Memiliki banyak teman yang berkualitas baik memiliki pengaruh positif pada harga diri kita, tetapi tampaknya hubungan ini juga dua arah. Artinya, jika kita menghargai diri kita dengan cara yang sangat positif, kita akan cenderung memiliki teman yang baik.
Cara pengaruh harga diri dalam berteman sangat bervariasi, meskipun kita sudah bisa mengantisipasi jika rendah, teman yang kita buat tidak akan bertahan lama atau, dalam kasus lain, mereka akan tetap berada di sisi kita hanya untuk mengambil keuntungan. dari kita..
Hari ini kita akan mencari tahu seberapa tinggi dan rendahnya pengaruh harga diri dalam hal berteman dan aspek-aspek apa saja yang mengintervensi hubungan pertemanan kita yang menunjukkan bahwa kita kurang menghargai diri sendiri.
- Artikel terkait: “Apakah Anda benar-benar tahu apa itu harga diri?”
Bagaimana tingkat harga diri kita memengaruhi kita ketika kita mendapatkan teman baru?
Dalam hubungan yang ideal, Anda dan teman Anda mengetahui nilai satu sama lain dan memperlakukan satu sama lain dengan rasa hormat dan kasih sayang satu sama lain. Teman adalah bagian mendasar dari kehidupan kita, orang yang dapat memberi kita kesejahteraan dan dukungan.
Hubungan antara teman dan harga diri adalah dua arah, yaitu memiliki teman yang baik meningkatkan harga diri kita dan, juga, menghargai diri kita sendiri dengan cara yang positif membuat kita menikmati hubungan persahabatan yang lebih baik.
Dalam kasus masalah harga diri, kualitas hubungan persahabatan kita kemungkinan besar tidak memadai. Seperti kata pepatah, “Tuhan membangkitkan mereka dan mereka datang bersama-sama”, orang-orang dengan harga diri yang rendah menarik orang lain yang juga memiliki masalah yang sama, muncul hubungan di mana, alih-alih memiliki dukungan, kita menemukan toksisitas, celaan, penyerahan dan dominasi dan tidak hormat. Jika tidak ada yang menghargai dirinya sendiri, semakin sedikit mereka akan menghargai orang lain.
Bisa juga terjadi bahwa hanya satu dari dua teman yang memiliki harga diri rendah. Dua hal bisa terjadi di sini, satu baik dan yang lainnya tidak begitu banyak.
Mungkin saja kita adalah orang-orang yang kurang menghargai diri kita sendiri, tetapi teman-teman kita menghargai kita dan membantu kita untuk memiliki visi yang lebih baik tentang diri kita sendiri. Tapi, sayangnya, itu bisa terjadi jauh dari membantu kita dan membuat kita merasa lebih baik, “teman” kita memanfaatkan ketidakamanan kita dan memanfaatkan kita.
- Anda mungkin tertarik: “Rasa malu yang ekstrem: apa itu, penyebab, dan cara mengatasinya”
Tanda-tanda harga diri rendah saat berteman
Untuk memahami bagaimana harga diri mempengaruhi berteman, mari kita mulai dengan melihat tanda-tanda tentang hubungan persahabatan ketika itu sangat rendah.
Harga diri adalah aspek kognitif tetapi, seperti semua pikiran kita, mereka memengaruhi emosi kita dan, akibatnya, perilaku kita. Jika kita memiliki pikiran negatif, kita cenderung berperilaku disfungsional dan maladaptif dibandingkan dengan apa yang kita lakukan ketika kita memiliki pikiran positif.
Karena harga diri identik dengan harga diri, rasa hormat terhadap diri sendiri dan penghargaan atas apa adanya kita, pendapat kita tentang diri kita sendiri akan sangat memengaruhi keadaan pikiran kita dan, juga, perilaku kita, yang akan dibuktikan ketika mencoba berteman. Jika kita menghargai diri kita dengan baik, kita akan lebih selektif dengan teman, dan jika kita menilai diri kita buruk, kita tidak akan terlalu banyak.
