Fakta hidup yang dimasukkan ke dalam masyarakat yang penuh dengan orang-orang dengan kepentingan dan pendapat yang berbeda memiliki kelebihan dan kekurangan. Berada bersama orang lain memberi kita akses yang lebih besar ke sumber daya dan informasi, tetapi itu juga menyiratkan bahwa kita beradaptasi dengan apa yang diharapkan orang lain dari kita… sesuatu yang terkadang bahkan secara tidak sadar dalam konteks di mana kita memberi terlalu banyak.
Jadi, tekanan teman sebaya adalah salah satu ketidaknyamanan yang harus kita ketahui bagaimana menghadapinya ketika hidup dalam masyarakat atau dalam kelompok dengan ukuran apa pun, karena kita memiliki kecenderungan untuk menerima sudut pandang yang dipaksakan oleh mayoritas kepada kita. Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana menghadapi tekanan teman sebaya.
- Artikel terkait: ” Apa itu Psikologi Sosial? “
Bagaimana cara menghadapi tekanan teman sebaya?
Meskipun dikelilingi oleh orang-orang memungkinkan kita untuk mencapai standar kualitas hidup yang sangat baik, diketahui bahwa kita harus menjaga keseimbangan antara apa yang kita dapatkan dari masyarakat dan apa yang kita korbankan agar sesuai dengannya. Ini dapat diterapkan baik untuk masyarakat secara umum, misalnya dalam kaitannya dengan hukum dan peraturannya, seperti dalam kaitannya dengan bagian-bagiannya: rekan kerja kita, keluarga kita, teman, dll.
Dan keseimbangan antara pembelaan subjektivitas sendiri dan sudut pandang orang-orang di sekitar kita selalu menjadi subjek studi yang didekati oleh mereka yang merupakan bagian dari sejarah psikologi.
Misalnya, ini adalah masalah yang sangat penting dalam teori struktur psikis yang diusulkan oleh Sigmund Freud, yang menurutnya bagian dari norma dan kepentingan orang lain diinternalisasi oleh individu, sampai-sampai mereka menyerah pada mereka. secara tidak sengaja.
Tetapi Solomon Asch adalah psikolog paling kontroversial ketika dia berbicara tentang bagaimana tekanan teman sebaya mempengaruhi kehidupan kita. Peneliti Psikologi Sosial ini melakukan studi tentang konformitas di mana terlihat bagaimana orang cenderung mengekspresikan ide-ide yang bertepatan dengan ide-ide orang lain hanya karena banyak orang memegangnya, meskipun jelas-jelas salah.
Jadi, karena mengetahui bagaimana menghadapi tekanan teman sebaya banyak berkaitan dengan mendeteksi ketika kita secara tidak sadar tunduk pada kehendak orang lain, mari kita lihat serangkaian kiat tentang cara menggabungkan visi realitas kita sendiri dengan rasa hormat yang wajar terhadap orang lain. dari yang lain.
1. Jika Anda bisa, antisipasi apa yang akan mereka katakan
Langkah pertama adalah berhenti dan memikirkan kemungkinan argumen (atau ketiadaan argumen) yang akan digunakan orang lain untuk menekan Anda. Langkah ini sangat berguna untuk mengatasi hal-hal berikut, dan pada gilirannya membantu mencegah kejutan yang membawa kita ke keadaan emosi atau kecemasan yang intens yang membuat kita kehilangan kendali atas apa yang kita katakan.
2. Jangan bersikap defensif
Salah satu kesalahan paling umum yang kita lakukan ketika menyadari bahwa ada tekanan sosial yang ditujukan kepada kita adalah menganggap bahwa inilah saatnya untuk menarik diri dari percakapan atau interaksi, untuk mengambil peran pasif yang tidak menarik perhatian.
Ini, dalam banyak kasus, adalah kesalahan, karena itu berarti menyerah pada tekanan teman sebaya, meskipun tidak melakukan persis seperti yang diharapkan orang lain dari kita, setidaknya membuat tindakan kita tidak diperhatikan, seolah-olah kita tidak ada.
Sebaliknya, yang harus Anda lakukan adalah mengarahkan kembali tekanan itu ke orang-orang yang mencoba memaksakannya terhadap diri Anda sendiri. Bagaimana cara melakukannya? Mari kita lihat dalam tips berikut.
- Anda mungkin tertarik: ” Perilaku antisosial: apa itu, faktor risiko, dan gangguan terkait “
3. Pertanyakan relevansi harapan tersebut
Hal pertama yang harus dilakukan adalah merujuk pada cara yang sesingkat mungkin bahwa apa yang diminta secara eksplisit atau implisit dari kita bukanlah sesuatu yang wajib kita lakukan hanya karena seseorang menginginkannya. Idealnya adalah membuat pesan ini ditafsirkan secara tersirat, tidak diungkapkan dengan cara yang antagonis atau bermusuhan, karena dengan cara ini beban penjelasan jatuh pada siapa yang memberikan tekanan kelompok.
Misalnya, jika dalam kerja kelompok Anda diharapkan bertanggung jawab untuk menulis bagian terpanjang, idealnya bukanlah menyerang orang lain karena berusaha untuk tidak mengambil bagian dari upaya tersebut, tetapi untuk menanyakan siapa yang memutuskan untuk membagi bagian-bagian itu. dengan cara itu, setiap orang harus melakukannya dan mengapa mereka melakukannya dengan cara ini, mengingat bahwa hal yang paling adil adalah menetapkan pembagian itu berdasarkan jumlah halaman, dan bukan menetapkan bagian.
Seperti yang telah kita lihat dalam contoh ini, tekanan teman sebaya dibubarkan dengan permintaan kita agar orang lain yang memberikan penjelasan, dan kita tidak harus bergerak sampai orang lain berusaha memberikan jawaban yang meyakinkan.
4. Ekspresikan diri Anda dengan berasumsi bahwa orang lain menginginkan yang terbaik untuk Anda.
Pada langkah terakhir ini, Anda harus secara tegas menyatakan minat Anda, berbicara seolah-olah orang lain menerima begitu saja bahwa posisi Anda harus dihormati. Dengan cara ini, orang lain akan dipaksa untuk mengambil sikap antagonis, yang seringkali tidak nyaman bagi banyak orang.
Referensi bibliografi:
- Allport, GW (1968). Latar Belakang Sejarah Psikologi Sosial Modern Dalam G. Lindzey & E. Aronson (Eds.) Buku Pegangan Psikologi Sosial (Edisi Kedua) Vol.
- Asch SE (1948). “Doktrin sugesti, prestise, dan imitasi dalam psikologi sosial”. Tinjauan Psikologis, 55, 250-276.