Mari kita menempatkan diri kita dalam situasi: Anda telah bertemu seseorang selama beberapa bulan. Interaksinya baik dan lancar, berbicara setiap hari melalui WhatsApp dan bertemu dari waktu ke waktu. Tapi suatu hari, Anda mengirim pesan dan tidak mendapat tanggapan. Hari berlalu dan ini terus berlanjut. Anda mengirim satu lagi, dan satu lagi, tetapi meskipun Anda tahu bahwa orang lain telah melihat mereka, mereka tidak menjawab. Terlebih lagi, dua hari kemudian Anda menyadari bahwa dia telah memblokir Anda, dan Anda tidak pernah mendengar kabar darinya lagi.
Apa yang terjadi? Pada dasarnya orang tersebut telah dengan sengaja memutuskan semua kontak dengan Anda. Ini adalah kasus ghosting, sebuah fenomena yang semakin meluas yang dapat memiliki dampak psikologis yang signifikan.
- Artikel terkait: ” Psikologi di balik jejaring sosial: kode perilaku tidak tertulis “
Apa itu ghosting?
Di tingkat sosial (karena ada fenomena lain dengan nama yang sama terkait dengan superposisi gambar), ghosting dipahami sebagai situasi di mana seseorang, tiba-tiba, secara sukarela menghentikan kontak dengan orang lain yang pernah berkomunikasi dengannya sebelumnya, seperti cara untuk mengakhiri hubungan itu. Dengan kata lain, ini tentang menghilang sepenuhnya dari kehidupan orang lain tanpa mengatakan apa pun kepada mereka atau memberi tahu mereka tentang akhir interaksi.
Ghosting adalah praktik yang menjadi populer dengan munculnya jejaring sosial, terutama dengan munculnya jejaring seperti WhatsApp dan Telegram atau jejaring sosial seperti Facebook. Namun meskipun istilah tersebut telah menjadi populer sekarang, itu bukanlah sesuatu yang baru seperti yang terlihat: apa yang sekarang dilakukan di jejaring sosial di masa lalu dilakukan melalui telepon, misalnya dengan tidak menjawab panggilan.
Ini adalah fenomena yang sangat sering terjadi dalam aplikasi untuk menggoda atau bertemu orang, dengan satu pihak bosan dengan interaksi dan mengabaikan upaya pihak lain untuk berkomunikasi. Namun, tidak hanya terjadi pada jenis aplikasi ini, tetapi juga dapat terjadi antara orang-orang yang sudah lama saling kenal. Agar ghosting terjadi, harus ada komunikasi sebelumnya yang nyata (tidak akan dianggap seperti dia tidak pernah menjawab kita atau tidak ada komunikasi yang lancar, tidak peduli berapa banyak salah satu pihak telah mencoba untuk menghubungi).
Lambat memudar
Ada cara lain yang serupa untuk bertindak, yang disebut “slow fade”, di mana orang-orang yang mempraktikkannya juga menghentikan kontak dengan yang lain tetapi dengan cara yang jauh lebih bertahap. Kekeliruan kecil dan kesulitan dalam melihat atau berbicara dipura-purakan karena hal-hal seperti pekerjaan atau memiliki hal-hal yang harus dilakukan lebih dan lebih sering sampai komunikasi berhenti.
Ini adalah jenis penghilangan yang membuat mereka yang mempraktikkannya berpikir bahwa mereka belum meninggalkan hubungan, menghindari perasaan bersalah yang dapat menyebabkan mereka mengakhiri hubungan secara langsung. Nah, bukan berarti setiap orang yang mengurangi tingkat komunikasinya dengan kita berusaha menghilang dari kehidupan kita: bisa jadi karena berbagai keadaan mereka tidak bisa benar-benar memperhatikan atau memprioritaskan hal lain.