Di antara indikator-indikator yang dapat dilihat ketika mencoba mencari teman yang berhubungan langsung dengan rendahnya harga diri dapat kita temukan:
- Pilih teman yang mencampakkan Anda, memanfaatkan Anda, atau membuat Anda merasa buruk.
- Terus-menerus meminta maaf kepada teman Anda karena ingin melakukan atau mengatakan sesuatu.
- Percaya bahwa Anda tidak pantas mendapatkan teman terbaik.
- Ketidakmampuan untuk menerima pujian dari orang lain
- Kesulitan menatap mata orang ketika berbicara dengan mereka.
- Dengan asumsi bahwa semua yang dikatakan dalam percakapan adalah serangan terhadap Anda.
- Kehilangan semangat dalam mencari teman baru.
- Sikap negatif terhadap kehidupan
- Sikap melekat dan kodependen dengan orang lain.
- Ketidakmampuan untuk menyendiri, bahkan jika teman kita menyakiti kita.
- Artikel terkait: “Harga diri rendah? Saat Anda menjadi musuh terburuk Anda”
1. Ketergantungan ekstrim
Harga diri yang rendah mempengaruhi cara Anda berinteraksi dengan orang lain. Setiap persahabatan memiliki tingkat kemajuan alami, membutuhkan kecepatan yang berbeda tergantung pada orang yang telah bertemu. Ada anak laki-laki dan perempuan yang menjadi teman baik terbaik kita dalam waktu yang sangat singkat, sementara yang lain lebih mahal, mereka membutuhkan waktu mereka dan menciptakan ruang kepercayaan dan keamanan untuk berani mengambil langkah dan menggunakan kata itu daripada untuk beberapa orang. terdengar sangat kuat bagi mereka: teman.
Ketika Anda memiliki harga diri yang rendah, setidaknya saat Anda bertemu orang baru, Anda merasa sangat tidak aman sehingga Anda sangat takut kehilangan persahabatan baru Anda. Untuk menghindari hal ini, orang dengan masalah harga diri ini seperti tertatih-tatih pada teman barunya, mencoba menghabiskan banyak waktu bersamanya, hampir tanpa membiarkannya melarikan diri. Masalahnya adalah jika orang lain mulai merasa tidak nyaman dengan perilaku ini, yang kemungkinan besar, mereka akan melarikan diri. Codependency dan stickiness adalah penolak dari teman-teman potensial.
Ketergantungan yang ekstrim ini ketika memulai suatu hubungan akan berakhir menjadi ketakutan yang mendalam untuk merasakan penolakan lagi, begitu kuat sehingga akan membuat kita takut untuk bertemu seseorang lagi. Artinya, lelah bertemu orang, menghabiskan waktu bersama mereka, menakut-nakuti mereka dan merasakan penolakan interpersonal yang pahit lagi, kita akan memilih untuk tidak keluar mencari teman baru dan kita tidak akan berani mencoba lagi untuk berteman.
- Mungkin Anda tertarik: “Ketergantungan emosional: kecanduan patologis pada pasangan sentimental Anda”
2. Merasa bahwa kita tidak pantas memiliki teman
Masalah harga diri dapat menghambat kita untuk mencoba berteman dengan percaya bahwa kita tidak cukup berharga untuk memiliki teman. Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak pantas untuk memiliki teman baik, mungkin saja, ketika seseorang mengundang Anda untuk bertemu untuk minum kopi atau pergi ke pesta mereka, kita menolak undangan itu karena fakta sederhana berpikir bahwa kita pada akhirnya akan membuat mereka bosan., mereka tidak akan menyukai kita atau Anda hanya akan melihat bahwa kita tidak pantas berada di sisi Anda.
Rasa tidak aman, emosi yang khas dari harga diri rendah, bisa begitu kuat sehingga kita bahkan tidak memercayai orang yang paling baik, paling simpatik, dan menyenangkan di dunia. Kita pikir terlalu baik bahwa seseorang dapat menaruh minat pada kita, dan kita pikir mereka bercanda atau mereka salah. Akibatnya, Anda akhirnya menyerah untuk mencoba bertemu teman baru dan menolak setiap kesempatan yang mereka berikan kepada Anda untuk memulai pertemanan baru.
