Dari Villa Ramadas kita menganggap bahwa kita harus menghadapi beberapa prinsip untuk memiliki kehidupan yang penuh. Di sini kita akan berbicara tentang yang pertama; kebenaran.
- Artikel terkait: ” Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri “
Pencarian kebenaran sebagai prinsip vital
Pencarian kebenaran adalah salah satu tuntutan besar manusia. Siapa pun yang hidup dalam kebenaran, baik dengan dirinya sendiri dan memiliki kebebasan sebagai panduan untuk bertindak. Mereka yang hidup dalam kebenaran, tidak takut apa pun, meningkatkan kepercayaan diri, kredibilitas dan integritas mereka, meningkatkan keaslian keberadaan.
Kita memiliki kemampuan alami untuk berubah dan tumbuh. Kita takut akan hukuman dan penindasan, kita sedikit berbohong, di sana-sini. Kita menilai bahwa, hanya dengan cara ini, kita dapat memiliki kebebasan untuk menjelajahi dunia melalui mata kita dan dengan perilaku yang memungkinkan kita untuk belajar, melakukan, dan menjadi.
“Ketidakbenaran” kecil ini, diciptakan karena takut akan konsekuensi tertentu, menciptakan kebiasaan, yaitu melakukan dan tidak mengatakan. Pertanyaan besarnya adalah bahwa tidak ada kebohongan besar atau kecil, tetapi hanya kebohongan.
Hidup dalam kebohongan adalah hidup mati
corrodes berbohong, menggunakan dan membunuh dalam. Ini adalah putus asa untuk mempertahankan fasad bagi orang lain dan menggunakan masker untuk menutupi apa yang kita pikirkan, merasakan atau bagaimana kita bersikap.
Kelelahan karena selalu mengingat apa yang telah dikatakan dan kepada siapa, agar tidak ketahuan. Berbohong membutuhkan penggunaan memori yang lebih besar dan perhatian lebih pada kata-kata. Hal ini membutuhkan kewaspadaan yang konstan dan keadaan kewaspadaan yang permanen. Itu melelahkan, menghancurkan, menghancurkan keintiman, nilai-nilai dan prinsip-prinsip, yang mengarah ke kegilaan mental.
Individu terjebak, usang, dirantai, sedih, dan tidak lengkap, setiap kali mereka memakan kebohongan.
Hidup dalam kebenaran adalah hidup sepenuhnya
Untuk benar-benar hidup berarti menjadi utuh, bahagia, bebas, tanpa khawatir mengingat apa yang telah Anda katakan dan kepada siapa. Tidak mungkin untuk hidup di kedua sisi, karena begitu banyak orang telah mencoba selama bertahun-tahun. Ini seperti berpantang alkohol dan obat-obatan, tetapi memiliki perilaku merusak diri sendiri; atau tegaskan diri Anda sebagai orang yang mandiri dan bergantung secara finansial pada orang tua Anda.
Kebenaran membawa kita pada pertumbuhan dan kesuksesan emosional yang sehat : “Cobalah menjadi orang yang bernilai, daripada menjadi orang yang sukses,” kata Albert Einstein.
Sebelum memperoleh sesuatu, baik itu finansial, profesional, atau apa pun, orang itu perlu. Sebelum memiliki, kita harus. Anda harus memiliki kebenaran yang sangat jelas di dalam diri Anda, sehingga perkembangan keseimbangan emosional konstan, evolusioner.
Manajemen emosi harus dilakukan secara teratur, karena setiap hari ada pemicu eksternal yang memicu emosi kita ke tingkat yang bisa mencekik. Misalnya, jika Anda datang untuk bekerja dan kita memecat Anda, itu menyebabkan kemarahan, ketakutan, dan rasa tidak aman. Jika pada hari yang sama, Anda berdebat dengan pacar Anda, Anda tetap lebih buruk, mungkin mendekati batas. Perasaan ini harus diproses agar tidak mengarah pada keputusasaan, depresi, kegilaan atau kematian.
Pentingnya keseimbangan emosional
Pikiran itu misterius dan kompleks. Karena itu, perlu perawatan dan dosis keseimbangan yang baik, jika tidak, masalah psikologis yang serius dapat muncul. Sangat penting untuk mengembangkan keseimbangan kognitif dengan parameter kebenaran, karena banyak masalah psikologis berasal dari trauma, frustrasi masa lalu, keyakinan negatif. Contohnya adalah kasus patologi depresi yang telah mencapai jutaan orang di empat penjuru dunia.
Kehidupan yang berfokus pada masa lalu, diblokir sementara, memicu ketidakstabilan mental. Penting untuk berpikir dengan benar tentang kebenaran yang mengelilingi kita, mengevaluasi apakah itu kebenaran kita sendiri atau tidak dan menentukan tujuan untuk masa depan.
