Hubungan interpersonal adalah proses yang kompleks, meskipun kita tidak menyadarinya ketika kita terlibat di dalamnya.
Sebelum ikatan persahabatan terjalin sepenuhnya, terjadi proses seleksi bawah sadar yang menitikberatkan pada kesamaan kita dengan orang lain, itulah yang disebut dengan “kecocokan”.
Pada artikel ini kita akan mengulas sedikit bagaimana kita bisa pergi dari alam bawah sadar ke alam sadar tentang pilihan teman kita. Dengan kata lain, kita akan melihat bagaimana cara terbaik untuk memilih teman, sehingga kita dapat menghindari kekecewaan di masa depan dengan menyadari bahwa mereka yang kita pikir adalah teman kita sebenarnya bukan teman.
- Artikel terkait: ” 12 tipe teman: seperti apa temanmu? “
Mengapa penting untuk mengetahui cara memilih teman?
Penting untuk mengetahui cara terbaik memilih teman, karena mereka mewakili bagian mendasar dari kehidupan dan dalam kelompok sosial tempat kita berkembang dalam berbagai aspek yang sangat relevan dengan identitas kita. Dalam lingkaran pertemanan, kita memiliki kesempatan untuk hidup dengan orang-orang yang, meskipun berbeda, menunjukkan kebetulan yang memungkinkan ikatan afektif.
Agar memenuhi syarat untuk pengembangan kepribadian yang memadai, Anda perlu mengalami bagaimana rasanya memiliki sekelompok teman untuk sering berinteraksi. Agar ini tidak hanya menjadi pengalaman yang menyenangkan tetapi juga membangun, penting untuk mengetahui bagaimana memilih dengan benar dengan kelompok mana kita berinteraksi.
Jika kita memiliki kecenderungan untuk bergaul dengan orang-orang yang memiliki gaya hidup disfungsional, pada akhirnya kita akan memiliki beberapa masalah yang serupa dengan teman-teman kita. Ini karena perilaku yang dipelajari secara sosial tidak disadari, dan kita akhirnya bertindak sebagai kelompok referensi sosial kita secara tidak sengaja.
Terlepas dari apakah kita menyetujui atau tidak cara kelompok teman kita berperilaku, jika kita menghabiskan banyak waktu bersama mereka, kita pada akhirnya akan meniru perilaku yang tidak pantas. Itulah mengapa disarankan untuk memperjelas prinsip dan nilai kita, dan ketika memulai teman baru, pastikan bahwa kita berbagi nilai dan gaya perilaku prososial yang sama.
Kesimpulannya, penting untuk memilih teman dengan benar untuk menjaga perkembangan perilaku sosial yang memadai, dalam norma-norma sosial, dan juga untuk menghindari frustrasi yang datang setelah menyadari bahwa teman yang kita pilih tidak benar-benar cocok untuk kita.
Bagaimana memilih teman Anda dengan lebih baik?
Sekarang mari kita lihat beberapa tips yang akan berguna ketika memilih hubungan persahabatan kita.
1. Harus ada simpati
Tidak ada hubungan persahabatan yang mampu berfungsi dengan baik jika ada simpati yang terlibat. Meskipun kita memiliki banyak kesamaan dengan orang lain, jika kita tidak merasa bahwa orang lain menyukai kita, tidak mungkin kita dapat menjalin hubungan persahabatan yang solid, dan tidak ada gunanya kita memaksakan kesepakatan pada saat itu.. Hubungan mungkin mengalir dalam situasi masa depan, tetapi tidak perlu memberikan potensi hipotetis persahabatan itu satu demi satu jika tidak ada tanda-tanda yang jelas bahwa itu mungkin terjadi.
2. Bicara tentang minat Anda
Cara yang baik untuk mendapatkan orang-orang dengan minat yang sama yang dapat menjadi teman kita adalah dengan memiliki kebiasaan menyebutkan hobi dan hobi kita dalam percakapan kecil yang biasanya kita lakukan dengan siapa pun. Kita tidak pernah tahu kapan kita bisa bertemu dengan seseorang yang memiliki kesamaan.
3. Dia sering mengunjungi tempat yang berbeda secara teratur
Ketika kita membuat kebiasaan mengunjungi tempat yang sama secara berulang, kemungkinan besar kita bertemu orang yang melakukan hal yang sama, terlepas dari alasan yang mengarahkan mereka ke tempat itu. Terkadang, keterbatasan dalam konteks sosial tempat kita mengekspos diri kita, berarti bahwa kita tidak memiliki banyak pilihan hubungan sosial, yang meningkatkan kemungkinan menerima hampir semua orang sebagai teman. Yang terbaik adalah bervariasi, memiliki kesempatan untuk bertemu orang baru ; gym, perpustakaan, taman, dll.