- Anda mungkin tertarik: ” Apakah WhatsApp memengaruhi kualitas komunikasi? “
Penyebab fenomena ini
Setelah ghosting didefinisikan, orang mungkin bertanya-tanya mengapa sikap ini. Yang benar adalah bahwa alasan yang mungkin dimiliki setiap orang untuk melakukannya bisa sangat berbeda. Salah satu penyebab utamanya adalah sosial: kita telah terbiasa mempertahankan hubungan yang dangkal dan memiliki posisi yang agak individualistis. Kita kurang menghargai hubungan dan cenderung tidak menyelidikinya terlalu dalam.
Selain itu, teknologi baru memberi kita kemungkinan untuk tidak memberikan jawaban sebagai tanggapan, sesuatu yang telah menjadi kebiasaan orang. Banyak orang yang mempraktikkannya menganggapnya biasa saja, karena terbiasa dengan perilaku seperti ini. Namun, dengan beberapa pengecualian, biasanya menunjukkan kurangnya pendidikan atau upaya untuk melarikan diri dari suatu hubungan. Hal ini juga terkait dengan semakin sulitnya berempati dalam masyarakat yang individualistis. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab ghosting.
1. Takut / Lari
Salah satu pihak yang terlibat mungkin telah melakukan atau mengatakan sesuatu yang menyakiti, menyinggung, atau menakuti pihak lain, ingin segera menghentikan komunikasi. Ini juga merupakan respon yang valid mungkin dalam kasus pelecehan atau untuk mengakhiri hubungan beracun. Kadang-kadang juga dapat digunakan pada orang yang mengingatkan kita akan pengalaman ini atau orang atau situasi yang telah menyakiti kita.
2. Tidak ada minat
Pilihan lain, yang jauh lebih sering, adalah bahwa orang yang menghentikan kontak telah kehilangan semua minat, atau bahwa ini tidak pernah terlalu tinggi dan tidak benar-benar menghargai kontak dengan yang lain. Juga bahwa ada orang lain yang dia prioritaskan, atau bahkan yang tidak ingin mengakhiri hubungan dengan jelas jika suatu saat kesempatan itu muncul kembali. Ini biasa terjadi ketika kontak dengan orang lain baru-baru ini dan tidak ada hubungan yang benar antara keduanya, seperti dalam aplikasi kencan.
3. Menghindari konflik
Pilihan lain, yang terjadi terutama ketika ghosting terjadi untuk mengakhiri hubungan yang kurang lebih mapan atau pada orang, didasarkan pada rasa takut untuk menyakiti atau menghadapi dan melihat bagaimana komunikasi pemutusan hubungan menimbulkan ketidaknyamanan pada orang lain, memiliki kesulitan menentukan untuk membuat yang lain melihat bahwa mereka ingin mengakhiri hubungan.
Tidak mengetahui bagaimana menghadapi apa yang mungkin dikatakan orang lain, atau menghindari ketidaknyamanan melihat bagaimana orang lain menderita, biasanya merupakan alasan mengapa ghosting dapat muncul. Jadi itu juga bisa menjadi cara untuk menghindari ketidaknyamanan melihat orang lain memiliki waktu yang buruk. Mungkin juga ada kepercayaan bahwa prosedur ini menyebabkan lebih sedikit rasa sakit dan perasaan penolakan pada orang lain.
4. Hukuman
Ini juga dapat dipahami sebagai bentuk hukuman yang agak tidak dewasa : menghilang dari kehidupan seseorang tanpa mengatakan mengapa dapat dilihat sebagai cara untuk menyakiti orang lain dan melupakannya, seperti yang terjadi dalam beberapa kasus perselingkuhan.
Efek ghosting
Ghosting adalah praktik yang dapat memiliki serangkaian dampak pada mereka yang menderita karenanya. Meskipun dalam kasus seseorang yang kurang dikenal atau kontak yang dangkal itu tidak melampaui sedikit gangguan dan kemarahan, tetapi itu bisa sangat menyakitkan jika kita berbicara tentang seseorang yang sangat kita hargai untuk waktu yang lama. Contoh dari hal ini ditemukan dalam penghentian komunikasi secara tiba-tiba dari pasangan yang kurang lebih terkonsolidasi atau persahabatan yang sangat dihargai. Dan fakta bahwa seseorang tiba-tiba menghentikan kontak dapat menimbulkan penderitaan yang besar.
