Jelas bahwa evolusi teknologi baru membuat cara kita berhubungan satu sama lain berubah… menjadi lebih baik atau lebih buruk.
Ya, memang benar bahwa sekarang adalah mungkin untuk berbicara dengan banyak, banyak orang setiap hari di mana pun mereka berada, dan juga benar bahwa keberadaan Internet telah memungkinkan kita untuk menjalin persahabatan dengan orang-orang yang negara tempat tinggal kita. bahkan tidak harus mencapai. pernah menginjak. Kemungkinan menjembatani jauh lebih besar berkat obrolan dan layanan panggilan video, tetapi ini memiliki kelemahan. Juga jauh lebih mudah untuk memutuskan kontak dengan seseorang secara langsung dan permanen, dalam hitungan detik atau beberapa menit.
Ghosting justru terjadi ketika seseorang memutuskan untuk berhenti berbicara dan berinteraksi dengan seseorang secara umum tanpa memberikan penjelasan apa pun, hanya tidak menjawab emas atau bahkan mencegahnya menghubungi seseorang yang mengabaikannya, memblokirnya di jejaring sosial, dll. Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana bereaksi terhadap ghosting dan tidak membuat kita lebih merusak daripada yang diperlukan.
- Anda mungkin tertarik: ” 10 Manfaat Memiliki Teman Menurut Ilmu Pengetahuan “
Apa yang harus dilakukan jika saya terkena hantu?
Untuk mempelajari cara mengelola emosi yang muncul saat ghosting, ikuti tips berikut. Namun, perlu diingat bahwa setiap kasus ghosting berbeda, dan sering kali jenis hubungan dengan orang yang berhenti berbicara dengan kita lebih penting daripada fakta bahwa mereka mengabaikan kita.
1. Menilai apakah ada ikatan afektif yang signifikan
Baik untuk dicatat bahwa, seperti halnya di era media sosial yang mudah dibayangi, juga mudah disalahartikan sebagai persahabatan yang tidak pernah ada. Mengetahui bagaimana membedakan antara teman dan kenalan yang mengorbit di sekitar lingkaran sosial tempat kita bergerak tidak selalu merupakan tugas yang mudah.
Jadi pertama-tama tanyakan pada diri Anda apakah ada alasan mengapa masuk akal bagi Anda untuk merasa tidak enak karena orang tertentu membuat Anda hantu. Mungkin, sederhananya, dia tidak melihat alasan untuk melakukan percakapan reguler dengan Anda bukan karena siapa Anda, tetapi karena dia sedikit mengenal Anda atau keadaan di mana Anda telah mengenal satu sama lain tidak cukup untuk mengembangkan persahabatan.
Meskipun jelas bahwa ghosting adalah tindakan yang tidak pengertian dan hampir tidak dapat dimaafkan, juga benar bahwa kita tidak perlu terlalu mementingkan setiap kasus di mana hal itu terjadi. Terkadang Anda hanya perlu mencatat dan berhenti mencemaskan apa yang dikatakan atau dilakukan orang itu.
2. Bisakah Anda memiliki masalah pribadi?
Jika orang yang berhenti berkomunikasi dengan Anda itu penting bagi Anda, hal berikutnya yang harus Anda lakukan adalah mencari tahu apakah dia sengaja mengabaikan Anda atau apakah ada masalah pribadi atau keluarga tertentu yang menyebabkan begitu banyak ketidaknyamanan atau tuntutan begitu banyak. dari dirinya yang pada umumnya telah menangguhkan kehidupan sosialnya.
Dalam beberapa kasus ekstrim ini mungkin, meskipun tidak terlalu umum. Seseorang yang karena keadaan pribadi tidak dapat mendedikasikan waktu untuk membina hubungan yang penting baginya cenderung memperingatkan bahwa ia akan menghabiskan waktu tanpa memberikan terlalu banyak tanda-tanda kehidupan, karena pertimbangan dan rasa hormat. Tetapi dalam keadaan tertentu, seperti mengalami gejala depresi yang kuat, bahkan menulis pesan bisa terlalu melelahkan.
Bagaimanapun, karena ghosting telah diberlakukan, kemampuan kita untuk mengetahui apa yang terjadi sangat terbatas, jadi pada akhirnya, kecuali kita memiliki petunjuk penting yang menunjukkan sebaliknya, kita harus menghentikan pencarian dan menerima kesimpulan yang lebih sederhana dan lebih mungkin: bahwa yang lain orang tidak ingin berkomunikasi dengan kita karena alasan tertentu.
3. Jangan biarkan rasa bersalah muncul
Menurut definisi, ghosting dikelilingi oleh ambiguitas, jadi tidak jelas mengapa kontak dengan seseorang terputus, yang pada gilirannya menunjukkan bahwa tidak ada alasan yang jelas dan oleh karena itu itu bukan kesalahan Anda.
Tidak ada salahnya untuk bertanya terlebih dahulu apakah ada sesuatu yang telah kita lakukan yang dapat menyakiti orang lain, tetapi jika kita tidak melihat alasan yang jelas mengapa orang ini mungkin mengambil sikap antagonis, yang terbaik adalah menyimpulkan bahwa tidak ada alasan. mengapa mereka yang merasa bersalah.
- Anda mungkin tertarik: ” Apa itu rasa bersalah dan bagaimana kita bisa mengelola perasaan ini? “
4. Jelaslah bahwa yang penting adalah kamu
Ini benar bahwa setiap orang memiliki hak untuk dipotong dengan hubungan pribadi setiap waktu, tapi itu juga benar bahwa orang yang telah memotong kontak memiliki hak untuk tidak untuk merasa buruk tentang hal itu atau menganggap itu adalah untuk menyalahkan untuk itu untuk Kecuali ada adalah alasan yang jelas untuk berasumsi sebaliknya. Tapi mereka harus sangat jelas, karena menghadapi ketidakpastian kita cenderung pesimis.
Saat Anda tahu bahwa seseorang telah dengan sengaja membuat Anda hantu, bahkan jika mereka melakukannya karena mereka telah berhenti memedulikan apa yang mungkin Anda rasakan (yaitu, mereka dengan sengaja tetapi tidak secara aktif memutuskan kontak dengan Anda, tetapi secara pasif), Anda harus jelas bahwa ketika datang ke masalah ini, yang penting adalah Anda, bagaimana perasaan Anda.
Menghadapi ghosting, Anda dapat berasumsi bahwa orang itu telah menghilang untuk Anda, dan jika orang tersebut ingin mendapatkan kembali kontak, adalah sah untuk menolak, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang mungkin dipikirkan orang lain jika Anda berhenti mencoba berbicara dengannya..
5. Jangan memberi makan kemarahan
Marah dengan situasi ini hanya akan membuat pikiran obsesif muncul di sekitar topik ini. Jangan biarkan itu terjadi. Anda hanya tidak perlu membuang waktu lagi untuk mengkhawatirkannya.