Perusahaan di sekitar kita dapat sangat menentukan siapa kita. Teman baik selalu ada, baik memotivasi kita, mendorong kita untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri atau mendukung kita tanpa syarat.
Persahabatan adalah aspek relasional yang penting, tentunya salah satu fondasi utama masyarakat, bersama dengan keluarga dan pasangan. Sahabat bisa menjadi sumber kepercayaan, kesejahteraan dan rasa aman yang begitu besar sehingga menentukan kepribadian kita.
Selanjutnya kita akan mempelajari topik tentang pentingnya memiliki teman, manfaatnya dan bagaimana hal itu berkembang sepanjang hidup.
- Artikel terkait: “5 Ciri Empati, Dijelaskan”
Pentingnya memiliki teman: keuntungannya yang berbeda
Dari sangat kecil hingga ketika kita lebih tua, teman adalah bagian mendasar dari kehidupan kita. Menempatkan kepercayaan pada orang lain merupakan tatanan sosial, karena jika kita tidak bisa melakukannya, masyarakat, seperti yang kita kenal sekarang, tidak mungkin terjadi.
Terlepas dari pentingnya di tingkat sosial, kenyataannya adalah bahwa menjalin persahabatan dengan orang lain sangat bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Untuk itulah, pentingnya memiliki teman begitu besar.
Kita memahami dengan persahabatan ikatan erat yang terbentuk antara dua orang atau lebih. Jenis hubungan ini harus memiliki aspek esensial kepercayaan, kasih sayang, kesetiaan, simpati dan rasa hormat, yang ditunjukkan oleh anggota ikatan secara timbal balik.
Persahabatan adalah salah satu hubungan afektif paling signifikan yang dapat dimiliki, bersama dengan hubungan keluarga dan pasangan, yang membawa banyak manfaat pada tingkat psikologis.
Manfaat persahabatan
Manusia adalah makhluk sosial. Ketika kita lahir, kita membutuhkan perhatian dan kontak afektif dari orang lain agar dapat berkembang dengan baik.
Saat kita tumbuh dan mendapatkan sedikit lebih banyak kebebasan untuk berinteraksi secara bebas, kita bergabung dengan kelompok yang berbeda, memilih orang-orang yang ingin kita habiskan waktu luangnya.
Kesejahteraan emosional, harga diri dan konsep diri
Memiliki teman membuat kita merasa terintegrasi ke dalam kelompok ini, serta memberi kita nilai emosional yang besar. Dengan menjadi bagian dari lingkungan sosial terdekat kita, kita mendapatkan manfaat berupa peningkatan harga diri dan motivasi.
Teman sejati adalah orang-orang yang dapat kita beri tahu informasi intim dan pribadi, percaya bahwa mereka tidak akan mengungkapkannya kepada pihak ketiga dan akan mendengarkan kita tanpa syarat. Dengan berbagi informasi ini dengan mereka, kita mengurangi stres dan ketidaknyamanan emosional, memberi kita ketenangan dan ketenangan pikiran.
Fakta sederhana untuk didengarkan, dipahami, dan dicintai biasanya bertindak sebagai penenang emosi yang baik. Jelaslah bahwa memiliki seorang teman dapat memberi kita banyak kesejahteraan emosional, terutama ketika sumber ketidaknyamanan itu berasal dari hubungan intim dan seharusnya “aman” lainnya, seperti keluarga atau pasangan.
Sebaliknya, melihat ada orang yang mencurahkan rasa tidak aman, kekhawatiran, ketidaknyamanan, dan emosi negatifnya kepada kita membuat kita merasa dihargai, memahami bahwa kita bisa menjadi sumber dukungan bagi orang lain. Dengan cara ini, konsep diri kita meningkat, selama itu adalah hubungan persahabatan yang fungsional, tanpa toksisitas, pengkhianatan, atau “getaran buruk”.
- Anda mungkin tertarik: “Cara menengahi konflik antara teman: 10 tips berguna”
Mengatasi situasi sulit
Menempatkan kepercayaan pada seorang teman memiliki komponen terapeutik yang sangat penting, karena itu membantu kita mengatasi saat-saat sulit seperti duel, putus cinta, pengangguran, atau situasi rumit lainnya.
Jadilah versi diri kita yang lebih baik
Manfaat lain dari memiliki teman adalah mereka dapat memberi kita dorongan untuk meninggalkan sifat buruk kita atau memotivasi kita untuk memulai proyek yang hebat. Dalam banyak kesempatan, teman-temanlah yang memotivasi dengan menghentikan kebiasaan tidak sehat seperti merokok, minum-minuman keras, atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Teman baik mengkhawatirkan kesehatan teman-temannya. Berkat ini, mereka dapat secara positif mempengaruhi pengambilan keputusan kita, membuat kita lebih bertanggung jawab dan sehat atau menjadi lebih sadar akan masalah kita jika ada. Mereka membuat kita menjadi versi diri kita yang lebih baik.
Juga harus dikatakan bahwa persahabatan dapat menjadi pedang bermata dua, karena dapat membuat kita membuat keputusan yang lebih berisiko atau, karena tekanan sosial, kita memperoleh kebiasaan buruk, sesuatu yang terutama terlihat pada masa remaja dan penggunaan narkoba.
