Matahari cerah yang terpantul dari salju menciptakan pemandangan musim dingin yang indah, tetapi silau matahari juga dapat merusak kesehatan Anda, dan menyebabkan kecelakaan. Sinar matahari mungkin tidak tampak berbahaya dalam cuaca dingin dan bersalju, tetapi dapat merusak kulit dan mata Anda dalam jangka pendek dan jangka panjang, serta menyebabkan kecelakaan mobil. Pemain ski dan lainnya yang ikut serta dalam olahraga musim dingin, pejalan kaki, pengemudi, dan siapa pun yang menghabiskan waktu di luar pada hari bersalju harus berhati-hati terhadap sinar matahari.
Gandakan Masalah
Salju memantulkan sinar matahari dan meningkatkan risiko sengatan matahari dan kanker kulit. Paparan sinar matahari tinggi dalam kondisi bersalju karena salju memantulkan 80 persen sinar matahari, dan pemain ski, snowboarder, dan lainnya di ketinggian memiliki risiko yang lebih besar karena radiasi UV meningkat 4 hingga 5 persen setiap 1.000 kaki di atas permukaan laut. Setiap kulit yang terbuka dapat terbakar, termasuk area di bawah dagu dan hidung, yang biasanya tertutup bayangan. Cuaca mendung menawarkan sedikit perlindungan karena sinar matahari menembus hingga 80 persen tutupan awan. Paparan sinar matahari dikaitkan dengan lebih dari 90 persen kanker kulit. (Referensi 1)
Penglihatan untuk Sakit Mata
Sinar matahari dari salju membakar mata yang tidak terlindungi. Mata yang terkena sinar matahari yang dipantulkan mengembangkan kebutaan salju, kondisi menyakitkan yang berlangsung hingga seminggu dan termasuk kepekaan ekstrim terhadap cahaya dan rasa pasir di mata. Sunburn pada mata juga membutuhkan waktu hingga seminggu untuk sembuh. Dalam jangka panjang, mata yang sering terpapar sinar matahari dapat mengembangkan penyakit mata, seperti katarak, kebutaan terkait usia, penglihatan kabur, dan ketidakmampuan melihat di malam hari. Anak-anak dan orang dengan mata berwarna terang kemungkinan besar menderita kerusakan mata. (Referensi 2 dan 3)
Dibawah matahari
Pelindung mata khusus dan tabir surya faktor tinggi memberikan perlindungan dari sinar matahari. Saat berada di luar pada hari bersalju, kenakan kacamata hitam atau kacamata pelindung matahari yang menyerap 95 persen atau lebih sinar UV, dan topi berpinggiran. Lensa polikarbonat membantu melindungi mata dari kerusakan jika terjadi kecelakaan saat mengikuti olahraga musim dingin. Oleskan tabir surya faktor 30 atau lebih tinggi yang melindungi dari sinar UVA dan UVB ke semua kulit yang terpapar 30 menit sebelum keluar. Oleskan tabir surya dengan tebal, sebarkan setidaknya satu sendok teh ke wajah, dan tutupi bibir Anda dengan lip balm faktor 15 atau lebih tinggi. Oleskan kembali tabir surya dan lip balm setidaknya setiap dua jam, atau segera setelah berkeringat banyak. (Referensi 1 dan 4)
Perjalanan yang Aman
Silau matahari dari salju dapat membutakan sementara pengemudi, menyebabkan kecelakaan lalu lintas. Sinar matahari memantul dari salju di jalan raya, kendaraan, dan permukaan lainnya. Pengemudi yang mengemudi dalam kondisi bersalju harus menjaga kebersihan kaca depan dan reservoir washer kaca depan penuh dengan cairan pembersih, dan menghindari penggunaan pembersih vinil mengkilap di dasbor mereka. Mereka juga harus memakai kacamata hitam terpolarisasi dengan perlindungan UV, memungkinkan jarak berhenti tambahan dari mobil di depan, menyalakan lampu depan dan menurunkan pelindungnya. Rute mengemudi dengan bangunan tinggi atau pepohonan mengurangi risiko silau matahari. (Referensi 2)
Merek X Pictures/Stockbyte/Getty Images
