Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan penerimaan dan perhatian orang lain. Untuk memiliki keseimbangan emosi yang baik, perlu adanya hubungan dengan orang lain berdasarkan rasa hormat dan saling pengertian.
Salah satu aspek kunci dalam memahami bagaimana seseorang berhubungan dengan orang lain adalah keterikatan yang mereka bangun di masa kecil mereka dengan pengasuh mereka.
- Artikel yang direkomendasikan: “7 jenis keterikatan emosional (dan efek psikologis)”
Gaya keterikatan mempengaruhi masa kanak-kanak dan dewasa seseorang, menyebabkan individu untuk berhubungan dengan orang lain dengan cara yang mirip dengan bagaimana dia lakukan dengan orang tuanya sendiri.
Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang keterikatan ambivalen, di mana orang tersebut, karena kelalaian tertentu dari orang tua mereka, berperilaku dengan cara yang tidak aman dan sangat mencurigakan ketika berinteraksi dengan orang lain.
Keterikatan ambivalen, apa itu?
Keterikatan ambivalen, juga disebut cemas atau resisten, adalah salah satu dari empat gaya relasional yang diamati oleh Mary Ainsworth dan John Bowlby dalam penelitian mereka tentang interaksi antara bayi dan pengasuh mereka.
Para peneliti ini mengamati bahwa sekitar 10% dari anak-anak yang diamati menunjukkan perilaku menyedihkan ketika ibu mereka meninggalkan mereka dan, ketika mereka tidak meninggalkan ruangan, bayi-bayi ini tetap dalam keadaan waspada.
Dalam keterikatan ambivalen ada rasa tidak aman yang kuat dan ketakutan akan ditinggalkan. Anak-anak berperilaku sangat mencurigakan di hadapan orang asing, mereka menangis dan kesal jika orang tuanya tidak ada, tetapi ketika mereka kembali, mereka tidak dihibur dan bahkan ditolak.
Penyebab perilaku ini adalah bagaimana orang tua mengasuh anaknya. Pada kelekatan ambivalen terdapat interaksi pengasuh-bayi yang berselang-seling, yaitu ayah atau wali bayi hanya bergantung secara emosional padanya separuh waktu, atau bahkan sangat jarang.
Pada beberapa kesempatan, pengasuh bersikap tenang dan penuh perhatian kepada anak, memberikan perhatian yang benar kepada bayi dan dengan memuaskan mengenali kebutuhannya. Namun, di lain pihak terjadi sebaliknya, yaitu pengasuh tidak tersedia untuk bayi, menyebabkan anak melihat perilaku orang dewasa sebagai sesuatu yang tidak terduga. Karena bayi membutuhkan perawatan dari pengasuhnya untuk bertahan hidup, ia akan melakukan segala kemungkinan untuk memastikan bahwa orang dewasa menyadarinya.
Biasanya, dalam situasi seperti ini, bayi tidak langsung menerima respons dari pengasuhnya ketika ia mencoba menarik perhatian. Dengan demikian, bayi belajar bahwa untuk didengarkan, ia harus bersikeras berulang kali, bahkan sampai kelelahan.
Seiring waktu, anak-anak tumbuh menjadi orang dewasa yang sangat bergantung secara emosional. Mereka membutuhkan perhatian orang lain untuk merasa baik, mereka takut untuk mengeksplorasi hal-hal baru sendiri dan mereka cenderung melebih-lebihkan kebutuhan mereka.
Apa itu teori keterikatan?
Sebelum membahas lebih dalam tentang ciri-ciri keterikatan ambivalen, perlu dibahas terlebih dahulu tentang teori keterikatan. Lampiran dipahami sebagai ikatan yang ada antara bayi dan pengasuh, baik itu orang tua atau wali yang sah.
Ikatan ini sangat penting karena bayi, yang masih sangat tergantung, membutuhkan perawatan orang dewasa untuk bertahan hidup. Hubungan ini dapat dan harus menjadi sangat intim sepanjang hidup orang tersebut.
Ainsworth menemukan, dari penelitiannya dengan ibu dan anak-anak mereka, empat jenis keterikatan:
- Tentu
- penghindar cemas
- tidak aman-ambivalen
- kacau
Keterikatan yang baik melibatkan banyak emosi positif dan memberikan keamanan dan perlindungan. Pengasuh adalah tempat perlindungan bagi bayi, serta sumber sumber daya dan pengetahuan. Selain itu, pengasuh adalah basis yang aman di mana bayi dapat memuaskan rasa ingin tahunya tentang dunia luar tanpa rasa takut akan hal itu.
