Keterampilan sosial diperlukan untuk hidup selaras dengan orang-orang di sekitar kita, karena kita adalah makhluk sosial dan kita membutuhkan orang lain untuk menjalani kehidupan yang penuh dan sehat secara emosional.
Di sisi lain, kurangnya keterampilan sosial menyebabkan konflik dengan orang lain yang, dalam banyak kasus, dapat dihindari. Studi ilmiah menunjukkan bahwa orang yang menguasai keterampilan sosial dasar menikmati kesejahteraan yang lebih besar.
- Artikel terkait: “5 teknik untuk melatih keterampilan sosial Anda”
Apa keterampilan sosial dasar?
Ketika kita berbicara tentang keterampilan sosial, kita mengacu pada serangkaian perilaku atau perilaku, baik verbal maupun non-verbal, yang memungkinkan kita berinteraksi dengan individu lain dengan cara yang sehat dan saling memuaskan. Keterampilan sosial yang paling penting adalah:
- Mendengarkan secara aktif. Artinya, tidak hanya mendengar, tetapi mendengarkan dengan segenap indera dan dengan penuh perhatian.
- Ketegasan. Mengetahui cara mengungkapkan pendapat sendiri, selalu menghargai pendapat orang lain.
- Empati. Memahami pikiran dan emosi orang lain.
- Keterampilan negosiasi, untuk menghindari konflik yang tidak perlu.
- Rasa hormat, sehingga orang lain merasa diperhatikan.
- Kasih sayang, karena tidak ada manusia yang sempurna.
- Kesabaran. Membantu menjadi santai.
- Tahu bagaimana mengekspresikan diri Anda baik secara verbal maupun non-verbal.
Jika Anda ingin mempelajari keterampilan sosial dan relasional ini, Anda dapat membaca artikel kita: “14 keterampilan sosial utama untuk menjadi sukses dalam hidup”
Kursus keterampilan sosial yang paling direkomendasikan
Untungnya, keterampilan ini dapat dipelajari. Pada baris berikut kita menunjukkan kursus terbaik untuk memperoleh dan mengembangkan keterampilan sosial yang paling penting.
1. Lokakarya “seni berkomunikasi” (El Prado Psicólogos, Madrid)
Kursus ini berkaitan dengan pengetahuan dan pemahaman tentang komunikasi manusia, dan bagaimana menggunakannya untuk meningkatkan hubungan interpersonal dan memperoleh sumber kepuasan yang lebih besar ketika berinteraksi dengan orang lain.
Kursus ini diajarkan di Madrid, di Pusat Psikologi Psikolog El Prado, dan sangat ideal bagi orang-orang yang merasa tidak nyaman berinteraksi dengan orang lain, mengalami kesulitan berbicara dengan orang-orang yang bukan berasal dari lingkaran kepercayaan mereka, merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan mereka. pendapat dan tidak tahu bagaimana mengelola konflik secara efektif. Lokakarya psikoedukasi ini membahas berbagai topik. Misalnya, hak asertif, jenis komunikasi yang berbeda atau teknik yang berbeda untuk mencairkan suasana, antara lain.
Jika Anda tinggal di Madrid, ini adalah kesempatan bagus untuk mengembangkan keterampilan sosial yang akan bermanfaat bagi Anda dalam banyak situasi dalam kehidupan sehari-hari Anda.
2. Kursus dalam pengembangan keterampilan sosial dan manajerial (Universitas Politeknik Valencia, Valencia)
Keterampilan lunak adalah kunci untuk kepemimpinan yang efektif, karena posisi senior dalam suatu organisasi sangat penting untuk berfungsinya perusahaan dengan baik. Hal ini terjadi karena perilaku mereka mempengaruhi kinerja dan produktivitas pekerja, yang merupakan modal manusia perusahaan saat ini.
Untuk alasan ini, Universitas Politeknik Valencia memutuskan untuk mengajar “Kursus dalam pengembangan keterampilan sosial dan manajerial”, yang termasuk dalam Magister Manajemen Pemasaran dan Komunikasi “dan yang dapat diambil tanpa perlu menghadiri gelar pascasarjana.
Siswa dalam kursus ini memperoleh alat untuk berbicara di depan umum, membuat presentasi yang efektif, mengembangkan keterampilan untuk berkolaborasi dan memimpin kelompok kerja dan mendapatkan hasil maksimal dari mereka.
3. Lokakarya keterampilan sosial (Quirón, Málaga)
Rumah sakit Quirón di Malaga memberikan lokakarya sehingga peserta dapat memperoleh keterampilan manajemen dan ekspresi emosi, pengendalian amarah, komunikasi verbal dan non-verbal dan, secara umum, keterampilan sosial yang diperlukan untuk interaksi yang sehat dengan individu lain. Mengetahui bagaimana berkomunikasi dengan tepat dan mengungkapkan perasaan, keinginan, atau hak dengan tepat memiliki dampak besar pada kesejahteraan kita. Lokakarya ini diadakan secara individu atau kelompok, serta sebagai bagian dari terapi pasangan.
Selain itu, Klinik Quirón di kota ini sering menyelenggarakan berbagai lokakarya untuk mengelola emosi dan meningkatkan keterampilan pribadi. Misalnya workshop untuk kerabat penderita demensia. Semua pelatihan ini adalah cara yang baik untuk menemukan keseimbangan dan kesehatan emosional serta meningkatkan hubungan interpersonal.
4. Workshop keterampilan sosial pada anak (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)
Penting bagi anak untuk mengembangkan keterampilan sosial dasar sehingga mereka kehilangan rasa takut dan mendapatkan kepercayaan diri saat berinteraksi dengan orang lain. Untuk alasan ini, Universidad Pontificia de Comillas menawarkan kursus pengalaman, dalam dua kelompok (anak-anak berusia 5-8 tahun dan 9-12 tahun), sehingga yang termuda, terutama mereka yang kurang percaya diri dan kesulitan dalam berhubungan, menempatkan rasa malu samping dan belajar untuk berhubungan dengan cara yang sehat.
Lokakarya ini menawarkan dinamika dan kegiatan yang ditujukan untuk kesadaran, ekspresi emosional, harga diri dan harga diri yang sehat, selalu dengan metodologi yang disesuaikan dengan usia ini. Mengembangkan keterampilan sosial pada usia dini relevan dalam perkembangan anak.
- Kita menjelaskannya kepada Anda di artikel kita: “Keterampilan sosial di masa kanak-kanak: apa itu dan bagaimana mengembangkannya?”