Banyak yang dikatakan tentang pengampunan, dan manfaat yang dapat diperoleh dari mempraktikkannya dalam kehidupan kita. Tetapi mereka jarang menjelaskan kepada kita dengan jelas apa gunanya meminta maaf, atau bagaimana belajar melakukannya dengan cara yang baik, untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik berdasarkan praktik mereka.
Dalam artikel ini kita akan fokus pada hal itu: menjelaskan apa gunanya meminta maaf dan apa manfaat utama dari melakukannya dengan benar dan tepat waktu bagi kehidupan kita.
- Artikel terkait: ” Pengampunan: haruskah saya atau tidakkah saya memaafkan orang yang menyakiti saya? “
Apa gunanya meminta pengampunan?
Pada titik tertentu kita semua percaya bahwa kita telah mengecewakan seseorang, atau kita merasa bersalah atas hal-hal yang kita lakukan tanpa terlalu memikirkannya; Bahkan bisa jadi kita merasa marah pada diri sendiri.
Semua perasaan yang tidak kita ungkapkan pada waktu yang tepat tetap ada dalam diri kita sebagai akun yang tertunda, yang dapat mencegah kita berfungsi secara memadai di area lain dalam kehidupan kita sehari-hari. Ketidaknyamanan psikologis ini bahkan bisa membawa ketidaknyamanan fisik.
Itulah mengapa mengetahui bagaimana meminta pengampunan sangat penting bagi kehidupan kita; Hal ini memungkinkan kita untuk membuang banyak pikiran dan perasaan negatif yang menyakiti kita. Tetapi penting untuk mengetahui bagaimana melakukannya dengan baik; Tidak cukup hanya dengan mengungkapkannya secara verbal, kita harus menemukan cara untuk menemukan pelampiasan itu ketika kita mengungkapkan permintaan maaf. Ketika kita telah mencapai ini, kita dapat mulai melihat perubahan dalam hidup kita.
Di sisi lain, manfaat lain dari meminta maaf adalah meningkatkan kualitas hubungan sosial kita dan juga menguntungkan pihak ketiga ; itu adalah tindakan yang, dalam banyak kasus, semua orang menang.
Bagaimana cara meminta maaf dengan tegas?
Untuk meminta pengampunan dengan cara terbaik, penting untuk diingat bahwa kita tidak memiliki kendali atas tindakan orang lain, yaitu, kita tidak pernah bisa mengendalikan apa yang orang lain lakukan atau rasakan. Kita hanya memiliki kendali atas diri kita sendiri, atas tindakan kita.
Mempertimbangkan hal ini, kita dapat mendedikasikan jumlah terbesar dari sumber daya kita untuk menumbuhkan ketenangan dan kedamaian pikiran kita, sejauh kita berhenti menempatkan semua harapan pada orang lain dan fokus pada diri kita sendiri, menjadi lebih mudah bagi kita untuk meminta pengampunan. Terlepas dari kenyataan bahwa kita berhasil melakukannya dengan cara yang lebih alami dan tenang, mengetahui bagaimana menghargai tanggapan dan keputusan orang lain.
Adalah baik untuk memahami bahwa mungkin orang lain tidak bersedia memberi kita pengampunan mereka pada saat itu. Ini adalah situasi yang harus dipahami tanpa membiarkannya mengganggu kita, karena itu adalah sesuatu yang alami. Setiap orang memiliki waktu dan caranya masing-masing untuk menginternalisasi pengampunan, jadi bagaimanapun juga, merasa tenang bahwa Anda mampu mengungkapkan perasaan Anda secara terbuka, Anda juga memiliki kapasitas dan kekuatan emosional untuk meminta pengampunan.
6 manfaat mengetahui cara meminta maaf
Pada baris-baris ini kita akan melihat beberapa jawaban atas pertanyaan apa gunanya meminta maaf, dengan manfaat utamanya dalam kehidupan sehari-hari.
