Kontraksi Otot Isotonik dan Isometrik: Perbedaan dan Manfaatnya

Pendahuluan Kontraksi otot adalah proses di mana otot-otot kita berkontraksi atau memendek secara aktif. Ada dua jenis kontraksi otot yang umum, yaitu kontraksi otot isotonik dan isometrik. Dalam artikel ini, kita akan membahas…

Read more