kita.
Harga diri adalah penilaian emosional yang kita buat dari konsep diri tersebut, yaitu, bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri. Nilai yang kita tempatkan pada diri kita sendiri. Harga diri memiliki relevansi yang besar karena sangat mempengaruhi bagaimana kita bertindak, menafsirkan realitas dan bahkan jenis kebutuhan dan tujuan yang kita tetapkan untuk memandu hidup kita.
Tetapi konsep diri dan harga diri bukanlah sesuatu yang tetap dan tidak dapat diubah, tetapi dapat dimodifikasi sepanjang pengalaman hidup. Jika kita memiliki sedikit harga diri, adalah mungkin untuk meningkatkannya melalui berbagai cara.
Namun, sebagian besar orang hanya menggunakan metode alternatif semata, dengan tetap percaya pada harga diri yang rendah. Misalnya melalui jejaring sosial. Dengan cara ini, harga diri tidak benar-benar diubah, membutuhkan pekerjaan yang lebih dalam pada tingkat yang berbeda.
Hal-hal yang kita lakukan di Facebook yang mengungkapkan harga diri yang rendah
Jejaring sosial adalah alat yang sangat kuat, yang memungkinkan kita untuk tetap terhubung, berkomunikasi, dan menunjukkan bagian dari hidup kita kepada kenalan atau bahkan ke seluruh dunia. Pada orang dengan harga diri rendah, ini dapat digunakan sebagai cara untuk melengkapinya, berusaha memperkuat dirinya sendiri melalui apresiasi orang lain dan perasaan memiliki yang ditawarkan oleh jejaring sosial seperti Facebook.
Berikut adalah 11 hal yang kita lakukan untuk Facebook yang mengungkapkan harga diri rendah, biasanya melalui pencarian perhatian yang berlebihan. Tetapi kita harus ingat bahwa kita hanya berbicara tentang harga diri rendah yang tercermin dalam pola perilaku kebiasaan : tidak cukup bahwa beberapa dari hal-hal ini (kebanyakan cukup umum) pernah dilakukan untuk dapat berpikir dalam persepsi diri yang negatif. Dan bagaimanapun kita akan menghadapi indikasi dan bukan bukti yang tak terbantahkan.
1. Buat atau jawab komentar seperti “Suka dan saya akan menulis kepada Anda”
Ini adalah sesuatu yang, meskipun mungkin tidak terlalu sering, mengatakan banyak tentang cara kita menggunakan jejaring sosial. Siapa pun yang melakukannya mencari reaksi positif terhadap aktivitas mereka sendiri di pihak orang lain.
Dalam kasus mereka yang biasanya membalas pesan jenis ini, tindakan mereka mungkin karena penyebab yang berbeda, seperti simpati atau ketertarikan terhadap penerbit atau jenis publikasi yang dibuat, tetapi mungkin juga karena kebutuhan orang lain untuk berinteraksi dengannya (yang mereka capai melalui pemenuhan permintaan orang lain).
2. Komentar diri dan suka otomatis
Meskipun biasanya tidak sesering itu, banyak orang mengomentari kiriman mereka sendiri dan bahkan menunjukkan bahwa mereka menyukainya secara eksplisit. Meskipun mungkin ada berbagai jenis sikap di baliknya, salah satu yang paling umum adalah motivasi diri dan upaya untuk mempromosikan harga diri seolah-olah orang lain telah berhasil dipublikasikan. Hal ini juga sering dilakukan karena keinginan untuk menghasilkan efek panggilan pada komentar dan suka.
3. Bagikan semuanya
Di mana saya dan dengan siapa, apa yang telah saya lakukan, apa yang telah saya makan, apa yang telah saya beli… salah satu hal yang kita lakukan di Facebook yang mengkhianati harga diri rendah adalah publikasi semua detail kehidupan kita, bahkan aspek sepele. Komentar tentang sosok tubuh, suasana hati atau cinta seseorang biasanya sangat indikatif, serta hanya menyebutkan prestasi.
