Anda hanya perlu melihat sekeliling untuk memahami bahwa apa arti kurungan bagi beberapa keluarga, itu tidak berarti bagi orang lain.
Ketika salah satu dari kita bertanya kepada orang-orang di sekitar kita “apa kabar?”, Kita tahu bahwa jawaban mereka tidak harus sama dengan pengalaman kita, persepsi kita tentang situasi yang sama.
Salah satu implikasinya adalah, dalam beberapa kasus, krisis virus corona dapat tumpang tindih dengan kebangkitan krisis keluarga.
- Artikel terkait: “Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi”
Koeksistensi yang baik atau memperburuk masalah keluarga?
Tidak diragukan lagi, kurangnya ruang di rumah, menghadiri tugas-tugas profesional sambil menemani putra dan putri kita dalam tugas kelas, kehilangan bisa melakukan kegiatan di luar ruangan, melihat orang lain, takut tertular… mereka telah menguji kita selama krisis ini dari mana kita belum muncul. Tua dan muda telah mampu melewati roller coaster emosional di mana emosi seperti ketakutan, keputusasaan atau kekhawatiran telah hadir berkali-kali.
Namun, beberapa orang mungkin mengatakan dengan kepuasan, kebanggaan, dan mengapa tidak, terkejut, bahwa mereka telah menanganinya dengan baik, bahwa mereka telah menemukan diri mereka cukup tenang, bahwa mereka nyaman dalam normal baru dari teleworking dan bersama anak-anak di rumah. Dan beberapa bahkan yang, jauh dari jenuh, dari konflik terus-menerus dengan penghuni rumah, dapat mengungkapkan secara verbal bahwa mereka telah diperkuat dalam hubungan keluarga dan pasangan mereka.
Dengan demikian ada skenario di mana ayah dan ibu telah mengetahui bagaimana memahami dan membantu dalam pengaturan emosi putra dan putri mereka, di mana mereka telah berpartisipasi dalam organisasi rumah, memahami pentingnya kerja tim, di mana mereka telah mengetahui bagaimana melakukannya. menghargai waktu dan kebutuhan, kegiatan keluarga telah dinikmati, di mana kita tidak terburu-buru, gangguan, atau di mana kita telah dapat menikmati waktu bersama… Tanpa ragu, dalam kasus seperti ini keluarga akan dirasakan sebagai tempat keamanan dan kenyamanan, ruang hangat di mana Anda dapat merasa terlindung dari krisis di luar.
Dalam skenario ini, keluarga terdiri dari unsur-unsur dari sistem yang sama yang berputar selaras, independen tetapi terkoordinasi, yang dimiliki, berkontribusi dan menandakan dalam sistem itu.
Namun, yang lain, tidak banyak orang, telah mengalami situasi ini dengan rasa sakit, kesedihan, dan keputusasaan, kemarahan dan bahkan keputusasaan, karena kesulitan yang sudah dialami keluarga telah disorot lebih lanjut.
Singkatnya, tidak dapat secara fisik berada di lingkungan yang bebas konflik, tidak dapat diganggu oleh aktivitas lain, tidak bersama orang-orang yang merasa terhubung dengan Anda, tidak dapat memutuskan hubungan dengan anggota keluarga, berarti harus lakukan tanpa penguat positif eksternal yang berfungsi sebagai pengungkit untuk meringankan kehidupan keluarga yang sulit.
Dan jika ketenangan, ketenangan, dukungan, atau kasih sayang tidak dirasakan oleh orang-orang yang tinggal bersamanya, kurungan pasti menjadi momen yang sangat sulit yang pasti hari ini telah meninggalkan bekas emosional.
Banyak proses dan aktivitas sehari-hari yang otomatis kita hentikan secara paksa, dan sekarang kita berada pada momen pemulihan, dengan kehati-hatian dan keamanan, kenormalan baru. Dan di dalamnya, apakah kita ingin memasukkan unsur pembeda dari normalitas kita sebelumnya?
Coba kita renungkan apakah pada tahap yang kita masuki ini kita ingin fokus membuat dinamika di rumah kita berbeda dari yang sebelumnya: bahwa kita merasa diperhatikan, dicintai, diperhatikan dan dihormati oleh orang-orang yang tinggal bersama kita, agar konflik berkurang, yang kita tahu menyalurkan kebutuhan kita, bahwa kita tahu bagaimana menetapkan batas, bahwa kita tahu bagaimana meminta bantuan, mendengarkan… bahwa kita membangun ruang bersama, dengan momen berbeda dan momen bersama, di mana kita bisa merasa tenang dan sehat -makhluk.
- Anda mungkin tertarik: “8 jenis keluarga (dan karakteristiknya)”
Terapi keluarga dan potensi di balik krisis koeksistensi
Kata “krisis” berarti peluang, dan bagi keluarga ini bisa jadi! Mungkin ini saat yang tepat untuk memahami manfaat terapi keluarga, jadi mari kita lihat beberapa di antaranya.
1. Kesempatan untuk berdialog dengan jujur
Terapi adalah ruang untuk bertemu, berkomunikasi, mampu berbicara, belajar mendengarkan, dimana figur terapis mendampingi decoding dari apa yang dikatakan dan apa yang tidak dikatakan.
2. Konteks untuk mengekspresikan diri tanpa rasa takut
Ini memungkinkan ekspresi emosional tanpa menilai, dari mendengarkan dan menghormati, karena setiap orang mengalami situasi dengan “cara mereka sendiri.”
3. Memfasilitasi pemahaman masalah
Hal ini dilakukan dari pandangan 360 derajat yang memungkinkan optimalisasi pencarian solusi yang memuaskan bagi semua pihak.
4. Poin kesepakatan dan konstruksi tujuan bersama muncul
Kebutuhan individu dan kolektif keluarga terungkap.
5. Keterampilan komunikasi dan sosial dikembangkan
Dalam terapi keluarga, keterampilan komunikasi diperoleh yang memungkinkan ekspresi pendapat, perasaan, harapan, permintaan yang efektif dan penuh hormat…
6. Memungkinkan untuk memahami peran yang dimainkan setiap anggota keluarga
Dan, dari sana, rancang dan sesuaikan fungsi, sikap, dan perilaku yang paling nyaman sehingga dinamika keluarga mengalir.
7. Jenis identitas keluarga dibuat
Ini adalah tempat yang baik untuk mendefinisikan identitas keluarga, berdasarkan nilai-nilai yang dibangun, dan dipromosikan bahwa anggotanya jelas tentang bagaimana mereka dapat berkontribusi untuk ini.
kesimpulan
Untuk semua alasan yang dijelaskan ini, karena pentingnya keluarga bagi manusia, dan karena kesejahteraan individu dan kolektif dapat berarti koeksistensi yang lebih baik, kita mendorong keluarga untuk memulai proses terapi keluarga. Di Centro TAP kita menawarkan ruang yang memfasilitasi di mana kita akan menemani Anda masing-masing. Untuk melihat informasi kontak kita, akses halaman ini.
Pengarang: Patricia Sánchez Merino. Psikolog Kesehatan Umum M-22663.