Hari ini, 6 Mei, dan sejak 1992 Hari Internasional Tanpa Diet telah dirayakan, sebuah inisiatif yang lahir di Inggris oleh tangan Mary Evans Young. Beberapa pemicu yang membuatnya menjadi pencipta hari ini: menonton program televisi tentang operasi bedah untuk orang yang kelebihan berat badan, berita seorang gadis remaja yang memutuskan untuk bunuh diri setelah diejek oleh berat badannya di kelompok sebayanya, dan menderita anoreksia nervosa sendiri.
Mary Evans kemudian memutuskan untuk mengerjakan kampanye yang disebut “Wanita Gemuk Menggigit Kembali”, yang diterjemahkan ke dalam bahasa Spanyol berarti “Wanita gemuk membalas gigitannya.”
Seiring waktu, semakin banyak negara yang bergabung dengan inisiatif ini yang memusatkan perhatian pada poin-poin penting terkait dengan tekanan yang diterima perempuan pada citra tubuh, sehingga mencela penciptaan kanon kecantikan yang jauh dari kenyataan.
- Artikel terkait: ” 10 gangguan makan yang paling umum “
Mengapa Hari Internasional Tanpa Diet muncul?
Beberapa tujuan yang ingin dicapai oleh kampanye ini adalah sebagai berikut:
- Rayakan keanekaragaman alami tubuh.
- Mempromosikan harga diri yang baik pada semua orang tanpa memandang tubuh mereka.
- Nilai kembali citra tubuh yang positif di semua tubuh.
- Kembangkan pedoman makan sehat yang tidak didasarkan pada diet ketat yang mendukung munculnya gangguan makan.
- Tolak, sebagai masyarakat, nilai-nilai budaya yang mendukung kebencian terhadap tubuh sendiri.
Tujuan utama ini dimaksudkan untuk mengingat hari ini saling terkait dengan faktor-faktor lain yang secara langsung atau tidak langsung menyerang penciptaan citra positif terhadap tubuh sendiri, serta terhadap orang lain. Beberapa contohnya adalah ajakan untuk mengikuti apa yang disebut “diet ajaib”, di mana beberapa di antaranya merekomendasikan pembatasan makanan.
- Anda mungkin tertarik: ” 16 jenis diskriminasi (dan penyebabnya) “
Penerimaan terhadap tubuhnya sendiri
Penggunaan suplemen makanan yang menggantikan asupan makanan, penyalahgunaan obat pencahar dan diuretik untuk mencapai perasaan “kekosongan”… Obsesi untuk mencapai “berat badan ideal” tanpa memperhitungkan fluktuasi alami dan konstitusi tubuh itu sendiri. Kebiasaan melakukan “operasi bikini” yang di satu sisi mengantisipasi bahwa untuk memperlihatkan tubuh itu harus dengan cara tertentu, serta perlu dilakukan perubahan-perubahan agar bisa ditampilkan tanpa kompleks.
Ini adalah beberapa pedoman dan upaya yang berbeda untuk memasarkan produk yang menyoroti “kebutuhan” untuk mencapai bobot di mana harapan pribadi dan sosial yang berbeda diproyeksikan, yang pada banyak kesempatan, akhirnya tidak puas dengan modifikasi tubuh atau bagian dari itu.
Oleh karena itu, perlu digarisbawahi pentingnya tindakan pencegahan yang ditujukan untuk menghentikan faktor-faktor yang mendorong ketidakpuasan tubuh.
Sikap positif terhadap tubuh sendiri
Dari keluarga, disarankan untuk mendukung sikap positif baik terhadap tubuh sendiri maupun orang lain, dan mempromosikan gaya hidup sehat seputar makanan sehingga antara lain tidak menjadi agen stres di sekitar yang menangani konflik pribadi dan interpersonal.
Dari agen sosialisasi dan komunitas lainnya: Tunjukkan penolakan terhadap sikap fobia gemuk, jangan biarkan diskriminasi di sekitar fisik dari sekolah dan lingkungan kerja, promosikan sikap kritis terhadap mandat budaya yang mengancam keragaman tubuh dan mandat gender terkait Dengan korporalitas, menghilangkan penggunaan gambar-gambar yang jauh dari kenyataan yang mengagungkan ketipisan yang ekstrem, dan dalam pembuatan pakaian, mendukung keragaman tubuh dengan berbagai bentuk, ukuran, dan ketinggiannya.
Ini adalah beberapa dari banyak tindakan yang dapat mendukung penciptaan, pengembangan, dan pemeliharaan harga diri tubuh yang baik.