Hidup bersama keluarga terkadang tidak mudah. Ada berbagai faktor yang menjelaskan perselisihan ini yang dapat muncul dalam konteks keluarga: usia anggotanya, tingkat keintiman, ruang, tingkat kekerabatan, konflik internal, tipe kepribadian, dll.
Dalam artikel ini kita akan mengajukan berbagai pedoman tentang bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga, terutama di dalam rumah. Seperti yang akan kita lihat, ini akan fokus pada menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga, menetapkan standar dan mempromosikan komunikasi yang sehat, antara lain.
- Artikel terkait: ” 12 tips untuk mengelola diskusi pasangan dengan lebih baik “
Kebersamaan sebagai sebuah keluarga
Seperti yang kita ketahui, hubungan keluarga tidak selalu mudah. Meskipun kita bisa sangat nyaman dengan keluarga kita, bertukar pengalaman, berbagi momen indah… Terkadang dalam konteks keluarga, perselisihan, pertengkaran, konflik, dan kesalahpahaman muncul secara alami.
Terkadang hal ini dipengaruhi oleh kenyataan hidup (serumah) atau tidak dengan anggota keluarga. Artinya, tidak sama memiliki hubungan dengan sepupu jauh (yang bahkan hampir tidak kita lihat), daripada hidup dengan saudara laki-laki. “Gesekan” kecil dari hari ke hari, koeksistensi, tugas rumah, ruang bersama, kepribadian masing-masing, dll., dapat menghasilkan situasi bermasalah tertentu. Tetapi bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga?
Bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga?
Dalam artikel ini kita menjelaskan beberapa panduan tentang cara meningkatkan kehidupan keluarga. Masing-masing dari mereka, jika berlaku, harus disesuaikan dengan setiap kasus tertentu, karena “setiap keluarga berbeda.”
1. Temukan momen untuk berbicara
Pedoman pertama yang kita usulkan adalah mencari ruang di siang hari untuk berbicara dengan anggota keluarga lainnya. Yang ideal adalah melamar satu jam sehari, misalnya di malam hari, setelah makan malam, di mana keluarga bertemu dan berkomentar tentang bagaimana hari itu berlalu, sesuatu yang telah terjadi, masalah kecil, dll.
Idenya adalah memungkinkan untuk berbicara secara informal dengan anak-anak, dengan ayah, ibu, dll., dan bahwa ada ruang kecil bagi masing-masing untuk mengekspresikan perasaan mereka. Komunikasi adalah alat penting untuk menciptakan kesejahteraan dalam kelompok, meningkatkan kepercayaan dan memperkuat ikatan antar anggota.
2. Berbagi hobi
Pedoman lain yang kita usulkan tentang bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga adalah dengan mencari hobi atau hobi yang mungkin kita miliki bersama dengan anggota keluarga yang lain. Yang ideal adalah mencari titik temu, terutama dengan anggota keluarga yang paling buruk dengan kita, atau dengan siapa kita memiliki lebih banyak momen ketegangan, jarak tertentu, dll.
Misalnya antara ibu dan anaknya. Hobi yang dimaksud dapat dilakukan di dalam atau di luar rumah (misalnya, berjalan-jalan, pergi ke bioskop, bermain teka-teki…), dan mungkin juga merupakan pilihan yang baik untuk menemukan hari “tetap” minggu untuk melakukan kegiatan ini. Logikanya, itu harus menjadi kegiatan yang benar-benar disukai kedua belah pihak dan dilakukan untuk kesenangan, bukan “karena kewajiban”.
3. Tetapkan standar
Pedoman lain yang mencoba menjawab bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga adalah dengan menetapkan aturan-aturan tertentu, terutama di dalam rumah. Pedoman ini dapat berguna terutama jika Anda memiliki anak kecil atau remaja.
Aturan dapat disepakati antara seluruh keluarga (selalu memperhitungkan usia anak dan / atau tingkat perkembangan). Aturan-aturan tersebut dapat mencakup, misalnya: waktu tiba di rumah (terutama pada remaja), pembagian tugas rumah tangga, jenis jadwal lainnya, hal-hal yang boleh dilakukan di dalam rumah dan hal-hal yang tidak boleh dilakukan, dll.
