Apakah Anda menjaga pola makan sosial Anda?



Ketika kita mendengar tentang makan sehat, kita sering berpikir untuk makan makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik kita. Tapi… apakah kita memikirkan makanan sosial yang kita makan setiap hari? Apakah kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang tepat yang juga kita makan?

Sama seperti kita khawatir tentang menjaga pola makan dan makanan kita untuk memiliki kesehatan fisik yang baik, kita harus memikirkan makanan mendasar lain yang kita makan sendiri tanpa terlalu sadar: manusia.

  • Artikel terkait: ” 14 keterampilan sosial utama untuk sukses dalam hidup “

Pentingnya hubungan sosial

Seperti halnya ada makanan yang membahayakan kesehatan kita dan makanan lain yang bermanfaat dan pola makan kita harus didasarkan pada konsumsinya, hal yang sama terjadi pada manusia. Ini adalah bagian dari makanan yang kita konsumsi setiap hari, jadi “diet sosial” atau “diet sosial” kita harus didasarkan pada mengelilingi diri kita dengan mereka yang memberikan kontribusi nyata kepada kita.

Lakukan upaya berikut dan pikirkan tentang lima orang yang paling sering menghabiskan waktu bersama Anda. Seperti mereka? Apakah Anda pikir ada sesuatu dari mereka di dalam diri Anda? Renungkan siapa dari daftar itu yang menambah hidup Anda, siapa yang tetap atau hanya meninggalkan Anda apa adanya; tentang siapa yang akan membantu Anda mencapai tingkat berikutnya yang ingin Anda capai. Apakah kita ingin orang mendorong kita ke atas atau ke bawah?

Jika apa yang Anda inginkan adalah untuk mencapai tujuan Anda, penting untuk mengelilingi diri Anda dengan individu-individu yang, dalam beberapa cara, membantu Anda untuk mengejar tujuan tersebut, dan menjauh dari orang-orang yang sama sekali tidak menambah Anda atau, lebih buruk lagi, mengurangi Anda ketika datang untuk mencapai tujuan Anda.. Bisakah seseorang yang ingin mengatasi masalah minumnya melakukannya jika sahabatnya memiliki masalah yang sama?

Setiap manusia yang melewati hidup kita dengan cara yang kurang lebih signifikan meninggalkan semacam jejak pada kita. Oleh karena itu, cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menjadi panutan bagi Anda, yang sudah memiliki apa yang ingin Anda capai. Jika yang Anda inginkan adalah menjadi orang yang lebih ambisius yang berusaha mencapai tujuan Anda, kelilingi diri Anda dengan mereka yang telah mencapai atau sedang mencapai apa yang mereka rencanakan untuk dilakukan suatu hari nanti.

Jika Anda ingin menjadi orang yang lebih baik, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berbuat baik. Jika Anda ingin mengadopsi sikap yang lebih optimis terhadap kehidupan, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Seniman mengelilingi diri mereka dengan seniman, pengusaha dengan pengusaha, peminum peminum…

Potensi orang-orang di sekitar kita: social feeding

Orang-orang dapat membangkitkan keprihatinan, menjadi mesin perubahan, mengajari kita, dan membuat kita tumbuh. Atau sebaliknya, mempengaruhi kita secara negatif dan menyedot energi kita. Adalah pilihan kita untuk memilih orang-orang di sekitar kita dan memutuskan apakah kita harus membuat perubahan besar atau kecil dalam kehidupan sosial kita: jika kita harus mendedikasikan lebih banyak waktu untuk mereka yang menambah dan mengurangi mereka yang tidak atau, jika itu jika demikian, menjauhlah dari orang-orang beracun yang mengambil potensi kita.

Apakah kita ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan individu dalam lingkaran sosial kita atau jika kita ingin lebih dekat dengan mereka yang dapat membantu kita mencapai apa yang kita inginkan, kuncinya adalah menunjukkan minat yang tulus pada kehidupan orang lain. Untuk melakukan ini, Anda harus berbicara dengan mereka secara teratur untuk memperkuat hubungan.

Untuk meningkatkan keterampilan sosial Anda, pada awalnya Anda harus memperhitungkan poin-poin penting tertentu:

  • Belajar mendengarkan.
  • Belajarlah untuk memberi pujian.
  • Bertanya dan berbagi pengalaman, perasaan dan pendapat dari ketegasan.
  • Jangan menilai apa yang mereka katakan kepada Anda.
  • Perhatikan bahasa tubuh Anda untuk menunjukkan ketertarikan.

Jangan lupakan harga diri

Selain hal di atas, untuk mengetahui cara mengelilingi diri Anda dengan baik dan secara sadar memilih lingkaran sosial Anda, Anda harus belajar bahagia dengan diri sendiri terlebih dahulu. Jika Anda tidak memikirkan diri sendiri dan menghargai diri sendiri, akan sulit bagi Anda untuk membangun hubungan yang sehat, karena Anda akan mencari dalam diri orang lain kekurangan Anda dengan cara yang tidak adaptif. Sebaliknya, ketika Anda tahu bahwa kebahagiaan Anda tidak bergantung pada orang lain, Anda menjadi lebih sadar akan hubungan mana yang membawa Anda dan mana yang tidak, dan Anda akan mengembangkan kemampuan untuk lebih memilih lingkungan tempat Anda memelihara diri sendiri..

Oleh karena itu, Anda harus belajar untuk mendapatkan kepercayaan diri dan keputusan yang Anda buat, menerima diri Anda apa adanya dan, ketika ada sesuatu yang ingin Anda ubah, kerjakan pengembangan pribadi Anda dengan hormat. Pada akhirnya, Anda harus belajar mencintai diri sendiri. Harga diri, kekuatan batin, dan kegembiraan Anda akan menjadi sekutu yang baik untuk menjadi orang yang lebih menarik dan akan lebih mudah bagi Anda untuk mendekati siapa pun yang Anda usulkan.

Pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, kita suka kurang lebih, bahwa orang mempengaruhi kita adalah fakta, baik secara positif maupun negatif. Kita adalah makhluk sosial, dan dengan demikian, kita belajar melalui pembelajaran perwakilan (atau pengamatan), yaitu, kita belajar dengan mengamati apa yang dilakukan orang lain; dan kita melakukannya sejak kita masih kecil. Proses kognitif yang ikut bermain adalah proyeksi diri sendiri pada tindakan orang lain.

Jangan biarkan kesempatan memutuskan bagi Anda lingkaran sosial yang mengelilingi Anda. Jadilah Anda bertanggung jawab untuk memilih dengan siapa Anda akan memberi makan dan dengan siapa Anda tidak. Jauhi orang-orang beracun yang menyedot energi Anda dan kelilingi diri Anda dengan mereka yang menyiram dan menumbuhkan benih yang Anda tabur. Dari orang-orang yang bahkan menabur benih lain dengan cara Anda sendiri sehingga tunas baru tumbuh.

Related Posts