- Artikel terkait: “Kepribadian pesimis: apa 6 ciri yang menjadi cirinya?”
3. Harga diri rendah dan hubungan beracun
Seseorang harus berhati-hati dengan jenis teman yang dibuatnya. Anda mungkin dikelilingi oleh orang-orang yang tidak akan melakukan Anda dengan baik, tetapi Anda terus bertemu dengan mereka karena Anda merasa sulit untuk menemukan teman baru.
Jika Anda berpikir Anda tidak pantas memiliki teman baik, kemungkinan besar Anda akan berakhir dengan orang-orang yang memperlakukan Anda dengan buruk, orang-orang yang memanfaatkan Anda. Karena Anda tidak berpikir Anda dapat bercita-cita untuk lebih, Anda membiarkan diri Anda diinjak-injak oleh mereka yang mengaku sebagai teman Anda tetapi sebenarnya adalah pelaku kekerasan emosional Anda.
Untuk menghindari jebakan yang menyesakkan karena memiliki teman-teman yang beracun, kita perlu berhenti sejenak dan melihat secara objektif jenis pertemanan yang kita miliki. Apakah teman Anda membuat Anda merasa buruk? Di antara hal-hal yang kita miliki “teman” beracun:
- Mereka melecehkan Anda secara verbal, mengolok-olok Anda dan memberi Anda nama panggilan yang tidak sopan.
- Mereka terus-menerus mengkritik Anda.
- Mereka tidak mengizinkan Anda untuk berbicara: mereka tidak menghargai pendapat Anda atau mempertimbangkan keinginan Anda.
- Mereka hanya mengingat Anda ketika mereka membutuhkan sesuatu.
- Jika Anda membutuhkan sesuatu dari mereka, mereka tidak tersedia.
Untuk mengatasi situasi yang tidak adil ini, cobalah untuk menjauhkan diri dari orang-orang seperti ini dan mencari orang lain. Butuh beberapa saat untuk mendapatkan teman baru, tetapi itu tidak akan terlalu lama, dan pada kenyataannya cepat atau lambat Anda akan dikelilingi oleh teman-teman yang lebih baik, orang-orang yang akan memberi makan harga diri Anda dengan komentar positif dan memotivasi, menghargai Anda sebagai Anda.
- Anda mungkin tertarik: “6 jenis utama hubungan beracun”
4. Harga diri yang tinggi dan hubungan persahabatan
Ada beberapa karakteristik yang dapat kita temukan dalam hubungan persahabatan yang berharga. Jenis hubungan ini dipelihara dan dikonsolidasikan berkat fakta bahwa harga diri para anggotanya tidak turun.
Jika ada seseorang yang memiliki masalah harga diri, anggota kelompok teman yang lain mendukungnya, mencoba mendorongnya dan membuatnya melihat bahwa ada banyak hal baik yang membentuk pribadinya.
Dalam hubungan persahabatan di mana para anggotanya memiliki harga diri yang baik, kita melihat:
- Hubungan tersebut didasarkan pada rasa saling menghormati dan kasih sayang.
- Rivalitas rendah dan dukungan tinggi.
- Ada lebih banyak interaksi positif daripada negatif.
- Ketidaksepakatan tidak menantang hubungan.
- Permintaan maaf yang tulus dan tulus dari kedua belah pihak.
Memiliki harga diri yang tinggi juga menyiratkan penghargaan yang tinggi terhadap orang lain. Kesombongan, kesombongan, dan keegoisan sangat sering disalahartikan sebagai harga diri yang tinggi, tetapi itu bukanlah harga diri yang sebenarnya.
Harga diri sejati menyiratkan menghormati dan menghargai diri sendiri, tetapi perlu diingat bahwa kita tidak sempurna atau lebih unggul dari orang lain, bahwa masing-masing memiliki kekuatan dan kelemahan. Orang dengan harga diri yang benar-benar tinggi membuat orang-orang di sekitar mereka merasa baik juga.