Di En Equilibrio Mental kita menawarkan perusahaan kemungkinan untuk meningkatkan kesejahteraan pekerja mereka. Dan terbukti bahwa orang tampil lebih baik jika mereka memiliki tingkat kesejahteraan yang tinggi.
Itulah sebabnya kita peduli untuk menawarkan layanan berkualitas kepada perusahaan-perusahaan yang memahami bahwa kebahagiaan karyawan mereka adalah hal yang paling penting.
Dari pusat kita, kita selalu bertaruh pada psikologi berbasis bukti, yaitu, semua prosedur yang kita gunakan telah ditunjukkan dalam penelitian dengan lusinan orang.
- Artikel terkait: ” Psikologi kerja dan organisasi: profesi dengan masa depan “
Bagaimana kita melakukan pelatihan untuk perusahaan?
Hal pertama yang kita lakukan adalah berdiskusi dengan manajer pelatihan perusahaan untuk menentukan jenis lokakarya atau pelatihan apa yang paling sesuai tergantung pada kebutuhan entitas dan pekerjanya.
Setelah kita memutuskan jenis intervensi yang dapat kita lakukan, kita merencanakan tanggal yang sesuai untuk kedua belah pihak untuk melaksanakan lokakarya.
Tergantung pada jenis pelatihannya, sebelum memulai, kita mengevaluasi peserta menggunakan kuesioner yang telah terbukti valid dan reliabel agar dapat, setelah intervensi, mengevaluasi kembali dan melihat hasil yang telah kita capai.
Tentu saja, evaluasi tersebut bersifat anonim dan kita hanya melakukannya sebagai sarana untuk memverifikasi apakah pelatihan kita benar-benar memiliki efek yang diharapkan pada karyawan perusahaan.
Jenis pelatihan apa yang kita lakukan dari En Equilibrio Mental?
Kita memiliki dua jenis lokakarya atau pelatihan, tergantung pada kebutuhan entitas yang menyewa layanan kita.
Lokakarya
Ini adalah seminar kecil di mana informasi teoretis dan praktis umum diberikan tentang aspek tertentu yang ingin ditingkatkan oleh entitas.
Ini adalah format pendek sekitar dua jam di mana tidak ada evaluasi sebelumnya atau evaluasi berikutnya, karena konten yang ditawarkan bersifat umum dan informatif, meskipun latihan praktis juga dilakukan selama lokakarya.
Formasi
Ini adalah format yang bertahan lebih lama dari waktu ke waktu. Itu berlangsung selama kurang lebih 12 jam dan berlangsung selama beberapa hari.
Dalam hal ini dilakukan evaluasi sebelum dan sesudahnya untuk dapat memastikan bahwa intervensi telah efektif.
Topik apa yang dibahas dalam lokakarya Keseimbangan Mental di perusahaan?
Tema umum yang menjadi topik lokakarya kita adalah pengaturan emosi yang efektif. Namun, dalam setiap lokakarya atau pelatihan kita, penekanan ditempatkan pada aspek yang berbeda.
Selain itu, tidak tertutup kemungkinan kita membuat workshop yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu mengomunikasikan kepada kita variabel-variabel di mana Anda ingin pekerja perusahaan ditingkatkan dan kita mengusulkan bengkel yang sesuai untuk Anda.
Pelatihan yang kita miliki saat ini adalah sebagai berikut.
1. Mengelola emosi
Kapasitas seseorang untuk mengatur emosi memprediksi kesuksesan yang akan dia dapatkan tidak hanya dalam pekerjaannya, tetapi juga dalam berbagai aspek kehidupannya.
Dan mengetahui bagaimana mengelola perasaan dan keadaan emosional kita adalah keuntungan di semua bidang.
2. Manajemen stres yang efektif
Stres adalah proses emosional yang membantu kita beradaptasi secara efektif dengan tuntutan lingkungan.
Yang terjadi adalah terkadang kita tidak dapat mengetahui potensi emosi ini dan kita terlempar ke dalam lingkaran setan yang semakin sulit untuk dikeluarkan.