Dalam interaksi antara bayi dan pengasuh dapat terjadi dua jenis perilaku. Di satu sisi, pencarian kedekatan dengan pengasuh, dengan tujuan menenangkan ketidaknyamanan emosional atau kebutuhan dasar mereka.
Di sisi lain, jelajahi dunia luar dan kembangkan secara emosional dan kognitif. Kualitas keterikatan akan tergantung pada bagaimana pengasuh tahu bagaimana melihat perilaku ini pada bayi mereka.
Karakteristik keterikatan ambivalen
Dalam keterikatan ambivalen, serangkaian karakteristik dapat diamati yang dimanifestasikan pada bayi atau orang dewasa yang masa kanak-kanaknya ditandai oleh jenis interaksi pengasuh-bayi ini.
1. Kurangnya harga diri
Semua bayi membutuhkan orang tua untuk merawat dan melindungi mereka. Namun, dalam kasus bayi yang telah mengembangkan keterikatan ambivalen, terjadi bahwa orang tuanya belum dapat memenuhi kebutuhan anak secara memadai.
Berdasarkan hal ini, anak-anak yang mengalami hubungan seperti ini dengan orang tua mereka mengembangkan keyakinan bahwa orang lain tidak akan memberikan perhatian yang cukup kepada mereka.
Selain itu, mereka percaya bahwa untuk menjadi baik mereka selalu membutuhkan kebersamaan dan dedikasi orang lain.
Karena itu, baik di masa kanak-kanak maupun dewasa, orang-orang yang telah mengembangkan jenis keterikatan ini mendasarkan harga diri mereka pada bagaimana orang lain memperlakukan mereka.
Karena harga diri ini rendah dan mereka mencari dedikasi orang lain, orang-orang ini mungkin mengizinkan perilaku tertentu yang melibatkan pelecehan fisik dan verbal, percaya bahwa mereka tidak pantas mendapatkan apa-apa lagi.
2. Ketidakstabilan emosional
Dalam banyak kesempatan, orang-orang dengan jenis keterikatan ini menganggap orang lain bertanggung jawab atas masalah dan emosi negatif mereka sendiri.
Mereka juga memiliki tingkat kontrol emosi yang rendah, mudah tersinggung dan murung.
Dalam banyak kesempatan, orang-orang ini menganggap bahwa masalahnya bukan milik mereka, tetapi masalah orang lain yang tidak tahu bagaimana berperilaku dengan benar.
3. Hubungan beracun
Dalam semua gaya keterikatan, ada kecenderungan untuk meniru hubungan yang telah dimiliki dengan orang tua, hanya kali ini dengan anak, pasangan atau teman.
Dalam gaya kelekatan ambivalen, ada hubungan pengasuh-bayi yang tidak aman, di mana terkadang cukup waktu dihabiskan dengan bayi dan terkadang tidak.
Dengan demikian, orang yang telah mengembangkan jenis keterikatan ini cenderung memiliki hubungan di mana mereka secara emosional tersedia secara sesekali.
Kecemburuan, ketidaknyamanan emosional, ketidakpercayaan dan rasa tidak aman sering terjadi. Juga, dalam hubungan romantis, dikhawatirkan pasangan itu akan meninggalkannya, selalu memiliki keyakinan bahwa dia dapat menemukan seseorang yang lebih baik darinya.
4. Ambivalensi terhadap orang lain
Anak-anak yang ambivalen memperoleh strategi untuk menjadi pusat perhatian orang tua mereka, terutama karena takut mereka akan meninggalkan mereka.
Namun, begitu mereka berhasil meluangkan waktu untuk mereka, mereka kesal dan marah pada pengasuh mereka.
Jadi, anak-anak tipe ini menangis tanpa henti tanpa kehadiran orang tua mereka, tetapi ketika mereka kembali dan mencoba menghubungi mereka, anak-anak kecil itu menjauh, berusaha menjaga jarak tetapi cukup untuk menghindari perasaan ditinggalkan.
Cara berperilaku yang tidak konsisten ini akan berlaku sepanjang hidup orang tersebut, menunjukkan perilaku ‘tidak dengan Anda atau tanpa Anda’.
5. Penanganan
Untuk mencegah orang yang mereka cintai meninggalkan mereka, atau percaya bahwa pada titik terten
tu mereka akan berhenti memberikan perhatian yang cukup kepada mereka, orang-orang yang telah mengembangkan keterikatan ambivalen sering menggunakan manipulasi emosional.
Ketika mereka masih anak-anak, mereka melakukan yang terbaik untuk tetap terikat pada pengasuh mereka ketika mereka melihat bahwa mereka harus pergi atau bahwa mereka akan berada jauh dari mereka untuk beberapa waktu, tidak peduli seberapa singkat.
