Kita adalah manusia, berbeda dari robot dan mesin, dan karena itu semangat kita tidak sama setiap hari.
Ada banyak orang yang, meskipun mereka mendedikasikan waktu dan usaha mereka untuk bidang yang mereka sukai, tidak selalu bangun di pagi hari dengan terlalu banyak keinginan untuk pergi bekerja. Dan ini benar-benar normal. Ada hari-hari ketika, untuk alasan apa pun, kita tidak terlalu termotivasi untuk menghadapi tantangan-tantangan yang dibawa oleh rutinitas sehari-hari.
Tetapi bahkan mungkin terjadi selama periode yang relatif lama, dan bukan sesuatu yang spesifik.
Artikel terkait: “10 kunci memotivasi diri sendiri”
Mendapatkan kembali motivasi yang hilang di tempat kerja
Orang-orang ini mungkin berada di tengah situasi kompleks yang berbeda; Mungkin mereka menghadapi proyek tertentu yang tidak terlalu mereka sukai, tugas yang terlalu sulit, atau, sederhananya, ada penyebab eksternal yang secara langsung menyerang motivasi pribadi mereka dan yang mencegah mereka mengikuti ngarai.
Ada juga kasus di mana stres atau beberapa masalah psikologis yang mendasarinya dapat mempengaruhi secara negatif keinginan kita untuk melakukan sesuatu dengan baik selama hari kerja.
10 ide untuk tetap terinspirasi meskipun mengalami kesulitan
Terlepas dari situasinya, kunci yang disajikan di bawah ini dapat membantu Anda mendapatkan kembali motivasi yang hilang di beberapa titik.
Jika Anda menerapkannya dalam hidup Anda, Anda mungkin memperhatikan bagaimana, sedikit demi sedikit, Anda menemukan keadaan mengalir lagi dan semuanya mulai kembali.
1. Pikirkan mengapa
Penting untuk diingat bahwa segala sesuatu memiliki alasan untuk menjadi, tujuan, terlepas dari apakah Anda berada di tengah-tengah proyek besar atau tugas kecil.
Terkadang sulit untuk mendeteksinya, tetapi menemukannya dapat membantu untuk menghidupkan kembali motivasi itu untuk menyelesaikan proyek yang dilakukan. Jika Anda akhirnya tidak dapat menemukan alasan kuat untuk melakukan sesuatu, sangat mungkin bahwa Anda seharusnya tidak melakukannya.)
2. Pikirkan tentang apa yang hilang dari Anda
Ini benar-benar bertentangan dengan poin sebelumnya, dan alternatif untuk itu. Alih-alih memikirkan apa yang bisa Anda peroleh, pikirkan apa yang bisa hilang jika Anda tidak menyelesaikan pekerjaan itu. Cara yang agak negatif untuk memotivasi diri sendiri, tetapi jika itu membantu Anda mendapatkan baterai Anda, itu mungkin bukan ide yang buruk.
3. Cobalah untuk membuatnya menyenangkan
Sangat mungkin bahwa Anda menemukan diri Anda di tengah-tengah tugas yang sangat membosankan dan Anda mungkin ingin menyerah. Tetapi jika Anda memiliki kemampuan, Anda dapat mengubah tugas kecil yang menyenangkan itu menjadi tugas yang sangat menarik.
Secara pribadi, saya mencoba sebisa mungkin untuk menghindari tugas-tugas administratif, tetapi jika saya tidak memiliki jalan keluar lain, saya mengambil iPod saya dan membuat daftar putar yang bagus, dan dengan begitu waktu saya berlalu. Jangan batasi diri Anda, biarkan kreativitas dan imajinasi Anda terbang.
4. Periksa kemajuan Anda
Cobalah untuk membuat grafik atau menemukan cara yang memungkinkan Anda untuk mengevaluasi kinerja Anda sehubungan dengan tujuan yang telah Anda tetapkan, dengan cara ini Anda juga dapat mengantisipasi kejadian yang tidak terduga. Tidak ada yang memotivasi lebih dari mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri dan dapat memverifikasinya.
Di sisi lain, mereka juga akan memungkinkan Anda untuk memperoleh informasi yang sangat berharga, karena grafik atau metode yang Anda pilih akan memotivasi Anda untuk terus berjuang mencapai tujuan Anda.
