Cara berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan: 9 tips



Beberapa orang menganggap hubungan seolah-olah mereka adalah medan perang di mana yang penting adalah benar dan memaksakan sudut pandang Anda sendiri. Ada orang lain yang, sebaliknya, mendasarkan dialog mereka dengan pasangan pada menyerah sekali demi satu untuk dapat mengekspresikan diri, sampai-sampai menerima secara default bahwa pendapat orang lain yang diperhitungkan.

Tentu saja, tidak satu pun di atas memudahkan kita untuk membangun ikatan emosional yang kuat dan stabil. Adanya jenis ketegangan ini membuat perlunya bertaruh pada komunikasi yang lebih baik dalam hubungan.

  • Artikel terkait: ” Perebutan kekuasaan dalam hubungan pasangan “

Apa yang harus dilakukan untuk berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan

Kiat-kiat tentang cara berkomunikasi yang lebih baik dalam suatu hubungan ini memberikan gambaran umum tentang seperti apa seharusnya dinamika dialog yang sehat dalam kehidupan sehari-hari bersama.

1. Hindari berdebat panas

Langkah pertama mudah, dan meskipun tidak mengalirkan ide dari satu orang ke orang lain, ini membantu mencegah masalah komunikasi menjadi lebih besar. Pada dasarnya, itu terdiri dari memulai dengan menghindari mencoba berdebat atau berdialog jika kita sudah dalam keadaan emosi yang sangat berubah dan kita belum melalui langkah-langkah yang akan kita lihat di bawah.

Dengan cara ini, kita akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya pertengkaran mulut yang sangat tidak produktif. Ketika emosi mengendalikan kita sepenuhnya dan kita mengadopsi sikap antagonis, hasilnya hampir tidak akan positif.

  • Anda mungkin tertarik: ” 12 tips untuk mengelola diskusi pasangan dengan lebih baik “

2. Atur ide Anda

Ketika Anda mendeteksi suatu aspek di mana ide-ide Anda dan ide-ide pasangan Anda tidak selaras atau berbenturan (menciptakan oposisi yang jelas), luangkan waktu untuk memikirkan apa, tepatnya, yang menyebabkan ketidaksepakatan atau kebingungan.

Membedakan masing-masing ide, minat, keinginan, atau keyakinan ini dan melihat bagaimana mereka berbeda satu sama lain akan membantu Anda mengurutkannya dalam urutan kepentingan, memprioritaskan hal-hal yang harus dikomunikasikan dengan penekanan yang lebih besar. Dengan cara ini, akan lebih mudah untuk membuat “pidato” dengan tulang belakang yang lebih koheren dan yang benar-benar mencerminkan apa yang ingin kita ungkapkan.

3. Pikirkan tentang apa yang tidak diketahui pasangan Anda

Sering kali kita melupakan poin ini, dan ini adalah dasar. Pasangan kita, menurut definisi, adalah orang lain, dan karena itu mengetahui hal yang sama dengan kita. Itulah mengapa Anda harus memperhitungkan kesenjangan ini dalam tingkat pengetahuan Anda dan bertindak sesuai dengan itu; misalnya berhenti untuk lebih menjelaskan sesuatu yang diperlukan untuk memahami pesan utama yang ingin kita sampaikan.

4. Temukan konteks yang tepat untuk mengomunikasikan apa yang penting

Berhati-hatilah saat memilih konteks untuk mengomunikasikan sesuatu harus berbanding lurus dengan pentingnya apa yang ingin Anda katakan. Jika Anda berpikir bahwa topik tersebut memberikan banyak hal untuk dibicarakan, masuk akal untuk tidak memulai percakapan itu pada saat Anda berdua sedang “melewati”. Jika ini terjadi secara tidak sengaja, yang terbaik adalah berhenti dan mengatur waktu lain untuk berbicara, jika memungkinkan.

Di sisi lain, untuk membicarakan masalah privasi, ada baiknya memilih tempat terpencil. Dengan cara ini kita akan menghilangkan hambatan komunikasi potensial berdasarkan perasaan malu atau kekhawatiran bahwa orang lain menilai Anda.

5. Bicara mencampur abstrak dengan beton

Kunci lain untuk berkomunikasi dengan lebih baik dengan pasangan Anda adalah tidak berasumsi bahwa orang lain mencintai kita dan memahami semua yang kita rasakan dengan sempurna, bahkan jika kita menggunakan bahasa yang sangat abstrak atau ambigu untuk mengomunikasikannya.

Jadi, perlu untuk menghubungkan semua yang kita katakan tentang perasaan kita dengan pengalaman kehidupan sehari-hari, terutama jika itu melibatkan pasangan kita.

6. Jangan Takut Benturan Kepentingan

Dalam suatu hubungan, adalah normal untuk memiliki beberapa kepentingan yang berlawanan. Ini adalah konsekuensi dari pembentukan kelompok (dalam hal ini, yang sangat kecil, dari dua). Individu tidak berhenti eksis dengan fakta membentuk sesuatu yang lebih besar dari jumlah diri mereka sendiri, seperti hubungan cinta. Menolak ketegangan-ketegangan semacam ini hanya akan mengurutkan suatu masalah yang dapat mendatangkan banyak kejutan dan kekecewaan yang tidak menyenangkan.

7. Hindari sikap kompetitif

Ketika berbicara tentang komunikasi yang lebih baik dengan pasangan, intinya adalah mencari kecocokan dan konsensus yang lebih baik, bukan untuk menang. Oleh karena itu, pantau cara Anda berpartisipasi dalam dialog dan, jika Anda mendeteksi bahwa Anda memasuki semacam kontes untuk melihat siapa yang berbicara paling lama atau siapa yang paling banyak berteriak, perbaiki ini. Tidak melakukannya akan meningkatkan kemungkinan bahwa pasangan Anda juga akan mengadopsi sikap konfrontatif itu.

8. Luangkan waktu untuk rekap

Dari waktu ke waktu, ketika Anda memperhatikan bahwa ide-ide penting telah muncul dalam percakapan, rekap apa yang telah dikatakan baik dari pihak Anda maupun dari pihak pasangan Anda. Ini berfungsi baik untuk memperjelas ide dan untuk memperkenalkan momen “jeda” dan istirahat yang kondusif untuk menenangkan jiwa jika ada risiko kemarahan, kebosanan, atau frustrasi tertentu, karena itu mendorong kita untuk mengadopsi perspektif yang lebih jauh tentang diri kita sendiri.

9. Hindari jatuh ke dalam kekeliruan

Kekeliruan adalah “perangkap” argumentatif yang, dalam banyak kasus, mudah dideteksi. Oleh karena itu, hindari penggunaannya. Bukan hanya karena mereka tidak berkontribusi apa-apa atau meningkatkan kualitas dialog, tetapi karena mereka dapat dianggap tidak sopan, membuang-buang waktu dengan imbalan mencoba meyakinkan orang lain dengan cara yang ceroboh. Cobalah untuk mematuhi nilai kejujuran baik saat mempresentasikan ide Anda maupun saat membicarakan ide pasangan Anda.

  • Artikel terkait: ” 10 jenis kekeliruan logis dan argumentatif “

Related Posts