‘Pria tidak menangis’



Bagaimana perasaan seseorang yang perlu menangis dan yang ditanyai tentang kejantanannya, kejantanannya, karena fakta sederhana menunjukkan air matanya di depan umum?

Pernahkah Anda, sebagai anak yang sangat muda, ketika Anda mulai menyadari sesuatu, pasti mereka mengatakan kepada Anda kalimat ini setelah Anda melukai diri sendiri: anak laki-laki jangan menangis, perempuan yang menangis!? Kemudian, ketika Anda pra-remaja dan remaja, apakah mereka memberi tahu Anda lagi ketika Anda menderita beberapa rasa sakit, baik fisik atau emosional, tetapi mengubah kata “anak” menjadi “laki-laki”?

Yang benar adalah bahwa untuk waktu yang lama dan, bahkan hari ini, dalam berbagai konteks dan di banyak masyarakat, tampaknya frase yang paling normal dan paling polos.

Mereka adalah ide-ide yang digunakan dengan tujuan membentuk pria yang kuat dan tidak dapat dipatahkan, mampu mengendalikan rasa sakit, yang menghadapi takdir secara langsung, tanpa rasa takut akan apa pun dan, di sisi lain, membedakan mereka dari wanita, secara keliru dianggap sebagai “jenis kelamin yang lebih lemah”. Tapi melangkah lebih jauh, apa sebenarnya di balik ungkapan itu, seperti yang saya katakan, bahkan hari ini terdengar paling normal di dunia laki-laki? Apa sebenarnya yang tersembunyi di balik keempat kata itu?

  • Artikel terkait: “Psikologi emosional: teori utama emosi”

Apa yang sebenarnya bisa ada?

Sepintas, dan tanpa terlalu dalam, dua hal dapat dibedakan terkait dengan gagasan bahwa pria tidak menangis:

Tidak aman

Ketidakamanan karena tidak benar-benar memenuhi peran maskulin prototipikal, ketidakamanan membiarkan diri sendiri mendapatkan tempat oleh peran feminin, karena jika, sebagai keseimbangan, apa yang diperoleh yang satu kehilangan yang lain, dan sebaliknya.

Berapa kali orang-orang yang mengatakan ini kepada kita (termasuk saya) benar-benar bertanya-tanya apakah kita benar-benar kurang maskulin, karena itu lebih feminin untuk menangis?

Takut

Ketakutannya adalah melangkah lebih jauh dari poin sebelumnya, yang muncul setelah rasa tidak aman. Ini adalah rasa takut tidak diterima dalam kelompok sebaya, karena dianggap sebagai “lunak” atau “lunak” kelas dalam konteks sekolah, dianggap sebagai orang yang berlainan jenis karena fakta sederhana menunjukkan tangisan; takut bahwa orang lain dan diri sendiri akan meragukan seksualitas seseorang. Penolakan di antara teman sebaya ini dapat mengakibatkan pelecehan.

Bagaimana ini bisa mempengaruhi?

Kedua poin ini mewakili kerusakan yang disebabkan oleh orang yang menerima frasa ini yang belajar, sejak kecil, untuk menekan manifestasi perasaan yang berkaitan dengan kesedihan dan rasa sakit melalui tangisan. Pembelajaran ini “tumor” di dalam diri mereka, mempengaruhi cara mereka berada dan berhubungan, harga diri mereka, dialog internal, konsep diri dan cara mereka menghadapi konflik.

Demikian juga, represi menangis juga mempengaruhi sistem biologis. Misalnya, dengan penurunan sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan psikosomatik atau bahkan kanker fatal, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian terhadap penderita alexithymia.

Pengalaman pribadi

Contohnya adalah pengalaman pribadi, sesuatu yang sangat baru yang terjadi pada saya beberapa minggu yang lalu. Pada Sabtu malam, saya kehilangan ayah saya, setelah lama sakit dan penderitaan yang tidak kalah lama.

Malam itu juga saya pulang dengan istri dan anak saya, tubuh saya meminta saya untuk menangis, karena pada saat kepergian ayah saya tidak dapat melakukannya karena saya belum selesai mengasimilasi, yang dikenal sebagai keadaan syok.. Jadi saya memutuskan untuk melihat video komuni saya dan saudara laki-laki saya. Dari awal video pertama saya mulai menangis dan menangis, intensitas tangisan itu mengejutkan saya, saya menjadi tenang dan menangis lagi, berulang kali, ketika saya melihat ayah saya lebih muda dan lebih kuat, ketika saya mendengar pidatonya yang kuat dan tidak labil dan menyiksa..

Saya tetap seperti itu sampai jam lima, hampir jam enam pagi.

Keesokan harinya, hari pemakaman, saya bangun jam sebelas pagi, dan meskipun saya masih sangat sakit, saya dapat melihat dan memperhatikan bahwa tingkat rasa sakit saya tidak begitu parah, meskipun masih tinggi. Hanya beberapa menit kemudian, seorang kerabat menelepon saya dan saya memberi tahu dia apa yang telah saya lakukan, dan hal pertama yang dia katakan adalah: mengapa Anda melakukan itu? Tidakkah kamu tahu bahwa kamu harus menjadi dan terlihat kuat hari ini?