4. Harus ada toleransi
Toleransi harus bersifat timbal balik, dengan mempertimbangkan bahwa terlepas dari semua kesamaan yang Anda dan teman Anda miliki, akan selalu ada perbedaan dalam ikatan persahabatan. Perbedaan-perbedaan ini harus dikelola dengan cara terbaik, dalam lingkungan yang menghormati ide-ide orang lain.
- Anda mungkin tertarik: ” Komunikasi asertif: bagaimana mengekspresikan diri Anda dengan jelas “
5. Perhatikan bagaimana orang memperlakukan orang lain
Terkadang fakta bahwa seseorang memperlakukan kita dengan baik tidak berarti bahwa mereka adalah orang yang baik. Untuk menghindari membuat keputusan yang buruk ketika membiarkan seseorang masuk ke dalam hidup kita, penting untuk memperhatikan bagaimana dia memperlakukan orang lain, dan menarik kesimpulan.
6. Mulai percakapan kontroversial
Topik kontroversial dan kontroversial berfungsi sebagai pengukur toleransi untuk kualitas persahabatan yang dapat ditawarkan orang lain kepada kita. Jika orang lain merasa tidak nyaman atau bereaksi defensif ketika berhadapan dengan topik sensitif atau kontroversial, mereka mungkin tidak akan bersikap toleran seperti yang Anda harapkan.
Tentu saja, pastikan untuk tidak menyentuh topik kontroversial yang membicarakan masalah yang pernah dialami teman Anda secara pribadi di masa lalu, karena lekas marah sebelum topik ini hanya dapat disebabkan oleh pengalaman traumatis dan kecemasan yang ditimbulkan oleh konsep yang dibahas.
7. Periksa apakah dia suka menghabiskan waktu bersamamu
Dalam banyak kasus, orang hanya tertarik pada persahabatan kita untuk mendapatkan manfaat tertentu dan kemudian meninggalkan hidup kita, yang tidak harus negatif selama orang tahu bagaimana mengungkapkan niat mereka dengan jujur. Kalau tidak, lebih baik menghindari orang yang mendekati hanya untuk bantuan.
Idealnya adalah memeriksa apakah teman baru Anda punya waktu untuk Anda dari waktu ke waktu, atau jika, sebaliknya, setiap kali Anda mengundang mereka ke suatu tempat, mereka punya alasan. Tidak menginvestasikan waktu untuk diri sendiri dan hanya hadir untuk menerima semacam manfaat adalah tanda bahaya; maka ada baiknya untuk mulai mempertanyakan apakah persahabatan itu benar-benar ada.
Apakah Anda merasa buruk tentang masalah dalam hubungan pribadi Anda?
Tidak semua masalah yang berhubungan dengan persahabatan dapat diselesaikan dengan mengambil langkah-langkah untuk membuat pilihan yang lebih baik untuk teman-teman. Strategi ini membantu mencegah masalah di masa depan dengan berinteraksi dengan orang lain dan dengan menempatkan kepercayaan kita pada orang lain. Namun, apa yang harus dilakukan ketika tekanan emosional muncul dari hubungan persahabatan yang telah kita bangun, atau bahkan yang merupakan bagian dari kehidupan dan identitas kita sehari-hari.
Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk mencari bantuan profesional. Untuk alasan ini, jika Anda memperhatikan bahwa jenis masalah ini memengaruhi Anda, pergilah ke psikolog.
Referensi bibliografi:
- Bauminger, N.; Sulaiman, M.; Rogers, SJ (2009). Memprediksi Kualitas Persahabatan dalam Gangguan Spektrum Autisme dan Perkembangan Khas. Jurnal Autisme dan Gangguan Perkembangan, 40 (6): pp. 751-761.
- Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). Kesepian Penting: Tinjauan Teoretis dan Empiris tentang Konsekuensi dan Mekanisme. Annals of Behavioral Medicine, 40 (2): pp. 218-227.
- Kassin, S., Fein, S., dan Markus, HR (2017). Psikologi sosial. Belmont, CA: Cengage Belajar.
- Reisman, JM (1985). Persahabatan dan Implikasinya terhadap Kesehatan Mental atau Kompetensi Sosial. Journal of Early Adolescence, 5 (3): hlm. 383-391.
- Vanman, EJ, Paul, BY, Ito, TA dan Miller, N. (1997). Wajah Modem Prasangka dan Fitur Struktural Yang Mecararasi Pengaruh Kerjasama pada Mempengaruhi. Jurnal Psikologi Pribadi dan Sosial, 73 (5), hlm. 994-959.
- Williams, A. (2012). Teman Usia Tertentu: Mengapa Sulit Berteman Di Atas 30?. New York Times.