Pernahkah Anda mendengar ungkapan “membandingkan itu penuh kebencian? Kenyataannya, ada banyak orang yang cenderung terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain. Tetapi Leon Festinger, seorang psikolog sosial, telah membicarakan hal serupa dalam teorinya tentang perbandingan sosial (1954).
Dalam artikel ini kita akan mempelajari apa isi teori ini, dan bagaimana kita membandingkan diri kita dengan orang lain untuk mengevaluasi pendapat, kapasitas, dan kemampuan kita sendiri.
- Artikel terkait: ” 10 teori psikologi utama “
Teori perbandingan sosial: karakteristik
Teori perbandingan sosial (1954) awalnya diusulkan oleh psikolog sosial Leon Festinger, dan menetapkan bahwa orang mengevaluasi pendapat, kapasitas, dan kemampuan kita sendiri dengan membandingkannya dengan orang lain. Tampaknya ini juga benar dalam situasi ketidakpastian, di mana sulit untuk mengukur kemampuan kita secara objektif.
Dengan demikian, teori ini didasarkan pada keyakinan bahwa ada dorongan dalam diri individu yang memotivasi mereka untuk mendapatkan evaluasi diri yang ketat.
Selanjutnya, teori perbandingan sosial mencoba menjelaskan bagaimana faktor-faktor sosial mempengaruhi konsep diri.
- Anda mungkin tertarik: ” Konsep diri: apa itu dan bagaimana itu terbentuk? “
Hipotesis kesamaan
Salah satu hipotesis paling relevan yang diajukan oleh teori perbandingan sosial adalah hipotesis kesamaan, yang menurutnya kita lebih suka membandingkan diri kita dengan orang-orang yang mirip dengan diri kita sendiri, tetapi tentukan tiga poin:
1. Dalam kapasitas
Ini menyatakan bahwa kita menggunakan momentum ke atas satu arah untuk membandingkan diri kita dengan orang lain; Dengan kata lain, ketika kita mengevaluasi kemampuan kita, kita membandingkan diri kita dengan orang yang lebih baik, karena keinginan untuk berkembang.
2. Dalam opini
Ketika mengevaluasi pendapat kita sendiri, kita cenderung membandingkan diri kita dengan mereka yang berpikir secara berbeda; Jika, meskipun demikian, mereka setuju dengan posisi kita, kita merasakan perasaan penegasan diri mengenai pendapat kita. Sebaliknya, kita mengalami permusuhan jika terjadi perselisihan.
3. Dalam situasi kecemasan
Menghadapi situasi yang menimbulkan kecemasan, kita cenderung membandingkan diri kita dengan orang-orang yang berada dalam situasi yang sama dengan kita, karena itu membuat kita merasa lebih dipahami dan memungkinkan orang-orang ini berempati dengan kita.
Misalnya, dalam situasi ujian, kita pasti akan membandingkan diri kita dengan teman sekelas kita yang juga harus mengikuti ujian yang sama, karena itu akan membuat kita merasa lebih mengerti daripada jika, misalnya, kita berbicara dengan orang tua kita tentang situasi yang menimbulkan kecemasan.
Kebutuhan akan penilaian diri
Untuk pengembangan teori perbandingan sosial, L. Festinger mengambil titik awal gagasan bahwa orang memiliki dorongan evaluasi diri, yaitu, mereka terus-menerus perlu mengevaluasi pendapat dan kemampuan mereka.
Pendapat dan kemampuan seringkali tidak dapat dinilai melalui pengamatan empiris. Selain itu baik buruknya (atau benar/salah) tergantung dengan siapa kita membandingkan diri kita, yaitu menurut kesepakatan atau kesamaan yang terjadi dan kriteria perbandingan yang kita gunakan.
Teori perbandingan sosial juga menjelaskan mengapa kita berpikir secara berbeda tentang diri kita sendiri tergantung pada sifat perbandingan yang kita buat, dan artinya bagi kita.
Tempat
Teori perbandingan sosial dimulai dari dua premis untuk penjabarannya:
Di satu sisi, fakta bahwa evaluasi pendapat atau kapasitas subjektif stabil, ketika perbandingan dapat dibuat dengan orang lain, yang pendapat atau kapasitasnya dinilai serupa dengan diri sendiri.
Di sisi lain, premis kedua menetapkan bahwa seseorang akan merasa kurang tertarik pada situasi di mana orang lain sangat berbeda dari mereka, daripada situasi di mana orang lain menyerupai mereka, baik dalam kapasitas maupun pendapat.
Dampak pada kehidupan sehari-hari
Teori perbandingan sosial juga berimplikasi pada dampak media massa dan gagasan yang dimiliki orang tentang diri kita sendiri.
Dengan demikian, frasa seperti “membandingkan adalah kebencian” sebagian dapat menjelaskan beberapa gagasan teori, karena jika kita membandingkan diri kita dengan orang yang lebih baik dari kita, kita cenderung merasa lebih buruk daripada jika kita membandingkan diri kita dengan orang yang lebih buruk dari diri kita sendiri..
Situasi terakhir ini dapat meningkatkan harga diri kita, meskipun pada kenyataannya hal itu dilakukan secara artifisial, karena peningkatan harga diri yang nyata menyiratkan perubahan yang lebih mendalam dan tidak perlu membandingkan diri kita dengan siapa pun.
- Anda mungkin tertarik: “Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda “
Cerminan
Mengekstrapolasi frasa yang disebutkan ke contoh lain, kita dapat memikirkan pengaruh prototipe caral, yang didasarkan pada wanita yang sangat kurus; Hal ini dapat menyebabkan masalah yang signifikan bagi harga diri wanita tertentu, yang bahkan mengembangkan gangguan makan seperti anoreksia.
Demikian pula, fakta bahwa caral pria prototipikal adalah pria yang kuat dan hipermuskular juga dapat memengaruhi harga diri pria yang tidak terlihat sama dan yang terus-menerus membandingkan diri mereka sendiri.
Seperti yang telah disebutkan, kita bersikeras bahwa harga diri harus lebih didasarkan pada perbandingan dengan diri sendiri daripada dengan orang lain, sehingga dapat menjadi positif dan benar-benar memuaskan. Dalam hal ini, tujuan untuk mencapai tingkat kesejahteraan pribadi yang baik bukanlah mencoba membandingkan diri Anda dengan siapa pun, tetapi mencoba menghargai hal-hal positif tentang diri Anda.
Teori Festinger lainnya
Teori kedua dari L. Festinger, yang juga fundamental dalam psikologi sosial, adalah teori disonansi kognitif. Teori ini menyatakan bahwa perasaan disonansi dihasilkan dalam diri kita ketika keyakinan kita bertentangan dengan apa yang kita lakukan.
Keadaan internal ketegangan yang dihasilkan memotivasi kita untuk menghilangkan disonansi tersebut dan secara aktif menghindari situasi dan informasi yang dapat meningkatkannya.
Teori ini dapat dikaitkan dengan teori perbandingan sosial mengenai ide-ide yang bertentangan dengan konsep diri kita dan memberi kita gambaran yang lebih negatif tentang diri kita sendiri.