Keluarga adalah pilar terkuat dari hubungan manusia. Ini adalah kontak sosial pertama yang kita temui dan, dari sana kita mulai terikat dengan orang lain. Tetapi apakah semua hubungan keluarga itu sama? Bagaimana hubungan kita dengan pengasuh utama kita?
Inilah yang saya ingin kita bicarakan hari ini. Mengapa? Karena tergantung pada bagaimana ini, bagaimana kita mengelolanya dan bagaimana kita belajar untuk berhubungan satu sama lain, itu akan mempengaruhi bagaimana kita tumbuh, orang dewasa yang kita latih dan bagaimana kita mengelola kesulitan yang mungkin muncul.
Untuk ini, saya ingin kita menjawab beberapa pertanyaan
- Artikel terkait: “8 jenis keluarga (dan karakteristiknya)”
Apa itu lampiran?
Keterikatan adalah ikatan afektif yang kita ciptakan sejak kita dilahirkan dengan pengasuh utama dan orang referensi kita.
Namun, keterikatan tidak selalu diekspresikan dengan cara yang sama dalam hubungan keluarga. Mari kita lihat bentuknya seperti apa.
Apa jenis lampiran yang ada?
Kita menemukan empat jenis keterikatan, yaitu sebagai berikut.
1. Keterikatan yang tidak teratur
Ini adalah karakteristik dalam keluarga di mana belum ada struktur keluarga yang baik, di mana kekerasan fisik dan psikologis sering terjadi, dan dalam situasi di mana penghinaan atau penghinaan adalah kejadian sehari-hari.
2. Keterikatan jauh atau penghindaran
Hal ini biasa terjadi pada orang yang merasa bahwa semua kebutuhan atau perawatannya tercukupi, kecuali secara emosional, ada kelalaian. Dalam hal ini kita menemukan keluarga di mana ada beberapa struktur, tetapi tidak di semua bidang, dan di atas semua itu ada kelalaian pada tingkat psikologis.
3. Keterikatan yang khawatir, cemas, atau ambivalen
Kita menemukan keluarga di mana tidak ada privasi. Biasanya dalam keluarga jenis ini dilarang menutup pintu, atau jika kita menutupnya, seseorang masuk kapan saja, untuk melihat apakah semuanya baik-baik saja dan teratur. Selain itu, adalah umum untuk menggunakan pemerasan emosional dengan frasa seperti “jika Anda tidak melakukan apa yang saya minta, Anda tidak mencintai saya.”
- Anda mungkin tertarik: “4 gaya pendidikan: bagaimana Anda mendidik anak-anak Anda?”
4. Amankan lampiran
Dalam keluarga jenis ini terdapat struktur keluarga yang baik, di mana keharmonisan, perhatian, koherensi dan otonomi yang baik diberikan dengan cara yang tepat.
Kemungkinan pola perilaku dalam menghadapi keterikatan yang tidak memadai
Jenis attachment terbaik adalah secure attachment, karena adanya keseimbangan yang baik di semua area. Ini bisa dikerjakan.
Tetapi apa yang terjadi pada kita ketika kita memiliki jenis keterikatan lain? Atau ketika kita hidup dalam situasi di mana kita merasa dalam bahaya atau tidak bisa?
Berpegang pada bahaya
Hal ini wajar terjadi, misalnya pada hewan seperti ikan remora, yang tetap menempel pada pemangsanya agar merasa aman. Terkadang hal yang sama terjadi pada manusia, lebih mudah untuk tetap berada di samping sesuatu yang kita tahu buruk bagi kita daripada mencoba mencari perubahan.
Padahal sebenarnya jika kita mengambil langkah untuk mengambil alih hidup kita, semuanya membaik. Adalah umum bahwa ketika kita merasa seperti ini, kita bergantung pada orang lain untuk menjadi baik, atau kita menghadirkan keterikatan yang mengkhawatirkan kepada orang yang kita cintai.
Bangun tembok pelindung
Sebagai contoh, seperti pada kasus sebelumnya kita memiliki spora atau kura-kura. Mereka memiliki cuirass yang dengannya mereka melindungi diri mereka dari luar. Orang-orang ini biasanya kuat, mereka mengasingkan diri, sehingga tidak ada yang bisa menyakiti mereka. Banyak kali disebabkan oleh hidup di lingkungan yang telah mengajarkan Anda bahwa itu adalah satu-satunya cara untuk menjadi lebih baik.
Sering kali ketika kita menemukan diri kita seperti ini, kita mampu yang tidak disadari oleh lingkungan kita, di lain waktu kita bereaksi dengan “menyerang” atau “menyakiti” orang yang paling kita cintai dan sulit bagi kita untuk membicarakan emosi kita.
Apakah Anda merasa diidentifikasi dengan situasi ini?
Kadang-kadang, tidak perlu kita menemukan diri kita dengan keterikatan yang tidak aman, meskipun itu mempengaruhi. Keadaan hidup kita dan tantangan yang ditimbulkannya membuat kita menghalangi diri atau mencoba melarikan diri. Banyak kali pengalaman masa lalu kita tidak memungkinkan kita untuk bergerak maju, atau kita memperlakukan keluarga kita dengan cara yang tidak kita sukai.
Jika ini terjadi pada Anda, Anda tidak sendirian; Itu selalu saat yang tepat untuk belajar menjaga diri sendiri dan saling mencintai, kita bisa membentuk tim yang hebat. Untuk menghubungi tim psikolog kita, buka halaman ini.