- Anda mungkin tertarik: ” Kepercayaan diri yang salah: topeng penipuan diri yang berat “
4. Posting secara kompulsif
Terkait dengan aspek sebelumnya, sangat luar biasa bahwa kita mempublikasikan seberapa sering. Kita mungkin memiliki sesuatu untuk dikatakan atau ingin dibagikan dari waktu ke waktu, tetapi orang-orang yang terus-menerus memposting beberapa kali sehari mungkin menunjukkan bahwa mereka memiliki keadaan emosi yang berubah dan harga diri yang rendah yang mereka coba buat untuk sementara waktu. untuk. dengan perhatian orang lain.
5. Komentari semuanya
Sisi lain dari koin. Sementara terus-menerus memposting semuanya menunjukkan keinginan untuk dilayani, hal yang sama dapat dikatakan mencoba memaksa interaksi dengan orang lain dengan mengomentari semua posting yang mungkin.
6. Memprovokasi diskusi
Meskipun diskusi dan kritik merupakan aspek yang dapat menurunkan harga diri seseorang, namun tetap merupakan jenis interaksi. Orang yang merasa diabaikan dan membutuhkan persetujuan mungkin mencoba menggunakan taktik semacam ini untuk membuat orang lain mendukung atau mengkritik mereka untuk mencari perhatian yang dapat dianggap sebagai kekuatan yang mempertemukan.
7. Penggunaan petunjuk dalam bentuk publikasi, lagu
Petunjuk digunakan dalam banyak kesempatan untuk memaksa interaksi dengan orang yang dituju, atau untuk membangkitkan minat pada orang yang bersangkutan atau apa yang telah mampu mereka lakukan. Mereka bisa berbentuk postingan, komentar, foto, video atau lagu, misalnya. Dan mereka tidak harus digunakan dalam arti negatif atau sebagai lelucon, tetapi mereka juga dapat merujuk pada aspek positif seperti ikatan emosional, naksir, atau rasa terima kasih.
8. Terima siapa pun sebagai teman
Orang yang merasa tidak aman dengan harga diri rendah cenderung melihat persepsi diri mereka diperkuat jika mereka memiliki banyak teman. Selain itu, semakin banyak orang yang Anda tambahkan, semakin besar kemungkinan seseorang akan melihat kita. Biasanya ada kumpulan teman tertentu dan mereka cenderung menerima banyak orang asing. Dalam pengertian ini, harus diperhitungkan bahwa risiko yang tidak perlu dapat diambil ketika dapat memperoleh rincian kehidupan pribadi kita.
9. Posting selfie terus-menerus
Sebagian besar dari kita mungkin mengenal orang-orang yang terus memposting foto diri mereka dalam berbagai pose. Beberapa di posisi yang berusaha untuk menjadi sugestif, menunjukkan atribut fisik atau dengan sedikit pakaian, cenderung memposting dengan maksud untuk merasa dikagumi atau dikagumi (ini adalah sesuatu yang umum pada kedua jenis kelamin) dan menerima komentar yang menyetujui yang menguatkan apa yang mereka perlu rasakan dan secara eksternal memperkuat harga diri.
10. Penggunaan aplikasi seperti “Kuis”
Tidaklah aneh untuk melihat dari waktu ke waktu bahwa seseorang yang Anda kenal menggunakan atau bahkan membuat kuesioner dan aplikasi tentang seberapa banyak yang diketahui tentang aspek-aspek tertentu, atau bahkan sejauh mana orang lain mengenal diri mereka sendiri.
Meskipun mungkin hanya keingintahuan dan hiburan, mereka mungkin menunjukkan bahwa orang tersebut berusaha untuk menarik perhatian pada dirinya sendiri (jika kuesioner dibuat dalam kaitannya dengan diri sendiri) atau bahwa ia berusaha untuk meningkatkan konsep diri dan harga diri. penguasaan tema yang berbeda. Seperti semua aspek lainnya, harus diingat bahwa yang indikatif adalah penyalahgunaan yang sistematis (tidak cukup hanya sekali-sekali).
11. Cobalah untuk mencerminkan kehidupan yang tidak kita jalani
Secara statistik, kebanyakan orang berusaha menampilkan citra terbaiknya di media sosial. Itu normal, tetapi dalam beberapa kasus dapat menyebabkan orang dengan harga diri rendah untuk membuat kehidupan fiktif yang sebenarnya tidak mereka miliki, memalsukan detail dan bahkan gambar dan video.