Penerimaan tanpa syarat
Perasaan penerimaan tanpa syarat menghasilkan kesejahteraan. Mampu menjadi diri sendiri dan melihat bahwa orang lain menerima Anda menciptakan rasa aman dan penghargaan yang besar. Sahabat sejati menerima kita apapun kepribadian atau karakteristik pribadi kita, sehingga kita tidak perlu berpura-pura menjadi diri kita apa adanya.
Jika kita berpura-pura menjadi diri kita sendiri, kita dapat mengalami krisis identitas dan harga diri yang sangat parah, yang akan melibatkan kerusakan psikologis yang serius.
Persahabatan sepanjang hidup
Persahabatan penting di semua tahap kehidupan, bukan hanya masa kanak-kanak dan remaja. Sebagai orang dewasa, baik tua maupun muda, persahabatan dapat menjadi dukungan emosional yang vital. Selanjutnya kita akan merenungkan pentingnya persahabatan sepanjang hidup.
Masa kanak-kanak
Sejak usia sangat muda, anak-anak membentuk persahabatan pertama mereka. Sudah di taman kanak-kanak dan, di atas segalanya, di sekolah, Anda dapat melihat bagaimana anak-anak berhubungan dengan orang lain dan, dalam banyak kesempatan, menciptakan ikatan yang akan bertahan seumur hidup. Mereka juga akan menjalin ikatan dengan anak lain yang ada di taman, anak teman orang tua atau tetangganya.
Sangat penting bagi anak-anak untuk memilih teman mereka dan belajar untuk menjalin ikatan dengan orang lain dengan lebih atau kurang bebas. Sering terjadi bahwa orang tua memilih teman anak-anak mereka, baik karena mereka percaya bahwa mereka dapat menjadi pengaruh yang baik atau karena mereka adalah anak-anak dari teman dan kenalan yang terpercaya. Tidak buruk membuat anak-anak bertemu anak baru, tetapi sangat penting untuk tidak memisahkan mereka dari teman-teman yang sudah mereka buat.
Demikian pula, sangat penting untuk mendeteksi situasi di mana anak mungkin mengalami kesulitan karena hubungan tertentu, baik karena bullying atau karena pengaruh buruk, yang menyebabkan mereka menyimpang dari studi mereka dan mengalami kesulitan.
Masa remaja
Masa remaja adalah masa kritis, dan semua orang tua mengetahuinya karena sebelum mereka dewasa mereka harus melaluinya. Perubahan hormonal dialami, konflik dengan figur keterikatan utama, tercapainya pemikiran abstrak (pemikiran operasional formal Piaget) dan hubungan cinta pertama muncul.
Ada krisis identitas nyata yang jika salah penanganan, akan berdampak pada masa dewasa. Hubungan dengan teman menjadi sangat penting dan terjalin persahabatan yang sangat intens, yang dapat mempengaruhi kepribadian individu yang masih dapat dibentuk dan dapat mengarah pada keberhasilan atau kegagalan.
Selama periode ini, seorang teman dapat membuat kita memilih kursus dengan bijak, memulai sekolah menengah, atau belajar untuk ujian minggu depan. Tapi itu juga bisa mempengaruhi kita untuk mencoba ganja, minum alkohol, atau bolos kelas.
Dewasa dan lanjut usia
Ketika Anda mencapai usia dewasa muda, Anda masih mengalami sedikit krisis identitas, tetapi tidak begitu intens lagi.
Demikian juga, teman masih sangat penting, karena di tahun-tahun inilah kita mencoba untuk mendapatkan lebih banyak kemandirian, mencari flat, memulai studi lebih tinggi, mulai bekerja… Ini adalah masa ketidakamanan ekonomi dan vital yang, menghabiskannya dengan teman-teman membuat kesulitan itu tidak terlihat buruk.
Saat persahabatan tumbuh, mereka direduksi menjadi sekelompok orang terpilih yang sangat kita percayai. Demikian juga, Anda dapat memiliki teman baru sepanjang hidup Anda, beberapa bahkan dalam tahap lanjut seperti penuaan. Anda tidak pernah terlalu tua untuk bertemu seseorang dengan siapa kita berbagi banyak dan dengan siapa kita dapat membangun persahabatan yang sangat indah.
kesimpulan
Pentingnya memiliki teman sangat signifikan, karena tidak hanya mempengaruhi bagaimana kita berhubungan dengan orang lain, mengintegrasikan diri kita dengan masyarakat, tetapi juga memberi kita kesejahteraan emosional, meningkatkan harga diri dan konsep diri dan dapat memungkinkan kita untuk mengurangi negatif emosi itu, untuk rute non-profesional lainnya kita tidak bisa.
Persahabatan sangat penting di masa kanak-kanak dan remaja, meskipun di masa dewasa mereka dapat memainkan peran yang sangat penting dalam kesuksesan pribadi kita.
Referensi bibliografi:
- Hojjat, M., & Moyer, A. (Eds.). (2017). Psikologi persahabatan. Pers Universitas Oxford.
- Moya, L. (2013) Empati, memahaminya untuk memahami orang lain. A Coruña: Platform Saat Ini.