- Anda mungkin tertarik: ” 8 jenis keluarga (dan karakteristiknya) “
4. Pembagian tugas rumah tangga
Sehubungan dengan pedoman sebelumnya, kita menyarankan pedoman lain yang terkait; pembagian tugas rumah tangga. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk memberikan tanggung jawab kepada anak-anak, untuk mendapatkan otonomi, menjadi jelas tentang apa yang harus dilakukan dan kapan (terutama untuk menghindari perselisihan dan diskusi), dll.
Bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga melalui pembagian tugas? Dengan menetapkan peran dan jam khusus untuk melakukan tugas, melalui kesepakatan sebelumnya antara anggota keluarga, dll.
Jika setiap anggota keluarga jelas tentang tugas apa yang harus dilakukan dan kapan, ini dapat memfasilitasi koeksistensi, karena bekerja sebagai tim dan memiliki tanggung jawab (terutama di antara yang kecil) selalu bermanfaat bagi otonomi pribadi.
5. Promosikan komunikasi yang sehat
Tampaknya jelas, tetapi seringkali, terutama ketika kita telah hidup dengan seseorang untuk waktu yang lama, kita dapat memiliki interaksi komunikatif yang tidak tepat. Ini berarti: berbicara buruk kepada orang lain (kadang-kadang tanpa disadari), tidak mendengarkan mereka, tidak menunjukkan minat pada apa yang mereka jelaskan, dll.
Ini mungkin karena kelelahan sehari-hari, ketidaknyamanan pribadi karena alasan lain (suasana hati yang buruk), dll. Jika kita belajar untuk berkomunikasi dengan benar, mendengarkan dan menjadi perhatian untuk apa yang menjelaskan kepada kita, semua ini dapat meningkatkan koeksistensi keluarga, karena suasana akan lebih santai dan lebih menghormati di antara anggota keluarga.
- Anda mungkin tertarik: ” Cara membesarkan anak yang suka membangkang dan memberontak: 8 tips mengasuh anak “
6. Berbagi makan siang / makan malam
Pedoman lain tentang bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga berkaitan dengan timeshare di rumah. Tidak perlu makan siang dan makan malam bersama setiap hari, tetapi bisa menjadi pilihan yang bermanfaat untuk menyetujui setidaknya satu atau dua hari seminggu untuk makan siang atau makan malam bersama keluarga.
Selain itu, agar timeshare ini menjadi waktu yang berkualitas, tipnya adalah memasukkan ponsel ke dalam kotak sebelum mulai makan atau makan malam (dan tidak digunakan saat di meja).
7. Dedikasikan waktu berkualitas
Seperti yang kita lihat, jika kita ingin tahu bagaimana meningkatkan kehidupan keluarga, kita harus tahu bagaimana menghabiskan waktu berkualitas dengan anggota keluarga lainnya. Selain itu, perlu dicatat bahwa tidak hanya penting untuk menghabiskan waktu bersama keluarga, tetapi waktu ini harus menjadi waktu yang berkualitas. Pedoman ini sedikit mencakup yang sebelumnya, dan dimaksudkan untuk menjadi pedoman global yang memandu dinamika keluarga.
Dengan cara ini, waktu berkualitas adalah waktu di mana anggota keluarga saling mendengarkan, menatap mata satu sama lain, memperhatikan apa yang dijelaskan orang lain, menunjukkan minat pada orang lain, tidak memikirkan hal lain atau melakukan aktivitas lain. berbagi momen tertentu dengan keluarga, dll. Momen-momen ini mencakup semua yang sebelumnya (hobi, makan, relaksasi…), dan yang ideal adalah mereka tetap tepat waktu.
Referensi bibliografi:
- Lledias, E. (2001). Diagnosis unsur yang memfasilitasi dan menghambat koeksistensi dalam keluarga, di komune 13, 14, 15 dan 21 kota Cali. Kotamadya Santiago de Cali.
- Renteria, E., Lledias, E., dan Luz, A. (2008). Koeksistensi keluarga: pembacaan perkiraan dari unsur-unsur psikologi sosial. Diversitas: Perspektif dalam Psikologi, 4 (2): 427-441.