Ketika saya selesai mengajar kelas saya di Fakultas Psikologi, beberapa siswa mendekati saya untuk menanyakan jenis terapi yang telah saya sebutkan dalam presentasi saya: Neuroscientific Therapies.
Saya sebutkan bahwa itu adalah bentuk terapi yang memanfaatkan penelitian terbaru dalam ilmu saraf. Lalu aku menambahkan bahwa pilihan terapi yang membantu mengatasi fobia, gangguan kecemasan, gangguan stres pasca trauma dan negara kesedihan, antara lain, cepat, menyeluruh, efektif dan permanen dalam waktu.
Wajah mereka, campuran keterkejutan dan ketidakpercayaan, mengatakan semuanya:
“Dan mengapa kita belum pernah mendengar tentang mereka?”
Untuk pertanyaan ini saya menjawab bahwa itu adalah terapi yang saat ini berkembang dan semakin dikenal. Terapi Neuroscientific dimulai pada tahun 80-an dengan “EMDR” ( Desensitization and Reprocessing by the Movement of the Eyes ) dan baru-baru ini, pada dekade pertama abad XXI, ketika mereka menjadi populer.
Sejak saat itu, pertanyaan siswa saling mengikuti.
Bagaimana Anda bekerja di Terapi Ilmu Saraf?
Di EMDR, misalnya, Anda bekerja dengan meniru gerakan mata cepat. Setiap malam ketika kita tidur, kita memasuki fase tidur nyenyak (fase REM) di mana kita menggerakkan mata kita dengan kecepatan tinggi saat kita bermimpi. Mekanisme ini benar-benar alami dan merupakan cara bagi otak untuk memproses ulang, atau mengurangi bahkan menghilangkan stres yang dialami sepanjang hari atau di waktu lain dalam hidup kita. Itulah salah satu manfaat bisa tidur nyenyak.
Berdasarkan pengetahuan ini, terapis EMDR menerapkan serangkaian set atau gerakan horizontal dengan jari, sementara pasien mengikutinya dengan pandangannya. Ketika Anda berpikir tentang peristiwa yang mengganggu atau stres sambil menggerakkan mata Anda dengan kecepatan tinggi, amigdala diaktifkan dengan cara yang menghasilkan pengurangan stres, yang dapat mengubah emosi negatif menjadi positif, seperti misalnya dalam ketenangan atau dalam penerimaan.
Tapi apakah ini semua ilmiah?
Pertanyaan ini, yang diajukan oleh salah satu siswa, membuat saya menjelaskan bahwa, misalnya, EMDR adalah salah satu terapi ilmu saraf yang paling luas dan dipelajari di dunia. Juga benar bahwa itu adalah salah satu yang pertama muncul. Di negara kita ada rumah sakit yang terintegrasi ke dalam protokol tindakan mereka. Misalnya, di Hospital Clínic de Barcelona, di unit penyerangan seksual, itu adalah terapi yang paling banyak digunakan untuk membantu orang mengatasi trauma dan semua stres yang mereka derita.
Saat saya memberi tahu mereka lebih banyak tentang terapi ini, wajah mereka mulai menunjukkan pemahaman dan penerimaan yang lebih besar.
Apakah ada lebih banyak Terapi Ilmu Saraf?
Ya, saat ini ada empat terapi utama, dan yang baru sedang dibuat setiap saat. Misalnya, ada Wingwave Coaching, yaitu terapi yang memungkinkan Anda untuk pergi ke asal trauma atau gangguan. Dengan tes kinesiologis, yang disebut Tes O-Ring, kita dapat menemukan awal masalahnya. Sebagian besar hambatan, trauma, fobia, dan keyakinan yang membatasi ditemukan pada tahap pencetakan, dari lahir hingga 6 atau 7 tahun. Ketika kita bekerja pada akar masalah, kita melepaskan ketegangan yang besar dan memungkinkan kita untuk membuka banyak muatan emosional negatif.
Apa yang disebut Brainspotting juga termasuk dalam Neuroscientific Therapies, yang memungkinkan untuk mendeteksi Brainspots atau titik akses mata ke pengalaman. Ketika seseorang mengalami trauma dan mulai menghubungkannya, mata mereka terletak pada satu titik di ruang angkasa. Posisi pandangan ini tidak sembarangan, tetapi merupakan jendela untuk mengakses memori. Dari Brainspots, orang tersebut dapat terhubung kembali dengan pengalaman itu tetapi merasa seperti seorang penonton, yang memungkinkan mereka untuk tenang saat memikirkan peristiwa tersebut. Ini membuat situasi lebih mudah kehilangan intensitas dan bahkan bagi Anda untuk memasukkan sumber daya positif ke dalam acara tersebut.
ICT (Brain Integrasi Therapy), didasarkan pada gagasan bahwa masing-masing belahan otak kita memproses informasi secara berbeda. Belahan otak kanan lebih emosional dan otak kiri lebih rasional. Ketika kita mengalami situasi traumatis, seperti kematian mendadak anggota keluarga dan kita menderita kesedihan yang rumit atau patologis, mungkin salah satu belahan otak kita kewalahan. Melalui stimulasi bilateral, menutupi satu mata dan mata lainnya secara bergantian, kita memfasilitasi kedua belahan otak untuk terhubung. Ketika ini terjadi, tingkat ketegangan dan kecemasan berkurang dan kita dapat memikirkan peristiwa itu dengan damai dan tenang.
Jadi, bisakah Anda membuat seseorang tidak takut pada apa pun?
Adalah mungkin untuk membantu seseorang mengatasi fobia dan penyumbatan mereka, tetapi kita tidak boleh melupakan fakta bahwa tidak takut pada apa pun tidak terlalu adaptif.
Etika profesional saya akan mencegah saya memproses kembali rasa takut melakukan sesuatu yang akan membahayakan hidup Anda. Apa terapi ini memungkinkan adalah untuk membantu orang-orang yang, misalnya, telah menderita fobia untuk waktu yang lama, seperti masuk ke dalam mobil, pesawat terbang atau lift, dapat dalam rentang 1 sampai 4 sesi melakukan apa yang mereka takuti.. Dalam kasus ini, dapat menjadi adaptif untuk menghilangkan fokus ketakutan, karena orang tersebut benar-benar perlu melakukan tindakan seperti itu untuk menjalani kehidupan normal.
Dan perubahannya permanen?
Sama sekali. Perubahan tersebut dipertahankan dari waktu ke waktu karena kita bekerja dari asalnya dan melewati setiap ingatan yang memberi makan (peristiwa traumatis lainnya yang telah menambahkan emosi negatif), sedemikian rupa sehingga orang tersebut telah memproses ulang atau mengubah semua emosi negatif menjadi emosi positif.
Pada titik ini, para siswa mengatakan kepada saya bahwa terapi ini tidak diajarkan kepada mereka di fakultas, tetapi mereka sangat ingin mempelajarinya lebih lanjut.
Pada akhirnya, pengetahuan berkembang seperti halnya masyarakat, dan ilmu saraf semakin hadir di semua bidang kehidupan kita. Itu bukan sihir, itu sains.