Menatap mata seseorang selama dialog sangat penting. Hal ini langsung terlihat ketika seseorang menghindari tatapan lawan bicara, dan dalam kasus ini diasumsikan bahwa mempertahankan kontak mata dengan seseorang tidak nyaman, baik karena rasa malu atau karena pada saat itu dia menyembunyikan sesuatu.
Memang benar bahwa orang yang sangat pemalu atau orang dengan fobia sosial dapat mengalami banyak kesulitan untuk menatap mata orang yang relatif asing (dan dalam kasus yang terakhir, mereka dapat menjadi benar-benar tidak mampu untuk itu). Hal yang sama berlaku untuk orang dengan Gangguan Spektrum Autisme.
Namun, dalam situasi tertentu, orang yang tidak memenuhi karakteristik ini mungkin juga merasa sulit bagi mereka untuk melihat langsung ke pupil orang lain. Tentang apakah ini?
Saat mempertahankan biaya kontak mata
Biasanya diasumsikan bahwa menghindari tatapan seseorang adalah tanda ketidakamanan. Idenya adalah bahwa itu adalah tindakan tidak sadar dan tidak sukarela yang mengungkapkan rasa takut ditemukan.
Ini bukan penjelasan yang gila, lagi pula, wajah adalah bagian dari tubuh kita di mana emosi kita paling banyak dan paling baik diekspresikan, dan ketakutan adalah salah satunya. Area mata, khususnya, sangat ekspresif, karena dikelilingi oleh otot-otot kecil yang sangat sensitif yang bereaksi terhadap reaksi apa pun dari sistem limbik kita, bagian otak yang paling berhubungan dengan perasaan.
Selain itu, mata seseorang memberi tahu kita ke mana harus mengarahkan perhatian. Mereka benar-benar dapat memberi tahu kita arah unsur fisik terdekat yang Anda amati, dan juga dapat mengungkapkan saat Anda berkonsentrasi pada ingatan atau operasi mental yang Anda lakukan.
Misalnya, ketika seseorang mengimprovisasi alasan, mereka cenderung menatap lebih lama dari biasanya dan lintasan pandangan mereka tampak tidak menentu dan agak kacau dalam gerakan.
Seiring waktu, orang belajar bahwa kita dapat mengetahui banyak tentang keadaan mental orang lain dengan melihat ke mata mereka, tetapi kita juga sampai pada kesimpulan bahwa prinsip yang sama dapat diterapkan pada kita. Oleh karena itu, tanpa kita sadari, kita belajar bahwa kegugupan dan tindakan menatap mata seseorang adalah kombinasi yang buruk, karena dapat membuat kita menjauh.
Memandang jauh dalam kasus rasa malu
Ketika Anda adalah orang yang pemalu atau memiliki fobia sosial, yang ingin Anda sembunyikan justru ketidakamanan Anda sendiri, yang secara spontan kita kaitkan dengan “hal-hal buruk”. Dengan cara ini, bahkan jika kita tidak berbohong atau menutupi informasi penting, jika kita malu, kita akan belajar untuk mengalihkan pandangan sebagai strategi agar tidak memberikan terlalu banyak petunjuk tentang kehidupan mental kita.
Tapi kecemasan yang dihasilkan dengan menyadari strategi ini pada gilirannya menghasilkan lebih banyak kegugupan dan stres, yang memberi lebih banyak alasan untuk tidak menatap mata seseorang, sehingga menciptakan situasi “ikan yang menggigit ekornya”. Ada semakin banyak alasan untuk mencoba agar orang lain tidak tahu apa yang ada dalam pikiran kita.
Dengan cara ini, dapat dikatakan bahwa memalingkan muka adalah strategi yang dimulai dari irasionalitas dan dalam praktiknya sangat tidak membantu dan bahkan kontraproduktif. Sayangnya, menyadari fakta ini tidak memperbaiki keadaan, karena itu adalah sesuatu yang sebagian berada di luar kendali kita.
Penjelasan baru untuk ketidakmampuan menatap mata Anda
Penjelasan yang baru saja kita lihat didasarkan pada pembelajaran dan perasaan yang dihasilkannya dalam diri kita untuk percaya bahwa kita harus mencegah orang lain mengetahui sesuatu yang kita ketahui. Namun, baru-baru ini telah dicapai penjelasan lain yang tidak bertentangan dengan yang sebelumnya, melainkan melengkapinya.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Tokyo, sejumlah sukarelawan direkrut dan diminta untuk melakukan tugas asosiasi kata. Hal yang lucu adalah ketika melakukan tugas ini menatap mata seseorang yang fotonya diproyeksikan ke hadapan mereka, kinerja mereka menurun secara signifikan, meskipun tidak mengenal orang-orang ini sama sekali atau harus berinteraksi dengan mereka di luar pandangan mereka.
Penelitian ini bisa menjadi indikasi bahwa hanya dengan menatap mata seseorang, itu sendiri, merupakan aktivitas yang membutuhkan sebagian besar otak kita untuk fokus padanya. Kita mungkin cenderung menggunakan banyak sumber daya sistem saraf kita untuk memproses informasi wajah orang lain, dan ada kalanya melakukan hal itu membuat kita tidak mampu melakukan hal lain; memiliki percakapan yang rumit atau berdasarkan pemikiran, misalnya.
Artinya, kita tidak akan menghindari tatapan orang lain begitu banyak untuk menyembunyikan gerakan ekspresif kecil kita dari mereka, melainkan untuk menghindari bahwa sebagian besar fokus perhatian kita “terkait” pada tatapan mereka, meninggalkan kita tanpa kemampuan untuk melakukan hal lain. operasi. mental.