Mari belajar mengenai Stres akulturasi: apa itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap orang?

Proses migrasi adalah saat yang sangat menegangkan bagi setiap orang yang terpaksa meninggalkan tanah airnya untuk pergi tinggal di tempat yang mereka tidak yakin akan baik-baik saja.

Keraguan, ketakutan, ketakutan ditolak atau kesulitan beradaptasi membuat para migran takut proyek migrasi mereka tidak akan berhasil. Anda mungkin merasa bahwa tiba di negara baru Anda adalah peluang baru, atau risiko yang sangat besar.

Fenomena psikologis ini disebut stres akulturasi, sebuah emosi yang meskipun wajar dirasakan oleh semua migran pada suatu saat dalam pengalaman migrasi mereka, namun jika berkepanjangan dapat menimbulkan masalah serius bagi kesehatan mental mereka.

  • Artikel terkait: “Jenis stres dan pemicunya”

Apa itu stres akulturasi?

Stres akulturasi merupakan proses psikologis yang dialami oleh orang-orang terlantar ketika mereka tiba di negara tuan rumah mereka dan menghadapi segala macam perubahan dan perbedaan sehubungan dengan tanah asal mereka. Dengan sendirinya, kita memahami dengan akulturasi serangkaian proses yang dilalui orang asing untuk beradaptasi dengan masyarakat baru tempat mereka tinggal.

Biasanya, proses ini tidak nyaman untuk dilakukan, karena melibatkan perubahan besar pada individu, di samping fakta bahwa mereka tidak yakin akan mencapainya, yang dapat menghasilkan (dis) stres adaptif.

Konsep stres akulturasi dicetuskan oleh John Widdup Berry, seorang psikolog yang mengkhususkan diri dalam masalah adaptasi imigran dan masyarakat adat setelah menjalin kontak budaya dengan kelompok etnis lain.

Dia memperkenalkannya pada tahun 70-an, menggunakannya sebagai istilah alternatif untuk “kejutan budaya”, yang memiliki konotasi yang cukup negatif karena “kejutan” (“pukulan”, “kejutan”) tersirat bahwa, karena kebutuhan, pengenalan orang-orang dari satu budaya ke budaya lain harus berakhir, dengan satu atau lain cara, dalam beberapa jenis kekerasan.

Ketika kita berbicara tentang stres sebagai adaptif, beberapa orang mungkin terkejut. Dalam masyarakat tempat kita hidup kata “stres” cenderung dianggap sebagai sesuatu yang negatif, tetapi tidak sepenuhnya demikian. Stres adalah respons terhadap situasi di mana integritas fisik dan mental kita dapat dipertaruhkan dan bahwa, untuk bertahan hidup atau melanjutkan, kita perlu melakukan beberapa jenis respons, terutama jenis pertarungan atau pelarian.

Diekstrapolasi ke proses migrasi, stres dapat dipahami sebagai perasaan yang tidak akan membuat orang yang dipindahkan acuh tak acuh. Saat menghadapi dunia baru, orang ini tidak bisa duduk diam, dia harus melakukan sesuatu untuk maju. Stres inilah yang membangunkannya dan memotivasinya untuk mencari sumber daya agar bisa beradaptasi dengan tanah asalnya yang baru. Saat Anda berhasil, stres ini, yang penting bagi kelangsungan hidup Anda, akan hilang.

Masalah dengan stres akulturasi adalah bahwa hal itu bisa menjadi pedang bermata dua. Seperti yang baru saja kita sebutkan, itu adalah motivator bagi orang tersebut untuk berusaha menjadi bagian dari tempat mereka tinggal, menempatkan semua sumber daya yang tersedia bagi mereka. Masalahnya adalah proyek migrasi mereka tidak selalu berhasil, ditambah dengan kemungkinan penolakan terhadap penduduk setempat dan kesulitan beradaptasi dengan tradisi, bahasa, dan karakteristik budaya baru lainnya.

