Bagaimana tulang Anda bergerak? Oleh kontraksi dan perpanjangan otot rangka Anda. Perhatikan bagaimana otot-otot yang melekat pada tulang. Otot-otot menarik pada tulang, menyebabkan gerakan. Ada lebih dari 600 otot rangka dalam tubuh manusia, beberapa di antaranya diidentifikasi pada Gambar di bawah ini. Otot rangka bervariasi dalam ukuran, dari otot-otot kecil di dalam telinga tengah sampai otot yang sangat besar di kaki bagian atas.
Struktur Otot rangka
Setiap otot rangka terdiri dari ratusan atau bahkan ribuan serabut otot rangka. Serat yang dibundel bersama dan dibungkus jaringan ikat, seperti yang ditunjukkan Gambar di bawah ini.
Jaringan ikat mendukung dan melindungi sel-sel otot polos dan memungkinkan mereka untuk menahan kekuatan kontraksi. Ini juga menyediakan jalur untuk saraf dan pembuluh darah untuk mencapai otot.
Otot rangka bekerja keras untuk memindahkan bagian tubuh. Mereka membutuhkan pasokan darah yang kaya untuk menyediakan mereka dengan nutrisi dan oksigen dan membawa pergi limbah mereka.
Otot rangka dan Tulang
Otot rangka yang melekat pada kerangka oleh jaringan ikat yang tangguh yang disebut tendon (lihat Gambar di atas). Banyak otot rangka yang melekat pada ujung tulang yang bertemu pada sendi. Otot-otot menjangkau sendi dan menghubungkan tulang. Ketika otot berkontraksi, mereka menarik pada tulang, menyebabkan mereka untuk bergerak.
Otot hanya bisa berkontrak. Mereka tidak bisa aktif memperpanjang, atau memanjang. Oleh karena itu, untuk memindahkan tulang dalam arah yang berlawanan, pasang otot harus bekerja secara berlawanan. Misalnya, otot bisep dan otot-otot trisep lengan atas bekerja bertentangan dengan menekuk dan memperpanjang lengan di siku.
Dalam latihan seperti angkat berat, kontraksi otot rangka melawan kekuatan menolak (lihat Gambar di bawah). Menggunakan otot rangka dengan cara ini meningkatkan ukuran dan kekuatan. Dalam latihan seperti berlari, kontraksi otot jantung lebih cepat dan jantung memompa lebih banyak darah.
Menggunakan otot jantung dengan cara ini meningkatkan kekuatan dan efisiensi. Latihan terus diperlukan untuk mempertahankan lebih besar, otot yang lebih kuat. Jika Anda tidak menggunakan otot, maka akan semakin kecil dan lebih lemah ‘jadi gunakan atau akan kehilangan mereka’.
Ringkasan
Otot rangka yang melekat pada kerangka dan menyebabkan tulang untuk bergerak ketika mereka berkontraksi.