Orang yang menunggu kontak bisa merasakan sakit yang luar biasa saat diabaikan, merasa seseorang dihina. Selain itu, ia harus menghadapi ketidakpastian tentang apa yang telah terjadi, sesuatu yang dalam banyak kasus tidak diketahui, dan tidak adanya tanggapan dan alasan mengapa situasinya tampak seperti sesuatu yang tidak adil dan tidak proporsional. Dalam kasus hubungan yang lama, subjek mungkin mengalami fase berkabung.
Ghosting meninggalkan subjek dengan ketidakpastian tentang apa yang telah terjadi dan apakah hubungan telah berakhir atau tidak, membuatnya tidak aman dan menghasilkan rasa sakit yang lebih lama. Itu juga membuat saya sulit untuk mempercayai hubungan di kemudian hari: jika saya ditinggalkan secara tiba-tiba dan tidak terduga, itu dapat dengan mudah terjadi lagi. Selain itu, orang yang menderita depresi, kecemasan, atau masalah harga diri sebelumnya dapat melihat ketakutan dan pikiran negatif mereka diperburuk dan dikonfirmasi dengan perasaan ditinggalkan.
Siapa pun yang menghentikan kontak mungkin memiliki penyesalan, atau mereka mungkin memasukkan ghosting ke dalam repertoar perilaku mereka (jika mereka belum memilikinya) dan melakukannya lebih sering untuk mengakhiri hubungan yang tidak diinginkan. Di sisi lain, orang-orang yang melakukannya karena takut dan menghindari konflik tidak menghadapi ketakutan tersebut, memperpanjangnya dan bahkan memperburuknya dengan mampu memperbaiki perilaku ini sebagai pola kebiasaan.
- Anda mungkin tertarik: ” 5 tanda yang memperingatkan kita bahwa seseorang tidak aman “
Apa yang harus dilakukan dengan seseorang yang mengabaikan kita?
Ghosting, saat ini, sering menjadi kenyataan yang banyak dari kita akan hadapi cepat atau lambat. Ini adalah sesuatu yang sulit untuk bereaksi. Disarankan agar kita tidak terburu-buru mengambil kesimpulan, karena pada akhirnya mungkin terjadi sesuatu yang membuat mereka tidak bisa atau tidak mau menjawab tanpa benar-benar ingin menghilang dari kehidupan orang lain. Anda dapat mencoba mengirim pesan setelah beberapa waktu menanyakan apakah tidak apa-apa.
Namun, jika waktu berlalu dan orang tersebut masih tidak menjawab, inilah saatnya untuk mulai menerima bahwa mereka mungkin telah kehilangan minat. Ini tentang mengenalinya, dan (walaupun mungkin lebih sulit daripada yang terlihat) setelah itu berhenti mencoba menghubungi.
Kita harus berusaha berpikir dan bekerja untuk menyadari bahwa akhir ini bukanlah kesalahan atau keputusan kita.Jika terjadi dalam suatu hubungan yang cair, mudah saja kita membutuhkan penjelasan, tetapi kita harus berusaha untuk berhenti mencarinya: orang lain tidak memiliki niat untuk menawarkannya kepada kita dan kita harus melanjutkan hidup kita. Penting juga agar kita tidak mengidentifikasi perilaku ini sebagai sesuatu yang normal, dan bahwa kita memastikan bahwa fakta ini tidak membebani hubungan di masa depan: tidak semua orang akan melakukan hal yang sama kepada kita. Dan meskipun pada awalnya kita bisa merasa sangat buruk, disarankan untuk tidak berhenti melakukan aktivitas atau mengunci diri, tetapi untuk terus mengejar tujuan kita dan mencoba menikmati waktu luang kita.