Hal ini menyebabkan proses akulturasi berlangsung lama, tampaknya orang tersebut tidak dapat beradaptasi dengan tempat tinggal yang baru. Ketika akulturasi berlangsung lama, demikian pula stres dan emosi ini, yang dipertahankan untuk waktu yang lama, dapat menjadi sumber dari segala jenis psikopatologi. Migrasi bukanlah masalah psikologis, tetapi merupakan faktor risiko dan, jika pengalaman migran itu sendiri tidak dikelola dengan baik, ini akan menghasilkan gangguan depresi, kecemasan, dan psikosomatisasi berupa kelelahan.

Singkatnya, stres akulturasi, bersama dengan kesedihan migrasi, adalah proses yang dapat memotivasi orang tersebut untuk aktif beradaptasi dengan negara baru, tetapi juga jika tidak dikelola dengan baik dan orang tersebut tidak memiliki sumber daya yang diperlukan untuk itu. berakhir dengan kegagalan dan kemudian menjadi sumber ketidaknyamanan psikologis dan fisik yang besar. Tidak peduli seberapa alami dan memotivasi stres, migrasi terus menyiratkan pengorbanan besar bagi migran dan jika situasi menguasai migran, tekanan berkelanjutan akan merugikan mereka.

  • Anda mungkin tertarik: “Psikologi di balik emigrasi”

Faktor predisposisi

Dengan sendirinya, definisi stres akulturasi yang murni dan netral hanyalah ketidaknyamanan yang dialami karena berakhir di tempat yang budayanya sangat berbeda dari tempat asalnya.

Seperti yang kita sebutkan, ketidaknyamanan ini tidak buruk dalam dirinya sendiri tetapi menjengkelkan, yang akan memotivasi orang tersebut untuk mencari strategi untuk menguranginya dan strategi tersebut difokuskan untuk beradaptasi dengan tempat tinggal baru, yaitu untuk dapat berhasil membawa. serangkaian perubahan psikologis, sosial dan ekonomi yang diimplikasikan oleh akulturasi.

Stres akulturasi ini akan lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada berbagai faktor, di antaranya dapat kita temukan sebagai berikut:

  • Kemampuan linguistik.
  • Peran gender yang berbeda.
  • Variasi dalam fungsi keluarga.
  • Konflik antargenerasi (misalnya, gen tradisionalis pertama vs gen kebarat-baratan kedua).
  • Kehilangan dukungan sosial dan keluarga.
  • Ketersediaan pekerjaan dan perumahan di negara tuan rumah.
  • Akses kesehatan dan pendidikan.
  • Status migrasi.
  • Kesulitan dalam mengakses kewarganegaraan atau tempat tinggal.
  • Diskriminasi ras, etnis, xenofobia…

Semua faktor ini membawa masalah psikologis jika orang tersebut tidak mampu mengatasinya atau jika mereka sering mengganggunya. Jelas bahwa belajar bahasa baru itu sendiri bukanlah sesuatu yang rumit atau sulit untuk dikelola karena melihat bagaimana penduduk daerah tempat ia pergi tidak terlalu ramah dengan orang asing, atau jika negara tidak banyak membantu orang. merasa nyaman di rumah baru mereka.

Inilah sebabnya mengapa jika faktor-faktor ini terjadi dan orang tersebut tidak memiliki sumber daya untuk dapat mengatasinya, cepat atau lambat stres mereka yang terkait dengan upaya akulturasi mereka akan berakhir dengan masalah psikologis, yang akan membuatnya semakin sulit untuk diatasi. beradaptasi dengan wilayah baru mereka..

  • Anda mungkin tertarik: “Sindrom Ulysses: stres kronis pada imigran”

Apa konsekuensinya?

Seperti yang telah kita katakan, stres bukanlah hal yang buruk. Ini bisa menjadi “percikan” yang membuat seorang migran terbangun untuk beradaptasi dengan tanah baru mereka, mencari dukungan dari penduduk setempat sendiri, belajar bahasa lokal dan terlibat aktif dalam tradisi dan budaya negara baru mereka.