Perlu belajar mengantisipasi segala sikap atau perilaku yang membuat Anda merasa bersalah, seperti berbohong. Anda harus menjalani kebenaran, untuk menghindari situasi yang tidak nyaman. Dan Anda harus menghindari perilaku yang tidak akan pernah menerima dukungan dari siapa pun. Perilaku adalah sesuatu yang mengekspresikan semua yang Anda miliki di dalam diri Anda. Jika Anda memeras tomat, tidak ada jus jeruk yang keluar.
Dengan cara yang sama, apa yang ada di dalam diri Anda akan selalu keluar dari dalam diri Anda. Dengan demikian, perilaku Anda adalah cerminan diri Anda sendiri. Jika Anda merasa marah, bersalah, atau frustrasi dan jika Anda belum belajar untuk memproses perasaan itu, suasana hati itu akan memengaruhi perilaku Anda.
Kebenaran secara eksternal penting dalam pengembangan keseimbangan perasaan, pikiran, perilaku dan spiritualitas, karena hanya mungkin untuk mengatasi masalah, penyakit atau krisis, jika kita tidak hidup dalam penyangkalan. Menyangkal realitas kita saat ini, apa yang kita miliki, siapa diri kita, apa yang kita rasakan, apa yang kita jalani, akan benar-benar menghalangi perubahan dan pertumbuhan kita.
- Anda mungkin tertarik: ” 14 jenis kecanduan yang paling penting “
Sebuah contoh
Keputusan untuk memilih kebenaran dan, akibatnya, mendapatkan kembali kebebasan memilih, mengingatkan saya pada seorang pasien Spanyol; Dia adalah seorang pria yang saya sangat menikmati konseling di tahun-tahun awal saya sebagai terapis di Inggris.
Saya masih ingat kecemasan yang dia tunjukkan. Suatu hari, dia menanyai saya kurang lebih seperti ini:
- “Tapi… Setelah tinggal lebih dari 12 tahun di kebohongan, bagaimana saya bisa berubah? Kau tahu, aku spontan diciptakan kebohongan untuk memberitahu ibu saya dan dia mengatakan kepada mereka dengan keyakinan seperti itu yang bahkan saya percaya pada mereka.
Dia berbohong semudah dia mengatakan yang sebenarnya. Dia melakukannya pada “pilot otomatis.” Dia, seperti kebanyakan pecandu yang bekerja dengannya, menghembuskan kebohongan. Sebagian besar waktu dia bahkan tidak menyadarinya. Itu hanyalah cara untuk memberi makan penyakitnya.
Berpura-pura, bersembunyi, menipu orang lain adalah cara untuk menyembunyikan Diri sejatinya Dia menjalani kehidupan ganda, berorientasi pada penampilan dan ilusi.
Membantu pasien ini untuk mengenali, mengidentifikasi, dan mengubah proses mental sangat menantang dan sangat merangsang. Merupakan kepuasan besar telah membantunya mendapatkan kembali kepercayaan ibunya dalam lima bulan. Dia memilih kebenaran dan diberi upah.
Bertahun-tahun setelah menasihati orang ini, saya menerima surat dengan prangko Marbella, dengan foto di dalamnya dan surat kecil beberapa paragraf. Dan itu menjadi seperti ini:
Sejak kita bersama, lebih dari 7 tahun yang lalu, banyak yang telah berubah dalam hidupku, sebagian dengan bantuanmu. Saya menaklukkan harga diri, harga diri, integritas dan martabat. Telah menikah. Saya mendapatkan kembali kepercayaan dari orang tua, istri dan sister saya. Saya baru saja menyelesaikan kursus tukang listrik, saya memulai sebuah perusahaan perakitan listrik kecil, yang sangat sukses berkat komitmen, dedikasi, ketulusan, tanggung jawab, dan terutama keaslian kita. Tetapi juga keajaiban terjadi selama tujuh tahun ini: Saya adalah seorang ayah. Dia lahir, mengisi hati kita dengan cinta, kegembiraan dan kebahagiaan.
Memang benar, aku seorang ayah! Dan saya mencintai setiap detik dari kehidupan sejati saya di perusahaan istri dan anak perempuan saya. Senyumnya, matanya yang murni dan biru muda, tekstur kulitnya yang lembut dan halus, baunya… Hatiku menari dengan begitu banyak emosi setiap saat aku hidup bersama dan untuknya.
Terima kasih telah percaya padaku, ketika aku tidak lagi percaya. Hari ini saya hidup dalam kebenaran dan saya merasakan cinta. Cinta sejati.