Ketergantungan emosional biasanya memanifestasikan dirinya dalam hubungan sendiri dengan orang lain dan biasanya terkait dengan pasangan, keluarga atau teman-teman tertentu. Dalam pengertian ini, kita dapat berbicara tentang jenis atau kelas ketergantungan emosional.
Ini adalah keadaan psikologis yang kompleks, di mana orang yang menderitanya merasa tidak mampu memutuskan ikatan yang mengikatnya dengan hubungan yang tidak stabil, destruktif, tidak seimbang dan di mana orang lain diidealkan, mempengaruhi harga dirinya secara sangat negatif. kesehatan mental.
Ketergantungan emosional: seperti kecanduan
Seperti halnya kecanduan, ketergantungan emosional juga menghasilkan sindrom penarikan dan ini dimotivasi terutama oleh rasa takut akan kesepian atau kepanikan bahwa hubungan akan rusak. Selain itu, ketergantungan emosional juga mempengaruhi perkembangan pikiran obsesif dan keadaan kecemasan atau depresi, yang kadang-kadang hilang jika hubungan atau kontak dilanjutkan.
Secara umum, ada karakteristik tertentu yang dapat dikaitkan dengan orang-orang yang secara emosional bergantung pada orang lain seperti: kurangnya harga diri, suasana hati yang negatif, takut sendirian, philophobia, menempatkan hubungan di atas hal lain, kebutuhan untuk perhatian terus-menerus. bagian dari orang lain, kemudahan mengasingkan diri dari segala sesuatu yang mengelilingi mereka demi hubungan, kebutuhan untuk selalu menyenangkan orang lain, pembatalan diri, merasa rendah diri dengan yang lain dan bahkan kurangnya kemampuan untuk berkomunikasi, karena bahwa percakapannya selalu berkisar pada orang yang secara emosional bergantung padanya.
Penyebabnya bisa jadi karena takut ditolak
Selain itu, ketergantungan emosional juga memiliki stigma sosial karena banyak label yang dikenakan di wilayah ini dan dapat mempengaruhi perilaku orang-orang yang jauh dari perasaan bebas memiliki kebutuhan untuk menyenangkan orang lain dengan tindakannya.
Jika tidak, dan sering kali dengan cara yang salah, kita secara internal menerima label – seperti keegoisan – yang ditentukan oleh pikiran, perasaan, atau ekspresi orang lain dan bahwa dalam kenyataannya, kita tidak harus selalu memperhitungkannya.
Jenis-jenis ketergantungan emosional dan bidangnya
Ketakutan akan penolakan, tidak dicintai, dihargai dan bahkan dikagumi oleh orang lain, juga memperkuat bahwa “kebutuhan sosial” untuk bergantung secara emosional dan perasaan itu, dalam banyak kasus diekstrapolasikan ke aspek kehidupan penting lainnya seperti pasangan, keluarga atau teman.
Di area mana ketergantungan emosional paling sering dimanifestasikan? Kita bisa berbicara tentang 3 bidang utama di mana ketergantungan emosional dapat memanifestasikan dirinya dalam diri seseorang dan mereka adalah: pasangan, keluarga dan lingkungan sosial; Mereka dikenal sebagai jenis ketergantungan emosional.
1. Dalam pasangan
Ketergantungan emosional pasangan, adalah bentuk yang paling sering terjadi di masyarakat kita dan juga yang paling dikenal. Seperti yang telah kita komentari di awal artikel, gejalanya sangat mirip dengan yang dapat diderita oleh orang yang kecanduan, dalam banyak kasus sindrom penarikan terjadi.
Orang yang secara emosional bergantung pada pasangannya memiliki konsep yang sama sekali salah tentang apa arti sebuah hubungan karena mereka melupakan identitas mereka sendiri, sering merasa cemburu, memiliki keinginan yang ekstrim untuk bersama orang itu sepanjang waktu, Mereka tidak dapat dan tidak ingin melakukannya aktivitas lain yang tidak melibatkan pasangannya dan menjadikan mereka pusat obsesif dari kesejahteraan mereka, selain mencoba secara obsesif mengendalikan tindakan atau pikiran satu sama lain.
2. Di dalam keluarga
Di sisi lain, kita akan berbicara tentang ketergantungan emosional pada keluarga ketika seseorang menunjukkan keterikatan yang berlebihan dan obsesif kepada anggota tertentu dari inti keluarganya.
Misalnya: kebutuhan untuk berbicara dengan orang itu setiap hari, untuk mengetahui tentang mereka dan mengendalikan mereka dari hari ke hari, membutuhkan penilaian mereka untuk merasa aman secara emosional, untuk tidak dapat membuat keputusan tanpa persetujuan orang tersebut, untuk menyerah. proyek-proyek lain karena harus berpisah dan kurangnya waktu untuk diri sendiri, merupakan aspek yang mencirikan seseorang yang memiliki ketergantungan emosional terhadap satu atau lebih anggota inti keluarganya.
- Artikel yang Direkomendasikan: “Keluarga Beracun: 4 Cara Mereka Menyebabkan Gangguan Mental”
3. Di lingkungan sosial
Ketergantungan emosional pada lingkungan sosial memanifestasikan dirinya pada orang-orang yang memiliki kebutuhan untuk diakui oleh orang lain untuk merasa tinggi mereka, untuk diterima di lingkungan kerja mereka, untuk tunduk pada persetujuan dari lingkaran teman-teman terdekat mereka dan untuk mendedikasikan waktu untuk khawatir berlebihan tentang kebutuhan atau masalah orang lain, melupakan diri sendiri.
Hal ini juga penting dalam pengertian ini, untuk menyebutkan hubungan ketergantungan emosional. Jenis ketergantungan emosional ini menyiratkan hubungan antara dua orang atau lebih, itu menyiratkan ketergantungan yang terjadi secara bersamaan di antara mereka dan ada area yang berbeda di mana ia dapat berkembang, seperti yang disebutkan di atas -pasangan, keluarga atau masyarakat – dan lain-lain seperti tenaga kerja atau pendidikan.