Merokok adalah kecanduan yang sangat luas, dan meskipun telah dikaitkan dengan masalah pernapasan, jantung dan bahkan dermatologis dan gigi, kenyataannya adalah bahwa berhenti merokok merugikan banyak orang.
Seperti dalam banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan, mencegah lebih baik daripada mengobati. Idealnya adalah tidak merokok sama sekali, tetapi dalam banyak kesempatan tekanan sosial dapat dan, dengan percaya diri, kita merokok rokok yang aneh.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjadi kecanduan tembakau? Ini adalah pertanyaan yang banyak dari mereka yang percaya diri bertanya pada diri sendiri ketika mereka menghirup asap rokok atau cerutu yang baru saja mereka tawarkan kepada kita. Kita akan menjawab pertanyaan ini di bawah ini.
- Artikel terkait: “14 jenis kecanduan yang paling penting”
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjadi kecanduan merokok?
Hampir masuk akal bahwa tembakau adalah obat dan karena itu membuat ketagihan. Rokok adalah sumber kesenangan dan juga penyesalan bagi jutaan orang di seluruh dunia. Setiap detik ribuan orang menghirup asap rokok. Asap yang mereka tahu berbahaya tetapi, meskipun demikian, sulit bagi mereka untuk melepaskan diri dari sifat buruk ini dan memilih gaya hidup yang lebih sehat.
Meski kaum muda semakin sadar akan risiko tembakau, tidak jarang ditemukan kaum muda yang terjerumus ke dalam kecanduan ini. Mereka diperingatkan bahwa pada akhirnya mereka akan menyesalinya, terutama ketika setelah bertahun-tahun merokok setiap hari mereka menyadari bahwa mereka merasa semakin sulit untuk bernapas, cepat lelah, memiliki gigi kuning dan memperhatikan bahwa makanan tidak lagi terasa setajam sebelumnya.
Mengingat betapa berbahaya dan adiktifnya tembakau, selalu ada minat untuk mengetahui secara pasti berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjadi kecanduan. Tampak jelas bahwa merokok sesekali tidak menyebabkan kecanduan, tetapi juga cukup jelas bahwa tidak sedikit yang mulai dengan merokok beberapa batang dari waktu ke waktu dan setelah relatif sedikit mengatakan bahwa mereka mengalami kesulitan untuk berhenti..
Berapa lama kecanduan tembakau muncul adalah pertanyaan yang telah dicoba dijawab dengan data ilmiah dalam banyak kesempatan. Tujuannya adalah untuk menyadarkan kaum muda tentang betapa tidak sehatnya kebiasaan ini dan seberapa cepat seseorang dapat jatuh ke dalam kecanduan. Mengetahui dengan tepat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengubah satu kali penggunaan tembakau menjadi kecanduan sejati dapat digunakan untuk memperingatkan perokok baru seberapa cepat mereka dapat menjadi kecanduan.
Mengkonsolidasikan Merokok Melalui Merokok: Apa Kata Sains?
Meskipun dalam beberapa tahun terakhir upaya telah dilakukan untuk menyelidiki pertanyaan ini secara lebih mendalam, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 ternyata cukup mengungkap, yang memungkinkan jawaban atas pertanyaan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjadi kecanduan alkohol, tembakau. Artikel yang dimaksud adalah artikel Joseph R. DiFranza dan rekan-rekannya, yang bekerja di University of Massachusetts pada saat penelitian mereka, dan berjudul “Gejala awal ketergantungan nikotin pada remaja.”
Penelitian ini, yang dilihat dari tahun penerbitannya yang dapat kita anggap sebagai penelitian klasik, dilakukan untuk menguji kepercayaan yang dibagikan secara luas tentang tembakau. Sampai saat itu dianggap bahwa nikotin, zat yang menyebabkan kecanduan tembakau dan yang ditandai dengan toleransi, keinginan untuk merokok dan bertanggung jawab atas gejala penarikan, ketergantungannya terjadi secara bertahap, setelah lama kebiasaan konsumsi setidaknya lima batang rokok. satu hari.