Di masa dewasa, orang-orang dengan tipe gaya relasional ini akan melakukan segala kemungkinan untuk memastikan bahwa pasangan mereka mendedikasikan waktu sebanyak mungkin untuk mereka, kadang-kadang mencoba untuk mengisolasi pasangan mereka dari kelompok teman dan keluarga mereka.
Ada juga sering komentar di mana yang lain dibuat merasa buruk, membuatnya melihat bahwa, jika dia membuat semacam ancaman untuk menjauh sejenak darinya, dia harus merasa bersalah.
Di sisi lain, orang dengan keterikatan ambivalen akan berusaha melakukan segala kemungkinan untuk memuaskan pasangannya, melupakan kebutuhannya sendiri. Namun, ini akan berubah ketika yang lain menunjukkan upaya sekecil apa pun untuk mendapatkan ruang mereka sendiri, tiba pada saat celaan dan kecemburuan.
Ada kasus-kasus ekstrem dan jelas-jelas kasar di mana orang-orang ini memasuki kehidupan pribadi pasangannya, misalnya, melihat ponsel mereka dan melihat dengan siapa mereka berbicara, membaca surat mereka, melihat buku harian mereka, mengobrak-abrik dompet mereka…
Dapatkah jenis keterikatan ini diobati?
Penelitian di mana gaya keterikatan telah ditangani telah mencapai kesimpulan bahwa cukup sulit untuk mengubah bagaimana orang tersebut berhubungan dengan orang lain, mengingat kedalaman besar yang diperoleh ikatan pengasuh-bayi, yang memiliki dampak sepanjang hidup.
Tetapi ini tidak berarti bahwa, jika orang tersebut melakukan bagian mereka dan mencari bantuan profesional yang sesuai, mereka tidak dapat mengubah cara mereka berinteraksi dengan orang lain.
Melalui perawatan psikologis, adalah mungkin bagi orang tersebut untuk mencapai gaya relasional yang lebih aman dan stabil secara emosional dari waktu ke waktu. Juga, orang tersebut harus menyadari apa kebutuhan mereka yang sebenarnya dan sejauh mana hal ini dapat dipengaruhi atau tidak oleh tindakan orang lain.
Dalam terapi, orang dengan keterikatan ambivalen belajar bahwa dia tidak perlu berpaling kepada orang lain untuk menjadi baik, bahwa dia dapat menenangkan kecemasannya dengan merenungkan bagaimana dia saat itu. Juga dibuat untuk memahami bahwa fakta bahwa seseorang tidak secara fisik bersama mereka tidak berarti bahwa mereka tidak akan kembali, juga tidak berarti bahwa mereka akan meninggalkan mereka untuk seseorang yang ‘lebih baik’.
Anda akan belajar bahwa Anda dapat didukung secara emosional tanpa orang tersebut berada di ruangan yang sama.
Orang dewasa dengan keterikatan ini adalah anak-anak yang tidak menjelajahi dunia di sekitar mereka, karena mereka tidak merasa cukup aman untuk melakukannya. Dalam terapi mereka belajar bahwa mereka tidak perlu takut dan bahwa mereka dapat memuaskan rasa ingin tahu mereka tanpa harus selalu dilindungi atau ditemani orang lain.
Dengan kerja yang cukup, orang yang mengembangkan keterikatan ambivalen dapat berkembang secara pribadi, mengembangkan apa yang disebut keterikatan aman yang diperoleh, yang identik dengan hubungan romantis yang sehat, kesejahteraan emosional, dan peningkatan harga diri yang signifikan.
Referensi bibliografi:
- Ainsworth, MDS, & Bell, SM (1970). Keterikatan, eksplorasi, dan pemisahan: Diilustrasikan oleh perilaku anak berusia satu tahun dalam situasi yang aneh. Perkembangan Anak, 41, 49-67.
- Ainsworth, MDS (1973). Perkembangan keterikatan bayi-ibu. Dalam B. Cardwell & H. Ricciuti (Eds.), Tinjauan penelitian perkembangan anak (Vol. 3, hlm. 1-94) Chicago: University of Chicago Press.
- Ainsworth, MDS (1991). Keterikatan dan ikatan kasih sayang lainnya di seluruh siklus hidup. di C. M. Parkes, J. Stevenson-Hinde, & P.Marris (Eds.), Lampiran di seluruh siklus hidup (hlm. 33-51). London: Routledge.
- Sebelumnya, V., & Glaser, D. (2006). Memahami gangguan keterikatan dan keterikatan: Teori, bukti, dan praktik. Penerbit Jessica Kingsley.
- Schaffer, HR, & Emerson, PE (1964). Perkembangan keterikatan sosial pada masa bayi. Monograf Masyarakat untuk Penelitian Perkembangan Anak, 1-77.