1. Kita mengambil beban dari bahu kita
Bobot ini mengacu pada beban emosional yang kita miliki saat kita merasakan kebutuhan mendesak untuk meminta pengampunan kepada seseorang, apa pun alasannya.
Begitu kita bisa mengungkapkan alasan kita kepada orang itu dan meminta pengampunan mereka, kita akan merasakan kelegaan yang menggantikan penderitaan yang kita alami sebelumnya.
- Anda mungkin tertarik: ” Kesedihan: gejala, penyebab, dan kemungkinan perawatan “
2. Itu membuat kita menjadi orang yang lebih baik
Tindakan meminta pengampunan memuliakan kita. Saat kita dapat menerima bahwa kita salah dan bahwa seseorang pantas meminta maaf atas perilaku kita di masa lalu, kita memperkuat integritas kita dan menjadikan diri kita versi yang lebih baik dari diri kita sendiri.
Hal ini juga dapat dilihat oleh orang-orang di sekitar kita, yang akan memperhitungkan fakta bahwa bahkan ketika kita membuat kesalahan dengan seseorang, kita membayar harganya, yang menyiratkan bahwa kita mementingkan untuk tidak merugikan orang lain atau bersikap tidak adil kepada orang lain (dan itu berarti kita relatif tidak mungkin melakukannya).
3. Membantu kita mengenali kesalahan kita
Untuk berpikir bahwa kita harus meminta maaf kepada seseorang, sebelum kita harus melalui proses evaluasi diri sebelumnya, yang membuat kita menyadari bahwa kita telah melakukan beberapa kesalahan.
Orang yang mampu mengenali kesalahannya sendiri memiliki kecenderungan untuk melangkah lebih jauh dalam memenuhi tujuannya, siapa pun yang tidak menerima kesalahannya kemungkinan besar akan tersandung berulang kali.
4. Tingkatkan koeksistensi kita dengan orang lain
Berurusan dengan orang lain menjadi lebih menyenangkan ketika tidak ada pertengkaran di antara orang-orang, dan persyaratan penting untuk hal ini adalah untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa kita mampu mengenali ketika kita salah dan bahwa kita tidak malu harus meminta maaf. bila perlu..
- Anda mungkin tertarik: ” 14 keterampilan sosial utama untuk menjadi sukses dalam hidup “
5. Berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental
Banyak penyakit fisik terkait dengan tingkat penderitaan dan stres yang tinggi yang dialami orang ketika mereka merasa tidak nyaman dengan apa yang mereka lakukan atau lakukan.
Subyek yang tidak menyimpan emosinya untuk diri sendiri, tetapi sepenuhnya mampu mengekspresikannya secara terbuka dan tegas, cenderung tidak melihat keadaan emosinya terganggu, dan mereka juga melindungi diri dari berbagai bentuk ketidaknyamanan.
Menjadi dimaafkan tidak hanya berfungsi untuk mengurangi ketegangan dalam hubungan pribadi, tetapi juga memungkinkan untuk mengurangi ketegangan pada tingkat individu, dalam hubungan dengan diri sendiri. Untuk alasan ini, itu mempengaruhi konsep diri dan harga diri, melalui tugas yang kompleks dan melibatkan meninggalkan zona nyaman, menunjukkan diri sendiri bahwa kita dapat melakukan sesuatu dengan baik.
6. Mencegah saat-saat tidak nyaman di masa depan
Pada saat meminta maaf, kita sedang menutup siklus, mengakhiri suatu situasi. Jika tidak, kita akan menimbulkan situasi tidak nyaman dengan satu atau lebih orang di masa depan, terkait dengan siklus yang belum bisa kita tutup. Hal ini terjadi terutama pada mereka yang tetap berada di lingkungan sosial di mana mereka telah mengenal orang yang telah mereka sakiti atau dengan siapa mereka tidak adil.