5. Bagilah pekerjaan menjadi tugas-tugas yang sangat spesifik dan terdefinisi dengan baik
Luangkan sebagian waktu Anda untuk memikirkan proyek yang sedang Anda kerjakan, dan cobalah untuk memecahnya menjadi tindakan yang lebih kecil yang dapat Anda tangani dengan lebih mudah.
Kita tahu bahwa proyek besar bisa sangat melelahkan, dan proses “penguraian” ini akan membantu Anda mengendalikan proyek dan melihat lebih jelas pencapaian tujuan Anda. Plus, setiap kali Anda menandai tugas selesai, otak Anda mendapat motivasi instan untuk melanjutkan.
6. Mulailah melakukan sesuatu sekarang
Jangan tetap tidak aktif, pilih tugas dan mulai sesegera mungkin. Fakta memulai sudah cukup untuk mengatasi penolakan yang diberikan otak Anda untuk memulai sesuatu.
Bekerja selama beberapa menit membantu Anda menghilangkan rasa takut. Dan begitu Anda mengerjakannya, Anda mulai merasa senang melakukan apa yang harus Anda lakukan, dan itu mendorong Anda untuk melanjutkan. Semua ini menghasilkan semacam inersia, semuanya cocok satu sama lain sehingga Anda dapat menyelesaikan tugas ini dengan memuaskan.
7. Rencanakan waktu Anda
Sering kali kita terburu-buru dalam menghitung waktu yang diperlukan untuk suatu proyek atau tugas tertentu, kita sangat optimis dalam hal ini. Tapi ini biasanya terjadi karena kita tidak memiliki informasi yang diperlukan dan karena kejadian tak terduga selalu bisa terjadi.
Ketika kita telah menetapkan tenggat waktu dan kita melihat bahwa kita tidak akan mampu memenuhinya, kita cenderung berkecil hati dan menyalahkan diri sendiri karena gagal dan tidak bertanggung jawab. Tapi apa yang harus Anda lakukan dalam kasus itu? Bersikaplah realistis dalam perencanaan Anda, pertimbangkan kembali, dan ubah perkiraan Anda saat lebih banyak informasi tersedia.
8. Perlakukan diri Anda sendiri
Anda layak mendapatkannya! Negosiasikan hadiah dengan diri Anda sendiri ketika Anda menyelesaikan tugas tertentu atau membuat kemajuan yang baik pada proyek besar. Apakah Anda suka jalan-jalan, makan makanan enak, membaca buku bagus?
Lakukan sesuatu yang Anda rasakan saat itu, manjakan diri Anda! Anda ditugaskan untuk menemukan insentif dan penghargaan Anda sendiri. Tidak ada yang salah dengan itu.
9. Cari barang bekas
Saya tidak bermaksud bahwa Anda mencari seseorang yang melakukan pekerjaan untuk Anda, tetapi seseorang yang memberi Anda motivasi ekstra, orang yang akan memberi Anda dorongan terakhir.
Pasti pernah terjadi pada Anda bahwa Anda merasa sulit untuk memotivasi diri sendiri atau menemukan motivasi itu sendiri. Jadi seseorang dengan nilai-nilai, bertanggung jawab dan dengan ambisi dalam hidup, dapat menjadi dorongan dan dukungan yang Anda butuhkan. Temukan orang itu dan bersandarlah pada mereka! Anda juga memiliki pilihan lain, seperti mencari dukungan eksternal di komunitas Internet, forum kepentingan bersama, blog, dll. Anda akan mendapatkan motivasi yang konstan.
10. Jauhi itu semua
Jika Anda sudah mencoba semua hal di atas dan tidak berhasil, itu berarti Anda sedang mengalami masa sulit. Ambil cuti beberapa hari, jalan-jalan, buat rencana bersama keluarga dan tidak memikirkan apapun yang berhubungan dengan pekerjaan. Anda perlu mengumpulkan kekuatan dan bermeditasi.
Jangan merasa bersalah karena tidak bekerja selama itu. Sebenarnya, waktu santai itu akan membantu Anda kembali dengan baterai yang terisi daya dan memberikan suasana inovasi dan kreativitas baru kepada perusahaan.