Pada saat itulah saya ingat frasa empat kata: “anak-anak jangan menangis.” Saya benar-benar menyadari betapa merusak beberapa kepercayaan, beberapa ritual dan segala sesuatu yang berhubungan dengan hal yang sama: non-ekspresi perasaan, represi emosional, tampak kuat di saat-saat yang merugikan, tidak mengakui bahwa seseorang membutuhkan dan ingin menangis tanpa rasa takut. dikatalogkan atau diklasifikasikan sebagai “lunak”.

Menangis adalah kebutuhan tubuh

Menangis adalah pelampiasan tubuh, kebutuhan biologis, bahkan hak yang dimiliki seseorang sebagai manusia. Membiarkan diri Anda merasakan sakit pada saat Anda membutuhkannya atau merasakannya (berbeda dengan menikmati rasa sakit), membiarkan diri Anda menangis, adalah memberi diri Anda kesempatan untuk memanjakan diri sendiri, untuk menjaga kesehatan biologis dan psikologis Anda, itu berarti mencintai diri sendiri.

Saya akan membiarkan diri saya memberikan contoh, meskipun mungkin tampak agak aneh pada awalnya, seks atau masturbasi pria. Jika ini terjadi, misalnya, setiap empat atau lima hari sekali, tidak ada yang terjadi, tetapi jika hari-hari berlalu dan Anda tidak memiliki kesempatan untuk ejakulasi, apa yang dikenal sebagai “polusi malam” terjadi, yaitu, ejakulasi saat tidur, biasanya disertai dengan mimpi erotis.

Jika contoh ini kita ekstrapolasikan, menjaga jarak, hingga subjek menangis, jika kita terus-menerus menekan kebutuhan biologis itu, akan tiba saatnya itu akan muncul entah di mana, baik dalam bentuk tsunami emosional dalam menghadapi masalah sekecil apa pun. kemunduran yang menimpa kita atau berupa gangguan psikologis dan/atau biologis.

  • Anda mungkin tertarik: “5 contoh peran gender (dan pengaruhnya terhadap masyarakat)”

Tanda, gejala dan rekomendasi

Ada berbagai sinyal yang berupa tanda (bagian yang objektif dan terlihat dari suatu penyakit seperti manifestasi tangisan atau beberapa emosi lain seperti marah, misalnya) dan gejala (bagian subjektif dan karenanya tidak terlihat sama sekali)., karena ini adalah pengalaman pribadi masing-masing, seperti tingkat rasa sakit atau kesedihan), yang mungkin menunjukkan bahwa represi emosi yang terkait dengan kesedihan dan rasa sakit ini mungkin menjadi masalah.

Meskipun setiap orang dapat mengalami kesedihan dengan cara yang sangat istimewa, sebagian besar cenderung pemalu (rasa malu sering menjadi penyebab tidak menunjukkan perasaan mereka di depan umum karena takut dikritik, yang tidak memiliki kelemahan besar jika kita memberi diri kita kesempatan untuk menghadapinya. rasa sakit itu dan kita tidak menghindarinya ketika kita merasa lebih nyaman untuk menangis dan merasa) ketika berinteraksi dengan orang-orang, sikap defensif, masalah komunikasi (dengan teman, keluarga… ), tumpul emosional, labilitas emosional, inkontinensia emosional, perataan afektif, kesulitan menelan ketika menghadapi berita buruk (balon histeris), perasaan bahwa dunia akan datang kepada Anda, kekurangan energi, kelelahan terus-menerus tanpa melakukan pengurasan energi yang signifikan, dan lain-lain.

Mengingat hal ini, saya sarankan mencari bantuan profesional jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat menangani jenis sensasi dan pengalaman ini sendirian, atau jika itu mulai secara signifikan mempengaruhi beberapa area kehidupan Anda.

kesimpulan

Sebagai penutup artikel ini, saya ingin mendorong Anda untuk bercinta dengan diri sendiri dengan membiarkan diri Anda menangis dan memberi diri Anda kesempatan untuk merasakan penderitaan yang dihindari, baik karena takut, atau karena ketidakamanan, atau bahkan keluar. dari kemalasan.

Mengutip psikiater dan logoterapis Viktor E. Frankl sedikit: “Rasa sakit memberi kita kesempatan untuk mengenal diri kita lebih baik dan merupakan salah satu sarana untuk menemukan makna dalam hidup kita.”

Untuk alasan ini, saya mendorong Anda bahwa ketika Anda mendengar frase empat kata “pria tidak menangis,” berpikir bahwa pria benar-benar menangis.

Hanya orang-orang yang terbawa oleh rasa tidak aman dan ketakutan yang mencoba menyembunyikan perasaan ini, karena mereka mengabaikan manfaat yang dapat diberikannya dalam jangka pendek, dan efek profilaksis jangka panjang yang dapat ditimbulkannya. Berfokus hanya pada “apa yang akan mereka katakan”, “apa yang akan mereka katakan kepada saya”, “apa yang akan mereka pikirkan tentang saya”, “jika saya menangis saya seperti seorang wanita…” adalah kontraproduktif; Mereka tidak lain adalah kritik terhadap kita, yang datang dari ketidaktahuan, rasa tidak aman dan ketakutan terhadap orang lain atau diri sendiri.

Related Posts