Kita hidup di dunia dan masyarakat di mana kata kesejahteraan semakin umum dan menjadi tujuan utama dalam hidup kita. Mengapa begitu sulit untuk belajar hidup dalam kesejahteraan, di luar faktor atau konteks yang membuat kita sedikit lebih sulit? Ada faktor psikologis mendasar dari kesejahteraan yang telah kita lupakan… bantuan.
Kita adalah makhluk sosial, afektif, emosional, dan hubungan kita dengan orang lain dan juga dengan komunitas tempat kita menjadi bagian juga menghasilkan kesejahteraan. Studi psikososial dengan perspektif lintas budaya menunjukkan hal berikut: di negara-negara di mana solidaritas lebih dipraktikkan dan kesetaraan atau keadilan sosial dianggap sebagai tujuan esensial (kasus terkenal Bhutan dan indeks kebahagiaan nasional brutonya atau juga kasus negara-negara Nordik) mencerminkan kesejahteraan yang lebih besar. Mengapa kita lupa bahwa menawarkan kesejahteraan kepada orang lain membawa kesejahteraan bagi kita?
- Artikel terkait: “Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri”
Kurangnya tujuan sebagai masalah umum
Kita hidup di dunia yang materialistis, terglobalisasi, dan konsumer yang terus-menerus berusaha untuk fokus pada individualisme sebagai strategi untuk mempromosikan konsumsi. Kita melupakan kontak dengan yang lain, dan dengan ini, kita juga kehilangan faktor fundamental kesejahteraan seperti tujuan. Saya membayangkan itu pernah terjadi pada Anda: hidup dengan keraguan tentang tujuan Anda atau merasa kebingungan atau kesulitan membuat keputusan karena kita tidak tahu jalan mana yang harus ditempuh.
Fokus hanya pada satu, secara individualistis, membuat kita kehilangan makna dan tujuan justru karena kita bukan makhluk individu sepenuhnya, tetapi kolektif (kita memiliki identitas dan kebutuhan kita sendiri dan pada saat yang sama sosial dan dalam hubungannya dengan yang lain).
Ketika kita merasa bahwa kita hidup terputus, tanpa tujuan, sebenarnya karena tujuan tidak dicari atau ditemukan, tetapi dilakukan. Kita merasa kehilangan tujuan karena kita tidak bertindak secara kolektif atau mengikuti bakat dan keinginan kita (karena kesulitan mengelola emosi tertentu, seperti ketakutan atau rasa tidak aman). Keegoisan (yang membuat kita menghindari kesempatan untuk membantu orang lain) juga berakar pada ketakutan (takut kehilangan kendali, kepemilikan, dominasi, kenyamanan atau status, karena rasa takut kehilangan itu sendiri).
Kesulitan besar bukanlah hilangnya tujuan tetapi hanya karena kita membiarkan diri kita terbawa oleh keraguan, ketakutan, ketidakamanan, dikondisikan oleh faktor-faktor eksternal dan di atas segalanya untuk hidup tanpa komitmen dan kepercayaan.
Sebagai seorang psikolog dan pelatih, saya telah menemani orang-orang dalam proses perubahan mereka selama lebih dari 10 tahun, dan pada semua kesempatan di mana kita merasa bahwa ada kekurangan tujuan atau kebingungan penting, kita selalu menemukan masalah asal yang sama: kita sangat asyik menciptakan masalah daripada berfokus pada solusi yang melibatkan penyerahan dan pelepasan, dan ini terutama terjadi ketika kita memutuskan untuk membantu orang lain.
Semua ini berubah ketika kita membangun tujuan melalui tindakan manusia yang paling kuat: bantuan, menawarkan kesejahteraan kepada mereka yang membutuhkannya (dalam kemungkinan Anda dan tanpa dirugikan olehnya).
Untuk alasan ini, bekerja dengan apa yang Anda berikan, dengan apa yang Anda tawarkan, dengan apa konsekuensi dari tindakan Anda di dunia, adalah penting.
