Gestur dan bahasa tubuh adalah bagian dari warisan kita yang diterima melalui nenek moyang kita, dan karena itu juga merupakan bagian dari alam bawah sadar kita.
Gerakan otot kita berbicara untuk kita secara independen dari ekspresi verbal. Meskipun benar bahwa gerak tubuh dan gerakan biasanya menyertai kata-kata kita, saat kesadaran memutuskan untuk berbohong, persamaan ini hilang, karena diri kita yang terdalam tidak mampu memberikan sinyal palsu, kecuali jika, selain memberikan informasi palsu, mempercayainya. benar.
Sejak lahir hingga tiga tahun, anak mengekspresikan dirinya hampir seluruhnya melalui gerakan dan gerak tubuh, sebagian bawaan dan sebagian dipelajari melalui imitasi. Dengan kemajuannya dalam kemampuan berbicara, isyarat mengambil tempat duduk belakang; Pada saat inilah anak juga memperoleh kemampuan untuk berbohong, sebagai bagian dari perkembangannya dari imajinasi, yang semuanya membawanya ke konstruksi permainan yang akan berfungsi sebagai pelatihan sebelum kehidupan nyata.
Namun, bahasa tubuh sebelumnya dipelajari untuk berbohong, sehingga gerak tubuh akan selalu dikaitkan dengan alam bawah sadar dan kebenaran.
- Artikel terkait: ” 10 pilar untuk komunikasi non-verbal yang sempurna “
Pentingnya meningkatkan bahasa tubuh dan gerak tubuh
Antara 60 dan 70% komunikasi kita dilakukan melalui bahasa tubuh: gerak tubuh, penampilan, postur, tatapan, dan ekspresi. Bahkan di tingkat bawah sadar, kita menangkap semua informasi ini dan mengubahnya menjadi makna, itulah sebabnya beberapa orang tampak kurang lebih dapat dipercaya, tergantung pada jumlah ketidakkonsistenan yang kita deteksi selama percakapan.
Kita tidak serta merta menangkap semua informasi, itu tergantung pada perhatian yang kita berikan. Jika kita juga mengetahui mekanisme bahasa gestural, kita dapat secara sadar menafsirkan pesan seolah-olah itu adalah bahasa. Tak perlu dikatakan bahwa itu bekerja di kedua arah, dan, jika kita belajar menafsirkannya, kita juga dapat belajar untuk mengirimkan pikiran kita melalui gerakan seluruh tubuh kita, sehingga meningkatkan kualitas pesan yang disampaikan dan memastikan empati yang lebih besar pada bagian dari penerima.
Mempelajari ekspresi jasmani kita memungkinkan kita untuk mengamati alat psikomotorik kita dan menghapus ekspresi kebiasaan, sebagian besar diatur dan bahkan dipaksakan sendiri, dan memungkinkan kita menemukan bahasa kita sendiri untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Meningkatkan kebebasan berekspresi tubuh juga membantu kita mengoptimalkan kecerdasan komputasional. Dari kontak pertama dengan ibunya, anak, tanpa adanya kata-kata dan simbol untuk bersandar, menanamkan sensasi fisik dan emosionalnya pada memori tubuh, yang merekam dan menyimpan semua informasi ini di motor motorik alam bawah sadar. Melalui ekspresi tubuh kita dapat mengakses memori ini, mengenali catatan untuk menetralisirnya dan dengan demikian menghindari gerakan otomatis yang dapat memberikan informasi yang salah dan tidak tepat dalam situasi tertentu.
Meningkatkan bahasa isyarat
Bagaimana kita melakukannya? Hal yang ideal, tanpa ragu, terutama untuk komponen yang menyenangkan, adalah pergi ke bengkel badut, teater, menari… namun, dengan bantuan cermin sederhana, kita dapat melakukannya tanpa kesulitan di rumah dengan mengikuti panduan sederhana ini:
1. Mengontrol gerak tubuh kita
Gestur adalah gerakan tubuh persendian, terutama gerakan tubuh yang dilakukan dengan tangan, lengan dan kepala. Sebelum bergerak, kita akan memvisualisasikan gerakan tersebut dengan mata tertutup dan memutuskan apakah itu sesuai atau tidak dengan apa yang ingin kita ungkapkan.
2. Berkaitan dengan objek
Sebuah garpu atau pena dapat diambil dengan berbagai cara… mari kita amati diri kita sendiri, latih gerakannya, buat objek menjadi milik kita.
3. Belajar berhubungan dengan tubuh lain
Bereaksi dengan cara yang terkendali dan sadar terhadap apa yang disebabkan oleh ekspresi lain di sekitar kita sangat berguna dalam hal ini.
4. Berkaitan dengan luar angkasa
Ini terdiri dari mengamati dimensi ruang, suara yang ada di sekitar kita, aroma, sensasi yang dihasilkan lingkungan. Ini akan membuat kita melewatinya dengan keamanan yang lebih besar.
5. Belajar bernafas
Kita melakukan latihan pernapasan secara teratur sampai kita secara alami dapat menyesuaikan ritme dengan apa yang dibutuhkan tubuh kita; dengan cara ini Anda akan dapat bergerak secara organik dan terintegrasi dengan lingkungan.
Melakukan kebebasan berekspresi memberi kita kesadaran bahwa kita memiliki alat komunikasi yang unik dan sangat berguna: tubuh kita.