3. Keterampilan komunikasi dan kerja tim yang tegas
Komunikasi adalah salah satu bagian penting dalam setiap perusahaan. Dari sudut pandang psikologi, komunikasi asertif adalah kemampuan untuk mengkomunikasikan permintaan, emosi, kritik, tahu bagaimana mengatakan tidak, menerima dan mengatakan pujian dan lain-lain, meminimalkan kemungkinan pihak lain akan marah.
4. Mengatasi kekhawatiran
Kekhawatirannya adalah pandemi di Barat. Kita menghabiskan hari memikirkan masa lalu dan masa depan. Dan kita juga melakukannya dengan cara yang sangat tidak tepat, karena sebagian besar ketakutan tidak pernah terjadi. Dalam lokakarya ini Anda akan menemukan cara berhenti khawatir.
5. Pelatihan kesadaran
Dalam beberapa tahun terakhir kita menyaksikan perkembangan kesadaran yang eksponensial. Ini adalah teknik yang didasarkan pada meditasi timur, tetapi psikologi ilmiah menunjukkan bahwa itu sangat berguna di banyak bidang kesehatan.
Misalnya dalam kemampuan mengatur emosi, dalam proses nyeri, dalam pencegahan kekambuhan pada depresi dan lain-lain.
6. Psikologi positif
Psikologi positif berkaitan dengan kesejahteraan orang tersebut. Oleh karena itu, dalam kursus ini kita akan mempelajari teknik-teknik yang telah terbukti efektif dalam meningkatkan kesejahteraan kita. Kita akan belajar untuk menjadi lebih bahagia.
7. Kecerdasan emosional
Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk mengelola perasaan dan emosi, membedakannya, dan menggunakan pengetahuan ini untuk mengarahkan pikiran dan tindakan seseorang. Kecerdasan klasik dikatakan dapat memprediksi posisi pekerjaan yang akan kita isi. Kecerdasan emosional memprediksi kesuksesan kita di posisi itu.
8. Manajemen waktu
Bagi kita semua, satu hari memiliki 24 jam. Tapi ada orang yang sepertinya membuat waktu ini lebih lama. Kuncinya adalah mereka tahu bagaimana mengelola aktivitas mereka secara efektif. Kita mengajari Anda cara mencapainya.
9. Pencegahan kelelahan
Pelajari perilaku perawatan diri dan dorong motivasi di tempat kerja dengan lokakarya ini yang berfokus pada pencegahan kejenuhan untuk mencegah pekerja Anda terbakar.
- Anda mungkin tertarik: ” Burnout (Sindrom Terbakar): cara mendeteksi dan mengambil tindakan “
10. Keterampilan berbicara di depan umum
Dalam beberapa tahun terakhir, kemampuan berbicara di depan umum semakin dihargai. Dan orang yang mampu berkomunikasi lebih efektif memiliki peluang lebih besar untuk mempengaruhi orang lain. Dalam lokakarya berbicara di depan umum kita akan mengembangkan keterampilan ini.
Lokakarya yang dipersonalisasi yang Anda butuhkan
Di En Equilibrio Mental kita mencoba untuk menyesuaikan dengan kondisi masing-masing perusahaan, jadi selalu sebelum mengadakan workshop kita menghubungi perusahaan tersebut untuk melihat kebutuhan yang mereka deteksi dari sana. Dari situ kita mengusulkan workshop atau kursus yang menyesuaikan dengan kebutuhan riil perusahaan.
Bagaimana cara menyewa bengkel atau kursus untuk perusahaan?
Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu menghubungi kita agar kita dapat memberikan semua informasinya kepada Anda.
Biasanya, dalam panggilan pertama kita menjadwalkan pertemuan kecil baik secara langsung, online atau melalui telepon sehingga Anda dapat memberi tahu kita tentang kebutuhan Anda. Jadi kita dapat merancang intervensi yang layak Anda dapatkan.
Setelah dirancang, kita memberi Anda anggaran, dan jika Anda setuju, kita menjadwalkan lokakarya atau kursus baik di perusahaan Anda atau di tempat yang disesuaikan dengan jumlah orang yang akan menghadiri lokakarya.