Jika tanah tempat Anda tinggal sangat terbuka untuk pendatang, meskipun Anda tidak akan pernah selesai melepaskan diri dari negara asal Anda, Anda tidak akan merasa terpisah dari tempat tinggal Anda. Konsekuensi positif utama dari stres akulturasi adalah bahwa, beradaptasi.

Tapi, seperti yang kita katakan, jika proses akul
turasi gagal dan stres, emosi yang sama yang seharusnya membantu membangunkan migran, jauh dari membantunya beradaptasi, apa yang dia lakukan lebih membebani dia ketika kita berbicara tentang psikopatologi. Orang tersebut mungkin ingin beradaptasi, tetapi lingkungan tempat mereka tinggal tidak menyambut mereka dengan tangan terbuka, dan mereka mungkin tidak memiliki akses ke sumber daya seperti kesehatan, pendidikan, dan uang yang akan membantu mereka maju dengan proyek imigrasi mereka.

Karena semua ini, sebagai konsekuensi negatif kita memiliki perasaan terisolasi, penolakan, kecemasan, gangguan psikosomatik dan depresi. Selain itu, masalah ini semakin melemahkan kesehatan imigran, bukan hanya karena proyek migrasi terus gagal tetapi juga, baik karena kekurangan uang atau kesadaran yang sangat rendah akan kesehatan mental, orang-orang ini sangat kecil kemungkinannya untuk menerima bantuan psikologis..

Stres akulturasi bisa dianggap sebagai langkah segera sebelum mengalami sindrom Ulysses. Lukisan ini, diciptakan oleh psikiater Joseba Acotegui pada tahun 2002, muncul dari pemisahan paksa orang yang dicintai, yang mengandaikan rusaknya naluri keterikatan, perasaan putus asa karena kegagalan proyek migrasi dan tidak adanya peluang, bersama dengan Dia berjuang untuk mendapatkan kebutuhan dasar, seperti makanan dan atap untuk tidur. Banyak orang datang ke negara asal baru mereka melalui mafia secara ilegal, menimbulkan ketakutan terus-menerus untuk dideportasi.

Menariknya, stres akulturasi tidak hanya berdampak pada pendatang, tetapi juga penduduk lokal. Terkait dengan kejutan budaya, penduduk dari tanah penerima, baik “milik mereka sendiri” dan keturunan dari generasi ke-2, ke-3 atau ke-4 dari imigran lain, mungkin melihat teman baru mereka sebagai ancaman ekonomi atau pesaing untuk sumber daya. Pada saat inilah, karena kontak antarkelompok, konflik muncul di antara kelompok-kelompok ini, memperkuat preferensi untuk kelompok dalam dan melihat kelompok luar sebagai berbahaya.

Referensi bibliografi:

  • Urza, A., Basabe, N., Pizarro, J., & Ferrer, R. (2018). Mengatasi stres akulturasi: imigran Latin di Chili. Universitas Psikologi, 16 (5), 1-13. https://doi.org/10.11144/Javeriana.upsy16-5.aeai
  • Urzua, Alfonso & B, Osvaldo & Caqueo-Urizar, Alejandra. (2016). Kesehatan mental dan stres akulturasi pada imigran Amerika Selatan di Chili utara. Jurnal medis Chili. 144. 563-570. 10.4067 / S0034-98872016000500002.
  • Acotegui, Joseba (2014). Sindrom Ulysses: Sindrom imigran dengan Stres Kronis dan Ganda. ISBN 978-84-613-31116.
  • Acotegui, Joseba (2006). “Tes batas dan kesehatan mental: Sindrom imigran dengan stres kronis dan multipel (Sindrom Ulysses)”. Majalah Migrasi (Universitas Comillas-Madrid) (19): 59-85.