Kekuatan kesan pertama telah dikenal sejak lama dalam psikologi.
Ketika kita melakukan kontak dengan seseorang untuk pertama kalinya, terutama jika itu secara langsung, kesimpulan yang kita ambil dari orang itu selama menit-menit pertama interaksi akan menentukan cara kita menilai mereka sejak saat itu. Semua informasi yang sampai kepada kita tentang individu itu setelah tahap kritis itu akan diatur oleh adanya sensasi-sensasi yang dibangkitkan dalam diri kita sebelumnya.
- Artikel yang direkomendasikan: “6 tanda yang menunjukkan ketertarikan fisik terhadap seseorang”
Namun, apa karakteristik pribadi spesifik yang paling kita lihat untuk memutuskan apakah seseorang berharga atau tidak masih diperdebatkan.
Amy Cuddy telah menghabiskan 15 tahun meneliti kekuatan kesan pertama untuk menjelaskan topik ini dan telah sampai pada kesimpulan bahwa ketika kita bertemu seseorang, kita pada dasarnya melihat dua karakteristik. Dan, lebih jauh lagi, mereka tidak hanya terdiri dari analisis fisik yang kita miliki di hadapan kita.
Apa yang benar-benar penting dalam kesan pertama
Seperti yang dijelaskan Cuddy dalam bukunya Presence: Bringing Your Boldest Self to your Biggest Challenges, ketika kita pertama kali berhubungan dengan seseorang, kita bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan: “Dapatkah saya mempercayai orang ini?” dan “bisakah saya menghormati orang ini?”
Menariknya, terlepas dari kenyataan bahwa kesan pertama dapat dikaitkan dengan kedangkalan dan interaksi spesifik yang tidak memberi jalan pada sesuatu yang lebih dalam, yang paling kita hargai adalah perasaan kejujuran dan kepercayaan yang disampaikan seseorang kepada kita dalam hitungan detik dan menit, yaitu, yang pertama dari dua pertanyaan.
Alasannya, menurut profesor Harvard ini, adalah bahwa dari sudut pandang evolusioner, lebih baik melihat apakah memercayai seseorang akan membuahkan hasil. Dengan cara ini kita lebih terlindungi dari kemungkinan pengkhianatan yang dapat membahayakan hidup kita atau, dalam kasus terbaik, membuang-buang waktu dan usaha dalam membina hubungan yang tidak sepadan.
Hanya ketika kita telah mengevaluasi sejauh mana seseorang menginspirasi kepercayaan pada kita, barulah kita akan mempertimbangkan dan dapatkah kita menghormatinya untuk apa yang dilakukannya, yaitu, jika kita menemukannya terampil dan kompeten dalam beberapa bidang yang berarti.
Bagaimana memanfaatkan ini dalam hubungan pribadi?
Kesimpulan yang diambil Cuddy dari penelitiannya mengarahkan kita untuk bertaruh pada kesederhanaan dalam hubungan pribadi kita dan saat bertemu orang. Artinya, alih-alih terobsesi untuk memberikan citra yang sangat mendekati kanon kecantikan atau menunjukkan tingkat kompetensi kita, pertama-tama kita harus menunjukkan bahwa kita adalah manusia normal yang dapat dipercaya, dan tidak memberikan citra atau citra palsu. diduga misterius.
Mendemonstrasikan keterampilan hanya berdampak signifikan pada citra kita jika sebelumnya kita telah membuat orang lain merasa aman. Jika tidak, itu dapat diartikan sebagai potensi, tetapi potensi yang dapat digunakan untuk melawan orang lain dan, akibatnya, menyebabkan yang lain menjauhkan diri dari kita.
Jadi, kita harus menunjukkan sisi kita yang lebih manusiawi, alih-alih tetap menjauh untuk menunjukkan hanya kualitas kita sendiri yang kita yakini mengesankan. Misalnya, ini melibatkan berbicara terus terang tentang diri kita sendiri, menunjukkan keterbatasan kita sendiri pada tingkat yang sama ketika kita berbicara tentang apa yang kita kuasai, dan secara umum menunjukkan bahwa kita dapat dipercaya tanpa kekecewaan besar.
Ini, di samping itu, dapat diterapkan baik dalam hubungan informal dan ketika mencari pekerjaan atau mencari sekutu profesional. Ini tentang bersikap transparan, menunjukkan sejauh mana bantuan dan kolaborasi kita dapat diharapkan, dan berperilaku sesuai. Jika kejujuran ditunjukkan, kemungkinan kecurangan atau kesalahpahaman jauh lebih rendah, dan itu berarti semua orang menang.
Apa yang harus dilakukan untuk memberikan citra yang baik?
Secara konkret, beberapa aspek yang harus dihargai ketika membiarkan perilaku kita berbicara dengan baik tentang kita adalah dengan mengikuti panduan ini:
1. Bersikaplah komunikatif
Mempertahankan sikap jauh dapat berarti dua hal: apakah Anda tidak memiliki sesuatu yang menarik untuk ditunjukkan atau sesuatu yang disembunyikan.
- Anda tertarik pada: “10 keterampilan komunikasi dasar”
2. Bicaralah dengan blak-blakan
Berkeliaran atau berbicara dengan cara yang sangat formal dalam konteks yang tidak menuntut itu adalah semacam penghalang komunikasi yang tidak mengungkapkan kejujuran.
- Anda dapat membaca artikel ini: “14 keterampilan sosial utama untuk menjadi sukses dalam hidup”
3. Jangan menghindari berbicara tentang ketidaksempurnaan Anda sendiri
Jika percakapan mengarah ke sana, jangan menghindari membicarakan kegagalan, kesalahan masa lalu, dan kelemahan Anda sendiri. Ini menunjukkan bahwa Anda memercayai orang lain, yang membuat mereka menyesuaikan sikap mereka agar sesuai dengan kita.
4. Berikan visi realistis tentang apa yang bisa ditawarkan
Daripada berbicara langsung tentang apa yang dapat dilakukan untuk membantu orang lain seolah-olah itu adalah serangkaian keterampilan pribadi yang orang lain dapat “sewa”, lebih baik untuk menunjukkan di sini dan sekarang disposisi yang baik yang berorientasi untuk membuat hubungan bekerja. dan nyaman dipakai. Dalam kasus pertama, serangkaian karakteristik yang secara teoritis menguntungkan dikomunikasikan secara sepihak, sedangkan pada kasus kedua, percakapan digunakan untuk mengekspresikan keinginan untuk mendengarkan orang lain dan kebutuhan mereka sendiri.