Tempat kerja bisa menjadi ruang di mana percikan konfrontasi diminimalkan. Ini adalah konteks di mana kepentingan individu harus hidup berdampingan dengan kelompok selama berjam-jam dalam sebulan, mudah untuk stres dan kecelakaan kecil membuka jalan untuk diskusi.
Namun, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membuat hidup bersama sedamai mungkin dan dengan demikian bergaul dengan rekan kerja Anda.
Cara Menyesuaikan Diri dengan Rekan Kerja
Kumpulan pedoman ini berfungsi untuk mempersulit Anda menghadapi permusuhan di tempat kerja. Mereka tidak diatur menurut kriteria tertentu, dan tidak perlu mempraktikkan semuanya untuk mendapatkan manfaat dari efeknya.
1. Istirahat sejenak
Ketika kita stres dan lelah, sangat mudah bagi kita untuk marah karena hal-hal sepele atau menjawab dengan cara yang buruk kepada atasan dan rekan kerja. Itulah mengapa istirahat sangat dibutuhkan.
Idealnya, istirahat ini harus berlangsung setidaknya sepuluh menit dan dapat membantu Anda bangun dari ruang kerja Anda yang biasa, menghidrasi, dan meregangkan kaki Anda.
2. Pergi makan di tempat lain
Saat-saat makan, semakin jauh dari meja tempat Anda bekerja, semakin baik. Perubahan pemandangan membuat perhatian terputus dari masalah kecil dan obsesi yang harus kita kelola selama kinerja kerja dan dengan cara ini kita sedikit menyegarkan diri.
Dengan cara yang sama, jika ada lingkungan alam atau taman di dekat ruang kerja Anda, berjalan melewatinya selama beberapa menit akan sangat bermanfaat untuk mengurangi tingkat stres dan memerangi perenungan. Idenya adalah untuk membiarkan perhatian kita berhenti terfokus pada masalah.
3. Membangun saluran komunikasi yang efektif
Jelas bahwa berfungsinya saluran komunikasi dalam suatu organisasi sangat bergantung pada keputusan yang datang dari atas, tetapi jika Anda mencoba melakukan bagian Anda untuk membuat arus informasi, Anda akan membantu mengatasi masalah lebih banyak. memperhitungkan apa yang Anda hadapi.
Idenya adalah untuk mencegah hambatan komunikasi menyebabkan aktivitas atau strategi yang tidak sesuai terjadi. Perlu diingat setiap saat bahwa perusahaan bukanlah pikiran yang kacau, dan ide-ide yang relevan harus dikomunikasikan dengan sangat jelas.
4. Jangan menolak perlakuan informal
Membangun hubungan informal dengan rekan kerja tidak hanya meningkatkan komunikasi, tetapi juga membantu menciptakan lebih banyak empati. Dengan cara ini, dampak dari kemungkinan masalah atau kecelakaan ditopang oleh ikatan afektif dan empatik yang, meskipun tidak harus cukup kuat untuk berubah menjadi persahabatan, itu berfungsi untuk lebih memahami orang lain.
5. Berusaha memahami tujuan dengan baik
Sering kali kita berasumsi bahwa tujuan suatu organisasi atau departemen adalah apa yang tampaknya mendikte “akal sehat kita” dan itu membuat kita tidak mengenali tanda-tanda bahwa tujuan sebenarnya berbeda. Misalnya, sebuah perusahaan mungkin ingin meningkatkan citra mereknya daripada meningkatkan penjualan, meskipun kita mungkin berasumsi bahwa hanya yang terakhir yang penting.
Oleh karena itu, idenya adalah untuk memastikan bahwa filosofi perusahaan dipahami, di luar tujuan khusus yang diusulkan untuk mengakhiri hari kerja sehari-hari.
6. Mengembangkan kecerdasan emosional
kecerdasan emosional membantu mengelola rasa frustrasi, kekecewaan dan ketidaksabaran untuk cara di mana jawaban perasaan ini tidak memperburuk situasi.
Itulah sebabnya pelatihan yang baik dalam jenis kecerdasan ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan keterampilan pribadi dan profesional, memungkinkan kita untuk lebih beradaptasi dengan tantangan tak terduga dan situasi yang berubah.
- Anda mungkin tertarik: ” Manfaat kecerdasan emosional di tempat kerja “