Saya akan membuat proposal yang sangat istimewa, terutama di masa pandemi yang sulit ini. Ini tentang membangun tujuan, mewujudkan perilaku membantu ini, kesejahteraan tercipta berkat fakta bahwa Anda telah memberikannya, dan di atas semua itu, ini membantu Anda mengenal diri sendiri, menemukan diri sendiri, dan tumbuh. Ini tentang mengikuti proposal Ikramnet, sebuah proyek solidaritas yang bekerja dengan cara 100% altruistik dan di atas semua itu sepenuhnya gratis dan mudah (Anda dapat melakukannya dari mana saja di dunia dan tanpa sumber daya).
Anda hanya membutuhkan beberapa toples plastik sederhana. Saya akan meninggalkan Anda video di mana kita masuk lebih dalam ke ini dan saya akan menjelaskan cara kerjanya. Pukul main!
Tujuan dari video ini adalah, apakah Anda adalah orang yang mengalami saat-saat rumit sehubungan dengan kesejahteraan Anda, atau jika Anda seorang mahasiswa psikologi dan berusaha menciptakan tujuan, kita membangun kesejahteraan itu melalui bantuan tanpa pamrih. Latihan ini akan membuat Anda tumbuh dan dapat memperbaiki situasi ribuan keluarga (Anda dapat melakukannya dari negara mana pun dan dengan bebas).
- Anda mungkin tertarik: “Berpikir bahwa Anda tidak memenuhi tugas: penyebab, dan cara mengatasinya”
Bagaimana cara kerja Ikramnet?
Dengan gagasan ikramnet (dibuat dan disebarluaskan oleh orang-orang secara bebas, tanpa jenis organisasi yang kompleks atau diselaraskan dengan tujuan lain) konstruksi tujuan dan bantuan ini sederhana, karena menyiratkan minat pada kesejahteraan orang lain, ia berfokus Anda pada apa yang benar-benar penting, itu membuat Anda mengambil tindakan, dan di atas semua itu mengasumsikan bahwa kesejahteraan dapat diciptakan dan dibagikan oleh Anda.
Pengoperasian ide Ikramnet sangat sederhana: Anda mendapatkan botol plastik yang memiliki bukaan (untuk memasukkan koin) dan Anda mencetak dan menempelkan stiker Ikramnet. Ini dapat ditempatkan di tempat-tempat penting di lingkungan atau komunitas Anda (pedagang sayur, apotek, toko dengan barang-barang kebersihan, berbagai makanan, toko alat tulis, dll.).
Ketika seseorang membeli sesuatu dengan uang tunai, mereka dapat memasukkan ke dalam pot koin-koin yang tersisa dan yang tidak dapat mereka beli (sen, sen atau beberapa peso). Seiring berjalannya waktu, perahu dipenuhi dengan sumbangan semua orang dan keluarga yang membutuhkan kebutuhan dasar tetapi tidak mampu membelinya, mereka dapat membelinya dengan apa yang ada di dalam perahu.
Dengan proposal ini, semua pihak menang dan menghasilkan kesejahteraan: keluarga mendapatkan apa yang dibutuhkan, perusahaan berhasil memenuhi tujuannya melayani, orang memberi apa yang tersisa dan itu juga merupakan latihan dedikasi, dan Anda memfasilitasi kerjasama itu dan sinergi..
Proyek ini dimulai bertahun-tahun yang lalu di beberapa lingkungan di Spanyol, dan sekarang Anda dapat menemukan perahu ini bahkan di perusahaan-perusahaan di Afrika Selatan. Ini proposal saya untuk Anda, apakah Anda seorang mahasiswa psikologi atau orang yang memiliki kesulitan tertentu dan ingin mencari jalan keluar dari apa yang terjadi pada Anda, tujuan dan cakrawala… dapatkan beberapa perahu dan bagikan, karena hanya perahu bisa membantu banyak keluarga.
Saya Rubén Camacho, psikolog dan pelatih pemberdayaan manusia dan saya harap saya telah membantu Anda dengan video ini. Untuk akhir tahun dan tahun baru ini, di atas segalanya, kepercayaan dan semangat. Sampai jumpa lain waktu.