Persahabatan, berkali-kali, memiliki batas kabur. Beberapa teman perlu bertemu satu sama lain hampir setiap hari untuk merasa baik, dan yang lain mungkin terus bertemu setahun sekali.
Justru karena alasan ini, terkadang ada situasi yang ambigu atau di mana konflik kecil menjadi mengakar dan mengakibatkan penolakan untuk berbicara untuk menyelesaikannya. Inilah yang terjadi ketika satu teman mengabaikan yang lain, atau ketika keduanya saling mengabaikan. Dihadapkan dengan jenis pengalaman ini, sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengarahkan kembali situasi, atau bahkan untuk mengetahui apakah upaya untuk mengalihkannya layak dilakukan.
- Artikel terkait: ” Cara mengungkapkan perasaan dan terhubung dengan seseorang, dalam 6 langkah “
Apa yang harus dilakukan ketika seorang teman mengabaikan saya?
Ketika situasi kurungan isolasi jenis ini muncul, jangan berpangku tangan; semakin banyak waktu yang berlalu, semakin masalah bisa menjadi lebih buruk, dan meskipun benar bahwa itu dapat diselesaikan oleh faktor-faktor di luar diri kita, lebih baik jangan mencobai keberuntungan.
Jadi, ikuti tip berikut dan sesuaikan dengan kasus Anda untuk memaksimalkan peluang mengklarifikasi masalah dan mewujudkan rekonsiliasi.
1. Analisis situasi secara objektif
Pertama-tama, berhentilah dan pikirkan jika Anda benar-benar punya alasan untuk khawatir. Terkadang rasa takut akan kesepian atau penolakan dapat menyebabkan kita melihat fatamorgana, situasi “bahaya” yang salah dan keterasingan. Misalnya, coba perkirakan dalam jam mingguan atau menit harian seberapa sering Anda berinteraksi dengan orang itu, dan apakah itu jauh lebih sedikit daripada beberapa bulan yang lalu.
2. Perhatikan kemungkinan penyebabnya
Ketidakpastian dan ketidaknyamanan yang muncul ketika seorang teman mengabaikan kita bisa membuat kita merasa sangat buruk. Di satu sisi, ada keraguan apakah penghentian tiba-tiba dalam arus komunikasi antara dua orang ini disebabkan oleh sesuatu yang telah terjadi (misalnya, yang lain tersinggung oleh sesuatu) atau sesuatu yang telah berhenti terjadi (untuk misalnya, penyelesaian kelas, universitas menjadi satu-satunya ruang yang dibagikan). Bisa juga kombinasi di atas tentunya.
Oleh karena itu, untuk mengatasi masalah ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah menyelidiki kemungkinan penyebab yang memicunya, meskipun pada awalnya kita hanya memiliki sedikit informasi. Untuk melakukan ini, Anda harus melakukan penyelidikan awal kecil, yang terdiri dari menolak atau mengkonfirmasi kecurigaan yang kita miliki tentang apa yang terjadi, dan kemudian bertanya langsung kepada orang lain tentang apa yang terjadi pada mereka, memilih waktu dan tempat yang sesuai..dan yang memungkinkan Anda untuk berbicara terus terang dan pribadi.
3. Analisis apa yang terjadi
Dalam fase ini, kita harus merenungkan apa yang diketahui tentang kasus tersebut dan melihat apakah kita memiliki tanggung jawab untuk itu. Sudahkah kita melakukan sesuatu yang memberi alasan untuk menghentikan kesepakatan? Apakah orang lain merasa buruk tentang sesuatu yang buruk yang telah kita lakukan? Kita tidak boleh lupa bahwa, jika ini disebabkan oleh tindakan buruk di pihak kita, penarikan ucapan ini adalah sesuatu yang membantu kita untuk merenungkan implikasi dari apa yang kita lakukan, pengaruhnya terhadap orang lain.
Namun, berhati-hatilah untuk tidak menyalahkan diri sendiri. Lagi pula, tidak selalu tanggung jawab kita bahwa orang lain merasa buruk tentang sesuatu yang kita lakukan.
- Anda mungkin tertarik: ” Cara berpikir logis dalam kehidupan sehari-hari: 8 tips “
4. Putuskan apakah persahabatan masuk akal
Ketika seorang teman berhenti berbicara dengan kita, itu memberi kita informasi tentang apa yang mereka harapkan dari ikatan itu dan mengapa mereka berhubungan dengan kita. Jadi, Anda harus berhenti untuk melihat dengan perspektif apakah Anda benar-benar memiliki alasan untuk berhenti berbicara dengan kita atau tidak, mengingat bahwa dengan melakukan itu Anda berisiko kehilangan persahabatan itu.
Jika Anda menganggap bahwa ini adalah tindakan yang sangat ekstrem dan bahwa tidak ada alasan yang sah untuk melakukannya, sangat sah bagi Anda untuk memikirkan kembali apakah perlu terus mengkhawatirkan orang yang tampaknya Anda sedikit ada.
Jika Anda menyimpulkan bahwa itu bukan, atau bahkan itu hanya sebuah strategi untuk membuat Anda merasa bersalah dan bahwa Anda mengikuti di belakang, menghasilkan ikatan ketergantungan, Anda mungkin harus melalui fase kesedihan dan duka, tetapi untuk ke akun Anda pasti akan mengatasinya.
5. Berhenti untuk berbicara
Jika selama ini peran Anda adalah sebagai orang yang mengumpulkan informasi, sekaranglah saatnya untuk membuat, melamar. Temui teman atau teman Anda dan biarkan mereka mengekspresikan diri. Kemudian ekspresikan dirimu. Negosiasi solusi penting agar Anda berdua merasa nyaman dalam hubungan persahabatan itu.
Jika orang lain bahkan tidak ingin melakukan itu, tanyakan pada diri Anda sejauh mana Anda ingin terus bersikeras untuk memperbaiki keadaan dan, setelah ini selesai, beri tahu orang lain kapan saatnya Anda akan berhenti mencoba berbicara. tentang hal itu dan menganggap bahwa persahabatan itu pasti berakhir. Meski sulit, perlu kejelasan kapan sebuah ikatan telah putus agar tidak memikirkannya secara obsesif, membawa harapan yang hanya berujung pada frustrasi.