Keyakinan yang sama ini didasarkan pada fakta bahwa beberapa orang dewasa, yang tingkat penyerapan dan metabolisme nikotinnya tidak berbeda dari perokok harian lainnya, tidak mengembangkan ketergantungan tersebut meskipun merokok hingga maksimal lima batang sehari. Namun, kepercayaan ini tampaknya tidak sepenuhnya benar, itulah sebabnya kelompok DiFranza memutuskan untuk melakukan penyelidikan pada saat memperoleh kecanduan.
- Anda mungkin tertarik: “Nikotin: apa itu, karakteristik, dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh kita”
metode
Penelitian dilakukan dengan sekelompok 681 siswa remaja kelas tujuh (satu ESO) berusia antara 12 dan 13 tahun. Masa tindak lanjut adalah satu tahun dan informasi tentang konsumsi tembakau diperoleh melalui tiga wawancara rahasia dengan masing-masing peserta selama periode aplikasi penelitian.
Kecanduan tembakau dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai jenis ketergantungan dan, pada kenyataannya, dapat diperdebatkan apakah tidak semua kasus merokok adalah kecanduan tembakau, sementara seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya ada orang yang merokok tetapi tidak memiliki masalah untuk tidak merokok. Studi tersebut menjelaskan bahwa periode latensi hingga munculnya gejala ketergantungan dihitung dengan mempertimbangkan saat di mana partisipan mulai merokok dengan frekuensi minimal sebulan sekali.
Hasil dan kesimpulan penelitian
Melalui penelitian mereka, DiFranza dan rekan menemukan bahwa 22% dari 95 subjek yang mulai merokok secara sporadis melaporkan gejala ketergantungan nikotin dalam waktu empat minggu setelah mulai merokok sebulan sekali. Satu atau lebih gejala penarikan dilaporkan oleh 60 orang yang sama (63%), di antaranya 62% telah melaporkan gejala pertama sebelum mulai merokok setiap hari.
Berdasarkan temuan mereka, para peneliti menyimpulkan bahwa gejala pertama ketergantungan nikotin dapat muncul dalam beberapa hari atau minggu setelah penggunaan sesekali dimulai. Faktanya, para ahli yang sama menemukan bahwa manifestasi ini bahkan muncul sebelum konsumsi harian, yang menunjukkan bahwa kecanduan tembakau jauh lebih cepat daripada yang diperkirakan sebelumnya dan selalu ada risiko bahwa, meskipun konsumsi sangat tepat waktu, merokok berkembang.
Namun terlepas dari kesimpulan ini, para peneliti tidak dapat mengabaikan fakta bahwa ada orang yang merokok setiap hari tetapi tidak mengembangkan kecanduan. Untuk alasan yang sama, tim DiFranza mengangkat kemungkinan bahwa ada berbagai jenis perokok, berbicara tentang tiga kelompok. Di satu sisi, akan ada perokok yang kecanduan dengan cepat, hanya merokok beberapa batang selama beberapa minggu. Kemudian akan ada kelompok lain yang secara bertahap akan membuat mereka kecanduan. Dan akhirnya kita akan menemukan kelompok perokok yang tidak akan terjerumus ke dalam kecanduan, mengendalikan kebiasaan itu.
Tetapi para peneliti yang sama ini mengomentari salah satu keterbatasan penelitian, dan itu adalah fakta bahwa mereka melakukannya dengan remaja. Remaja mungkin lebih sensitif terhadap nikotin daripada orang dewasa, yang menyiratkan bahwa mereka berisiko lebih besar untuk mengembangkan kecanduan tembakau.
Selain itu, dalam kasus perokok dewasa, kemungkinan pengaruh konsumsi obat-obatan lain juga tidak dapat diabaikan, alkohol menjadi salah satu yang paling sering disertai dengan merokok.
Dari apa yang dapat diambil dari karya perintis ini pada saat itu, perlu untuk memperingatkan kaum muda tentang risiko tembakau, yang menunjukkan seberapa cepat mereka dapat jatuh ke dalam kecanduan yang sangat sulit untuk dilepaskan.
Sangat masuk akal untuk merokok beberapa batang selama beberapa hari dan kemudian sangat sulit untuk berhenti, karena kebiasaan berbahaya baru saja dibuat. Tampaknya sebagian besar waktu kebiasaan ini mengarah ke kecanduan yang dapat bertahan seumur hidup dan karena itu lebih baik untuk menjauh dari rokok dan berhenti bermain api.